3か月でマスターするギター第7回｜中間発表とマイアレンジのコツ【8/12】｜8/12 21:30
2026年8月12日（水）午後9時30分からNHK Eテレで、「3か月でマスターするギター」第7回「1曲弾ければ世界が広がる」が放送されます。
第7回は、これまで6回かけて練習してきた成果を披露する中間発表。初心者のはるな愛さんは中島みゆき「糸」の弾き語り、経験者の地主広利さんは寺尾聰「ルビーの指環」のソロギターに取り組んできました。
今回の大きなポイントは、全部を楽譜どおり完璧に弾こうとするのではなく、ドクターキャピタル先生が提案する「マイアレンジ」で自分が弾ける形に曲を組み直すことです。「比較的重要でない音を省く」「全体をゆっくり演奏する」といった工夫は、ギター初心者が1曲を最後まで通すための現実的なヒントになります。
第7回の要点
- 放送は2026年8月12日（水）21:30～22:00、NHK Eテレ1・東京
- 第1～6回の成果を見せる中間発表
- はるな愛さんは「糸」、地主広利さんは「ルビーの指環」に挑戦
- ドクターキャピタル先生が「マイアレンジ」を提案
- 難しい音を省く、テンポを落とすなど自分に合わせて曲を組み直す
- コード移動をスムーズにする指の運動も紹介
- 原曲をよく聴き、リズムを体に入れる練習もポイント
3か月でマスターするギター第7回の放送日時・出演者
| 番組名 | 3か月でマスターするギター（7）1曲弾ければ世界が広がる |
|---|---|
| 放送日 | 2026年8月12日（水） |
| 放送時間 | 21:30～22:00 |
| 放送局 | NHK Eテレ1・東京 |
| 講師 | ドクターキャピタル（音楽博士・ギタリスト） |
| 生徒 | はるな愛、地主広利 |
| 今回の中心 | 中間発表／マイアレンジ／コード移動／リズム練習 |
| 課題曲 | 「糸」「First Love」「ルビーの指環」「プレイバックpart2」 |
シリーズは全12回。前半ではメロディー、コード、リズム、カポ、ソロギターの組み立て方などを学んできました。第7回は、それらを「知っている」段階から1曲として通して演奏する段階へ移す回です。
前回の内容を先に確認したい場合は、第6回「ギターはひとりオーケストラ」のカポ・キー変更とソロギター解説も参考になります。
第7回は中間発表｜「糸」と「ルビーの指環」をどこまで弾ける？
番組紹介では、これまで6回にわたって「糸」と「ルビーの指環」に挑んできた2人が、今回それぞれの演奏を披露します。最終回のライブ本番ではありませんが、ここまでの練習が曲としてどこまで形になったかを確認する折り返し地点です。
はるな愛さんは「糸」の弾き語り
初心者のはるな愛さんは、ギターを購入するところからスタートし、「糸」の前奏、コード、リズム、歌いやすいキーとカポの使い方へ段階的に進んできました。第7回では、細かいミスを恐れるよりも、歌と伴奏を止めずに1曲の流れを作れるかが注目ポイントです。
地主広利さんは「ルビーの指環」のソロギター
経験者の地主広利さんは、メロディー、ベース、コードを1人で担うソロギターに挑戦しています。第6回までに複数パートをまとめる考え方を学んだため、第7回では「全部の音を入れる」より、曲らしさを残しながら無理なく通す工夫が重要になります。
「1曲弾ければ世界が広がる」とは？初心者に大きい成功体験
ギターを始めると、コード、ストローク、リズム、指づかいなど覚えることが多く、練習が細切れになりがちです。しかし、短くても1曲を最初から最後まで弾けるようになると、「次は別の曲も弾きたい」「人に聴かせてみたい」「歌いながら弾きたい」と目標が具体的になります。
第7回のタイトルが示すのは、技術を増やすことそのものより、今持っている技術で1曲を成立させることの価値です。難しい部分で毎回止まるより、弾ける形に調整して最後まで進む経験が、その後の練習を続ける力になります。
ドクターキャピタル流「マイアレンジ」｜難しい音を省いてもいい
第7回でドクターキャピタル先生が提案するのが「マイアレンジ」です。番組紹介では、「比較的重要でない音を省いて弾く」「全体をゆっくり演奏する」といった方法が示されています。
重要度の低い音を省く
コードの構成音やソロギターの伴奏音をすべて入れようとすると、指の移動が間に合わず演奏が止まることがあります。そこで、曲のメロディーやリズム感を損なわない範囲で音数を減らし、まず流れを優先します。
曲全体をゆっくり演奏する
一部分だけ速く弾けても、難所で止まると1曲にはなりません。最も難しい場所でも続けられるテンポまで全体を落とせば、最初から最後まで同じ速さで演奏しやすくなります。テンポを落とすことは「失敗」ではなく、演奏を成立させるためのアレンジです。
「楽譜どおりに弾けないから先に進めない」と悩んでいる人ほど、第7回のマイアレンジの考え方は参考になりそうです。
コード移動をスムーズにする指の運動｜止まらない演奏のコツ
番組では、次のコードへスムーズに移るための指の運動も扱われます。ギター初心者は、コードを1つずつ押さえることはできても、曲のテンポの中で切り替える瞬間につまずきやすいものです。
- コード名を見てから指を動かすのではなく、次の形を早めに意識する
- 押さえた指を必要以上に高く離さない
- 共通して使う指や近い位置の指を意識する
- 2つのコードだけを往復し、曲とは別に切り替え練習する
第6回で学んだカポやキー変更も、最終的には「歌いやすい高さ」と「押さえやすいコード」の組み合わせを選ぶための道具です。8月12日12:15の第6回再放送記事では、カポとキーの基本をまとめています。
原曲を聴いてリズムを覚える｜楽譜だけでは分からないノリをつかむ
第7回では、原曲を聴いてリズムを習得するレッスンも紹介されます。リズムは音符の長さだけでなく、アクセント、間、歌の入り方、伴奏の強弱などが合わさって曲らしさを作ります。
練習するときは、ギターを持たずに原曲を聴きながら拍を取る、コードチェンジの位置で手を動かす、歌詞の区切りと伴奏のタイミングを確認するなど、演奏前の「聴く練習」も有効です。番組で扱う「糸」と「ルビーの指環」はテンポ感が異なるため、同じ弾き方を当てはめず、それぞれの曲のノリを聴き分けることがポイントになります。
放送を見ながら練習するなら「止まらず1曲」を最優先に
第7回を見て練習する場合は、最初から原曲テンポや完全な楽譜再現を目指すより、まず自分用の簡単版を作って1曲を通すのがおすすめです。
- 難しくても止まらないテンポを決める
- 毎回止まる小節を特定する
- 省いても曲が成立する音を見つける
- コード移動だけを短時間で反復する
- 最後に原曲を聴いてリズムと強弱を合わせる
この順番なら、「難所ばかり練習して1曲を最後まで弾いたことがない」という状態を避けやすくなります。
第8回以降は「First Love」「プレイバックpart2」も本格化
シリーズの初心者向け課題は「糸」と宇多田ヒカル「First Love」、経験者向け課題は「ルビーの指環」と山口百恵「プレイバックpart2」です。第7回で前半の成果を確認したあと、シリーズ後半では2曲目も含めて表現やリズムを深めていきます。
| 対象 | 課題曲 | シリーズで学ぶ主な要素 |
|---|---|---|
| 初心者 | 中島みゆき「糸」 | コード、弾き語り、リズム、キー、カポ |
| 初心者 | 宇多田ヒカル「First Love」 | 弾き語りの応用、表現 |
| 経験者 | 寺尾聰「ルビーの指環」 | メロディー、ベース、コードを組み合わせるソロギター |
| 経験者 | 山口百恵「プレイバックpart2」 | リズム、キメを生かしたソロギター |
再放送・見逃し配信は？
「3か月でマスターするギター」は、Eテレ本放送が毎週水曜21:30から。出演者側の案内では、通常の再放送枠として総合テレビは翌週火曜1:45ごろ（月曜深夜）、Eテレは翌週水曜12:15ごろが案内されています。特別編成で変わる場合があるため、録画時は最新番組表の確認がおすすめです。
インターネットでの同時・見逃し視聴は、2026年現在のNHKインターネットサービス「NHK ONE」の番組検索から確認できます。配信期間を過ぎた回は、NHKオンデマンドで扱われているかを確認してください。
公式テキストは全4曲の楽譜入り｜訂正情報も確認
番組連動テキスト『NHK3か月でマスターする ギター』は2026年6月24日発売、定価1,760円（税込）、160ページ。ドクターキャピタル先生による課題曲4曲の番組用アレンジ楽譜やレッスン、ギター楽譜・コードの基礎知識などが収録されています。
NHK出版が公表している訂正
- 9ページ下の図：押さえる場所を示す丸印内のA・B・C表示の抜け
- 116ページ「プレイバックpart2」第46小節：3拍目頭の8分休符の抜け
テキストを見ながら第7回のマイアレンジを試す人は、特に楽譜の訂正情報も合わせて確認しておくと安心です。
最新関連情報｜8月22日にトーク＆ライブ＆サイン会
ドクターキャピタル先生は、2026年8月22日（土）14:30から大阪工業大学梅田キャンパスOIT梅田タワーで、番組テキスト発売記念のトーク＆ライブ＆サイン会を予定しています。番組で紹介されるアレンジや演奏を、講師本人のライブとあわせて楽しみたい人には注目の関連イベントです。
3か月でマスターするギター第7回のよくある質問
第7回の放送時間は？
2026年8月12日（水）21:30～22:00、NHK Eテレ1・東京で放送されます。
第7回は何をする回？
これまで6回練習してきた「糸」「ルビーの指環」の中間発表を行い、難しい音を省く、テンポを落とすなどの「マイアレンジ」で1曲を弾き通す考え方を学びます。
マイアレンジとは？
自分の技量に合わせて、比較的重要でない音を減らしたり、全体のテンポをゆっくりにしたりして、曲の魅力を残しながら弾ける形に整える方法です。
出演者は？
講師は音楽博士・ギタリストのドクターキャピタル先生。生徒として、はるな愛さんと地主広利さんが出演します。
まとめ
「3か月でマスターするギター」第7回「1曲弾ければ世界が広がる」は、2026年8月12日（水）21:30からNHK Eテレで放送されます。
前半6回の総仕上げとなる中間発表で大切なのは、完璧な再現よりも自分が止まらず弾ける形にアレンジすること。音を省く、テンポを落とす、コード移動を練習する、原曲を聴いてリズムを覚えるという方法は、番組の課題曲以外を練習するときにも応用できます。
参考情報
- NHK「3か月でマスターするギター」公式番組ページ
- 番組表.Gガイド 2026年8月12日 第7回
- はるな愛所属先による放送・再放送案内
- NHK出版 テキストのお詫びと訂正
- ドクターキャピタル NEWS & LIVE
- NHKオンデマンド「3か月でマスターするギター」
