よじごじDays霧ヶ峰高原はどこ？車山ハイキング・ニッコウキスゲ・山賊そば【8月4日】

2026年8月4日（火）のテレビ東京系「よじごじDays」は、中山エミリさんが真夏でも涼しい長野県の霧ヶ峰高原を歩く絶景ハイキング特集です。見頃のニッコウキスゲをはじめ、絶滅危惧種を含む13種類の花を探し、日本百名山・車山の眺望と豪快な山賊そばを楽しみます。

放送を見て気になるのは、霧ヶ峰高原の場所、車山までのルート、「一日限りの花」の名前、13種類の花、山賊そばの店ではないでしょうか。この記事では、番組の公式情報と霧ヶ峰の観光・開花情報を照合し、現地へ行く際に必要なアクセスや駐車場まで整理します。

よじごじDays霧ヶ峰高原ハイキングの放送内容

番組	よじごじDays
放送日時	2026年8月4日（火）15:40～16:54
放送局	テレビ東京
MC	上地雄輔、倉野麻里（テレビ東京アナウンサー）
ゲスト・VTR出演	中山エミリ
主な内容	霧ヶ峰高原の花探し、ニッコウキスゲ、絶滅危惧種、車山の絶景、山賊そば

テレビ東京の番組表では、中山エミリさんが霧ヶ峰高原で13種類の花を探し、百名山・車山の絶景と山賊そばを満喫すると案内されています。霧ヶ峰は標高約1,500～1,900mに広がる草原と湿原のエリアで、平地の暑さを避けながら花と山景色を楽しめる夏の定番スポットです。

番組公式情報は、テレビ東京の放送ページで確認できます。

一日限りの花はニッコウキスゲ｜1日でしぼむ理由

番組タイトルにある「一日限りの花」は、霧ヶ峰の夏を代表するニッコウキスゲです。霧ヶ峰高原の公式花暦によると、1つの花は開花したその日のうちにしぼみます。

ただし、株全体が1日で終わるわけではありません。1本の花茎には10個前後のつぼみがつき、それぞれが順番に開くため、群生地ではオレンジ色の花景色を一定期間楽しめます。朝に開いた花が夕方にはしぼむため、花の状態をじっくり見たい場合は午前中の散策が向いています。

花の名前	ニッコウキスゲ（日光黄菅）
特徴	1つの花が1日でしぼむ一日花
霧ヶ峰の主な群生地	車山肩、富士見台周辺の保護柵内
代表的な花期	例年7月
2026年の状況	7月25日時点でピーク後、車山肩などで開花を確認

13種類の花と絶滅危惧種は何？8月初旬の代表候補

番組表では「13種類の花」と「絶滅危惧種」の名称までは公表されていません。そのため、以下は番組で紹介される13種類の確定リストではなく、霧ヶ峰の公式花暦と2026年7月末の現地情報から、8月初旬に探しやすい代表的な花を整理したものです。

花	見分けるポイント	時期の目安
ニッコウキスゲ	黄橙色のラッパ形、一日花	7月中心
ヤナギラン	背の高い茎にピンクの花	8月
ノアザミ	紫色でとげのある花	6～9月
チダケサシ	細長い淡いピンクの花穂	夏
シシウド	白い傘状の大きな花	夏
カラマツソウ	白い雄しべが輪状に広がる	7～8月
アカバナシモツケソウ	濃い桃色の小花が集まる	7～8月
コオニユリ	下向きに咲く橙色の花	7～8月
クガイソウ	紫色の細長い花穂	7～8月
キンバイソウ	金色の梅に似た花	8月
マツムシソウ	淡紫色の丸い花	8～9月
ウスユキソウ	白い綿毛があるエーデルワイスの仲間	8月
ウメバチソウ	梅鉢紋に似た白い花	8月

2026年7月25日の霧ヶ峰自然保護センターの記録では、車山肩のニッコウキスゲのほか、ヤナギラン、チダケサシ、ノアザミ、シシウドなどが確認されています。絶滅危惧種の具体名は番組内のテロップや解説で確認する必要がありますが、希少植物を守るため、遊歩道や木道から外れず、花に触れたり採取したりしないことが大切です。

車山ハイキングの場所と初心者向けルート

車山は標高1,925mで、霧ヶ峰の最高峰です。番組のように高原の花と山頂の絶景を短時間で楽しむなら、車山肩から山頂を往復するコースが分かりやすいルートです。

ルート	所要時間の目安	特徴
車山肩駐車場～車山山頂～車山肩	約1時間強	登り約40分。山頂の360度パノラマを楽しめる
霧ヶ峰自然保護センター～車山肩～センター	約2時間	花を観察しながら緩やかな遊歩道を歩く
センター～車山肩～車山山頂を加える	約3時間30分	花と山頂を両方楽しむロングコース
車山高原から展望リフト	山頂まで約15分	歩行を抑えて山頂景色を楽しみたい人向け

車山肩からの登山道は急登ではありませんが、地面に浮石が多く、山頂付近も岩が目立ちます。滑りにくいトレッキングシューズを選び、両手が空くリュックで歩くのがおすすめです。霧ヶ峰自然保護センターの公式散策コースでは、難易度と所要時間を確認できます。

豪快な山賊そばの店は霧ヶ峰ビーナスが有力

番組予告に登場する「豪快な山賊そば」は、店名までは公開されていません。霧ヶ峰高原で予告と同じ名前のメニューを提供しているのが、霧ヶ峰インターチェンジ近くの旅の駅「霧ヶ峰ビーナス」です。

霧ヶ峰ビーナスの山賊そばは、信州名物の山賊焼きをそばに豪快にのせたメニューです。番組予告の説明と一致するため有力候補ですが、テレビ東京の番組表では店舗名が明記されていない点には注意してください。

施設名	霧ヶ峰ビーナス
住所	長野県諏訪市四賀 霧ケ峰7718-9
山賊そば	1,400円（2026年8月時点）
内容	信州名物の山賊焼きをのせた温かいそば
営業時間	10:00～17:00、食事ラストオーダー15:00
支払い	現金のみ
電話	0266-75-1363
公式確認先	霧ヶ峰ビーナス お食事フロア

山賊焼きは、鶏肉をにんにくの効いたたれに漬け込み、衣をつけて揚げる信州の郷土グルメです。そばだけでは足りない場合は、塩おにぎりと漬物を付けるセットも選べます。

霧ヶ峰・車山の駐車場とアクセス

霧ヶ峰はビーナスライン沿いに複数の駐車場があります。ニッコウキスゲの時期は車山肩が特に混みやすいため、目的と歩く時間に合わせて駐車場所を選ぶのがポイントです。

駐車場	台数・特徴	向いている人
車山肩周辺	山頂まで登り約40分。花の時期は混雑しやすい	短時間で車山山頂へ行きたい人
霧ヶ峰第1・第2駐車場	合計約300台	自然保護センターを起点に歩く人
霧ヶ峰インターチェンジ駐車場	車山肩まで徒歩片道約60分	花を見ながら長めに歩きたい人
富士見台	約80台。ニッコウキスゲと展望スポット	花とドライブを組み合わせたい人
八島湿原駐車場	湿原一周約90分の起点	木道と湿原植物を楽しみたい人

上諏訪駅から霧ヶ峰方面の路線バスは季節や曜日によって運休することがあります。公共交通で訪れる場合は、運行会社の時刻表を事前に確認してください。車の場合も、夏の休日や花の見頃は車山肩周辺で渋滞が起きることがあるため、早朝または午後遅めの時間帯が比較的動きやすい傾向です。

詳しい駐車場情報は、霧ヶ峰高原観光サイトのアクセス案内で確認できます。

2026年のニッコウキスゲ開花状況と夏の服装

霧ヶ峰自然保護センターは、2026年7月25日時点でニッコウキスゲのピークは過ぎたものの、車山肩などではまだ花が見られると案内しています。同じ時期には、車山肩のS字カーブ付近や自然保護センター前、八島湿原でヤナギランが咲き、園地ではチダケサシやノアザミも確認されました。

標高が高く平地より涼しい一方、晴れると日差しが強く、急な雨や雷が起きることもあります。真夏でも薄手の上着、帽子、日焼け止め、水分、上下が分かれた雨具を用意すると安心です。長く歩く場合は、スニーカーよりも底のしっかりしたトレッキングシューズが適しています。

• 朝夕：風を通しにくい薄手の上着
• 日中：帽子、日焼け止め、飲み物
• 天候急変：上下セパレートの雨具
• 足元：滑りにくいトレッキングシューズ
• 自然保護：木道・遊歩道から外れない

リフトで車山山頂へ行く方法

歩く距離を抑えて車山山頂の景色を楽しみたい場合は、車山高原SKYPARK RESORTの展望リフトを利用できます。車山高原側から山頂まで約15分で、2026年シーズンは4月24日から11月3日までの営業予定です。

通常営業時間	9:00～、上り最終16:00、下り最終16:30
山頂往復・大人	2,500円
小学生	1,700円
幼児（3歳～）	900円
注意	強風・雷などで運休する場合あり

山頂は岩が多く、リフトを使っても歩きやすい靴が必要です。営業状況は車山高原観光協会の案内で確認してください。

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よくある質問

よじごじDaysで中山エミリが訪れる霧ヶ峰高原はどこですか？

長野県諏訪市・茅野市周辺に広がる霧ヶ峰高原です。番組では日本百名山・霧ヶ峰の最高峰である標高1,925mの車山周辺を歩く内容が予告されています。

『一日限りの花』とはニッコウキスゲのことですか？

はい。霧ヶ峰の公式花暦では、ニッコウキスゲは1つの花が1日でしぼむ一日花と説明されています。ただし1本の花茎についた複数のつぼみが順番に開くため、群落としては一定期間楽しめます。

よじごじDaysの山賊そばはどこの店ですか？

番組表では店名が公開されていません。予告と同じ『山賊そば』を提供する霧ヶ峰ビーナスが有力候補で、信州名物の山賊焼きをのせたそばを2026年8月時点で1,400円で提供しています。

車山ハイキングで初心者が歩きやすいコースは？

車山肩駐車場から車山山頂を往復する約1時間強のコースが比較的歩きやすいルートです。登りは約40分ですが、浮石が多いためトレッキングシューズが適しています。

番組で探す13種類の花と絶滅危惧種の名前は？

番組表では13種類すべての名称と絶滅危惧種の種名は公表されていません。この記事では霧ヶ峰の公式花暦と2026年7月末の開花情報から、8月初旬に見られる代表的な花を候補として整理しています。

まとめ

2026年8月4日のよじごじDaysでは、中山エミリさんが長野県の霧ヶ峰高原を訪れ、ニッコウキスゲをはじめとする13種類の花、車山の絶景、山賊そばを楽しみます。

「一日限りの花」は、1つの花がその日のうちにしぼむニッコウキスゲです。車山肩から山頂までは登り約40分、往復約1時間強が目安。山賊そばは、信州名物の山賊焼きをのせた同名メニューを提供する霧ヶ峰ビーナスが有力候補です。

夏の霧ヶ峰は涼しさだけでなく、強い日差しや急な天候変化もあります。駐車場の混雑、歩きやすい靴、雨具と水分を確認し、希少な高原植物を守りながら絶景ハイキングを楽しみましょう。

参考にした公式情報

• テレビ東京「よじごじDays」番組情報
• 霧ヶ峰自然保護センター
• 霧ヶ峰高原観光サイト
• 霧ヶ峰ビーナス お食事フロア
• 車山高原観光協会