有働由美子の健康案内人！9月25日｜健口術・長生きうがいとオーラルフレイル｜9/25 10:25

2026年9月25日（金）10:25からKBCテレビなどで放送予定の「有働由美子の健康案内人！ 口を鍛えて健康に向かう『健口術』」は、口の機能低下に気づき、日常の習慣で口を動かすことが中心です。KBCの番組情報では、硬いものが食べにくい、食事中にむせる、口が乾く、発音しづらいといったサインが紹介されています。

テレビ朝日の同テーマ公式回では、歯科口腔外科の平野浩彦さんが解説し、「長生きうがい」や滑舌トレーニングなどが扱われました。地域局の遅れネットとして見る人向けに、放送内容と検索されやすいポイントをまとめます。

9月25日の放送時間・出演者

放送局	KBCテレビ／HTBなど地域局
放送日	2026年9月25日（金）
開始	10:25
テーマ	口を鍛えて健康に向かう「健口術」
出演	有働由美子
専門家	平野浩彦（東京都健康長寿医療センター・歯科口腔外科）

テレビ朝日の本放送は9月16〜18日に「健口術」を展開しており、地域局では後日同テーマが編成されています。9月25日のテレビ朝日本放送は「ひざ活」なので、地域によって内容が異なる点に注意してください。

口の衰え「オーラルフレイル」で気づきたいサイン

公式関連記事では、硬いものが食べにくい、食事中にむせる、発音しづらいといった変化が、口の機能の衰えに気づくサインとして紹介されています。口の働きは食事や会話に直結するため、小さな変化を年齢のせいだけで片づけず、日常の状態を振り返るきっかけになります。

ただし、むせや飲み込みづらさが続く場合などは、番組の運動だけで判断せず、医療・歯科の専門家へ相談することが大切です。

番組で紹介される「長生きうがい」とは？

9月18日のテレビ朝日公式回では、普段のうがいを少し意識して口を鍛える方法として「長生きうがい」が紹介されました。特別な器具がなくても取り入れやすい点が特徴で、有働由美子さんも実践しています。

大切なのは回数を無理に増やすことではなく、自分の体調に合わせて安全に行うことです。むせやすい人、飲み込みに不安がある人は無理をしないようにしましょう。

滑舌・唾液・うがいを一連の「口の運動」として見る

同じ週の公式放送では、唾液の分泌、滑舌トレーニング、うがいが別日に扱われています。口の健康は歯だけではなく、舌や口周りの筋肉、唾液など複数の要素が関係するため、「歯磨きだけで十分」と考えず口全体の動きに目を向けることが今回の検索意図に合います。

会話が減ると口を動かす機会も減りやすいため、声を出す、食事をよくかむ、口周りを動かすといった普段の行動も意識したいポイントです。

有働由美子の関連記事

番組MCの有働由美子さんのプロフィール・経歴はこちら。過去の健康案内人関連記事もサイト内にあり、今回の「健口術」とあわせて健康テーマの流れを追えます。

放送前後に検索されやすい疑問

「長生きうがいのやり方」「オーラルフレイルとは何か」「平野浩彦先生はどんな専門家か」「口が乾くのはなぜか」といった疑問が生まれやすい回です。記事では番組で確認できる内容に絞り、医療上の診断や効果を断定しない形で整理しました。

よくある質問

9月25日のKBC「有働由美子の健康案内人！」は何時から？

2026年9月25日（金）10:25〜10:40の放送予定です。

「健口術」とは何を扱う回ですか？

口の機能低下のサイン、うがいを使った口のトレーニングなど、日常で取り入れやすい口の健康習慣を扱う回です。

専門家は誰ですか？

テレビ朝日の同テーマ公式回では、東京都健康長寿医療センター・歯科口腔外科の平野浩彦さんが出演しています。

まとめ

9月25日10:25のKBCテレビなどで放送される「健口術」は、口の衰えのサインに気づき、うがい・滑舌・唾液など日常の口の動きを見直す内容です。テレビ朝日の公式同テーマ回では平野浩彦さんが解説し、有働由美子さんが実践しています。

硬いものが食べにくい、むせる、口が乾く、発音しづらいといった変化が続く場合は、セルフケアだけで済ませず、必要に応じて歯科や医療機関へ相談してください。