田中ウルヴェ京は何者？五輪銅メダリストから心理学者へ｜テレビ寺子屋11月15日広島｜11/15 6:15
11月15日（日）朝6時15分から広島のテレビ新広島で放送予定の「テレビ寺子屋」は、田中ウルヴェ京（たなか・ウルヴェ・みやこ）さんの講話「考え方のクセを活用する」です。
田中さんは、1988年ソウル五輪のシンクロナイズドスイミングで銅メダルを獲得した元選手で、現在はスポーツ心理学者として活動しています。競技の実績だけでなく、引退後に心理学を学び直してきた経歴にも注目です。
今回の主題は、自分の中で繰り返される心の言葉に気づくこと。講師の人物像と、テレビ静岡の公式記録に残る講話の要点を紹介します。
テレビ寺子屋11月15日の広島での放送日時
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送予定 | 2026年11月15日（日）6:15開始 |
| 放送局 | テレビ新広島1（広島） |
| 番組 | テレビ寺子屋 |
| テーマ | 考え方のクセを活用する |
| 講師 | 田中ウルヴェ京（スポーツ心理学者・博士） |
番組を制作するテレビ静岡の公式記録では、このテーマは2026年1月25日放送の第2466回として掲載されています。テレビ寺子屋は地域ごとに放送時期が異なり、テレビ静岡の同じ11月15日放送分は別の講話です。広島での放送日時と元の制作局での放送日を区別すると、番組を探しやすくなります。
田中ウルヴェ京さんはどんな人？
田中さんは1967年2月20日生まれ、東京都港区出身です。マネジメント会社RIGHTSの公式プロフィールによると、日本大学在学中の1988年にソウルオリンピックのシンクロナイズドスイミング・デュエットで銅メダルを獲得しました。ペアを組んだのは小谷実可子さんです。
オリンピックに出場した元アスリートという経歴を持つ一方、現在の肩書はスポーツ心理学者、博士です。テレビのコメンテーターとして見かける姿と、選手を支える専門家としての活動は、同じ人の異なる側面と言えます。
選手からコーチ、心理学者へ
現役引退後は、日本・米国・フランスで代表チームの指導に携わりました。競技者自身がメダルを目指す立場から、選手を支える立場に移ったことが、その後のキャリアの大きな転換点です。
その後、米国の大学院でスポーツ心理学などを学び、心理面から競技パフォーマンスを支援する道に進みました。RIGHTS公式プロフィールには、カリフォルニア州のセントメリーズ大学大学院で修士課程を修了したこと、さらに認知行動療法やキャリア転換について学んだことが記されています。
日本でも学びを深め、慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科で博士号を取得しました。単に「気持ちを強くする」という説明では収まらない、学術的な研究と現場での支援の両方が田中さんの専門性を形作っています。
トップアスリート以外にも広がる活動
所属先の紹介では、トップアスリートに加え、経営者やアーティスト、医師といった幅広い人の心理コンサルティングに携わっていると説明されています。車いすバスケットボール男子日本代表チームのメンタルコーチを務めた経歴もあります。
スポーツ心理学という名前から競技者だけの話と感じるかもしれませんが、講演テーマには、ストレスとの付き合い方や、心を整える方法、チームづくりなども挙げられています。今回の講話が日常生活の小さな出来事を取り上げるのも、その活動の広がりとつながっています。
田中さんの別の講話「日本人ならではの結果の出し方」と経歴については、田中ウルヴェ京さんの関連記事も参考になります。今回は結果の出し方より、自分の思考に気づく話に焦点を当てます。
「考え方のクセ」とは何を指す？
テレビ静岡の公式掲載文によると、同じ出来事に直面しても、どう受け止めるかは人それぞれ異なります。その物事の捉え方の傾向を、講話では「考え方のクセ」と呼んでいます。
大事なのは、クセを見つけて一律に直すことではありません。自分の考え方を知り、うまく付き合うことで、必要なときの行動を変える可能性があるという視点です。性格が良いか悪いかを判定する話ではなく、頭の中で何が起きているかを観察する話として理解すると、内容がつかみやすくなります。
べき思考、どうせ思考、完璧思考
公式の放送記録では、代表的な例が三つ紹介されています。まず「べき思考」は、人から注意されたときに、相手はもっと優しい言い方をするべきだ、と考えるような捉え方です。
「どうせ思考」は、失敗や注意をきっかけに、自分にはできないと決めつけて落ち込んでしまう方向の考え方として説明されています。一方、「完璧思考」は、注意されないように何もかも完璧にやろうとして、頑張り過ぎる例として登場します。
この三つは、誰かに病名や診断をつけるための分類ではありません。自分に似た傾向があるかを振り返るための、身近な具体例です。仕事の注意、待ち時間や車の運転など、日常で思い当たる場面が挙げられているところに講話の親しみやすさがあります。
心の「独り言」に気づくのがポイント
田中さんの講話が示す入口は、心の中で自然につぶやいている独り言です。何かが起きた瞬間に、自分はどんな言葉を思い浮かべたのか。そこを思い返すことで、いつもの受け止め方が見えやすくなると説明されています。
たとえば順番待ちで不満を感じたとき、事実は「待っている」ことでも、その状況にどんな意味をつけるかによって、受け止め方は変わります。番組は、その反応を自分で知るところから考え方を見直していきます。
同じ失敗でも、それをきっかけに次を試そうと思う人と、もう挑戦したくないと思う人がいます。公式の講話では、出来事そのものだけでなく、捉え方の傾向がイライラや落ち込みを大きくしてしまうことがあると述べられています。
ここでの重要な点は、感情を否定することではなく、自分の反応に気づくこと。気づく練習を重ねると、大切な場面の行動を変えられるようになる、というのが講話の結論です。
この講話と田中さんの経歴がつながる理由
オリンピックに出場し、その後は国際的な舞台でコーチを務め、さらに専門的な心理学を学んだ田中さん。その歩みを知ると、競技の勝敗だけでなく、物事への向き合い方を伝える理由も見えてきます。
本人の公式プロフィールでは、トップアスリートをはじめ多様な専門職の人たちへの支援が紹介されています。競技中に何が起きたかという事実と、その事実を本人がどう受け止めたかを分けて考える視点は、スポーツ以外の日常にも応用できる考え方です。
ただし、今回の回で個別の選手の体験談や具体的なトレーニング方法が紹介されると断定する情報はありません。確実に押さえたいのは、三つの思考の例と心の独り言を振り返るという、公式記録に掲載された内容です。
参考にした情報
よくある質問
田中ウルヴェ京さんは元オリンピック選手ですか？
はい。1988年ソウル五輪のシンクロナイズドスイミング・デュエットで、小谷実可子さんとともに銅メダルを獲得した元選手です。
「考え方のクセを活用する」は何についての講話ですか？
自分の心の独り言を手掛かりに、べき思考・どうせ思考・完璧思考などの捉え方の傾向に気づくという内容です。
テレビ静岡でも11月15日に同じ講話が放送されますか？
テレビ静岡の公式放送記録では「考え方のクセを活用する」は2026年1月25日放送の第2466回です。11月15日の広島地区の放送予定とは異なります。
まとめ
11月15日の広島地区の「テレビ寺子屋」で講師を務める田中ウルヴェ京さんは、ソウル五輪の銅メダリストから指導者、スポーツ心理学者へとキャリアを広げてきた人物です。
「考え方のクセを活用する」で伝えるのは、まず自分の心の独り言に気づくということ。人と同じ出来事を経験しても、受け止め方は一つではないという視点が、この講話の核心です。
