トリセツショーMCI再放送10月7日｜もの忘れの見分け方・スマホ活用・早期発見のポイント｜10/7 23:50
2026年10月7日（水）23時50分からNHK総合で「あしたが変わるトリセツショー 認知症に先手を打つ！MCIのトリセツ」が再放送されます。10月1日に放送された回で、テーマはMCI（軽度認知障害）。健常と認知症の間にある状態へ早く気づくための「もの忘れ」の特徴や、認知機能を守るためのヒントを紹介する内容です。
厚生労働省も、MCIは認知症そのものではない一方、健常な状態でもないと案内しています。番組は「怖い病気の話」で終わらせず、早い段階で変化に気づき、生活や相談につなげるためのトリセツとして構成されています。
10月1日の初回放送を見逃した人は、当サイトの「もの忘れの違い・早期発見のポイント」まとめも合わせて見ると、再放送の要点を整理しやすくなります。
トリセツショーMCI再放送の日時・出演者
| 番組名 | あしたが変わるトリセツショー |
| テーマ | 認知症に先手を打つ！MCIのトリセツ |
| 再放送日時 | 2026年10月7日（水）23:50〜翌0:35 |
| 放送局 | NHK総合 |
| 司会 | 石原さとみ |
| ゲスト | 黒沢かずこ、コカドケンタロウ、中岡創一（ロッチ）ほか |
| 初回放送 | 2026年10月1日（木）19:30〜20:15 |
10月7日の放送は再放送です。番組表では、MCIに気づくための「もの忘れ」の特徴、意外な原因、さらに認知症予防につながるスマートフォンの活用法を紹介すると案内されています。
MCIとは？認知症との違い
MCIはMild Cognitive Impairmentの略で、日本語では軽度認知障害と呼ばれます。厚生労働省は、MCIを「認知症そのものではないが、健常な状態でもない」段階として説明し、当事者や家族向けのハンドブックも公開しています。
重要なのは、MCIという言葉だけで将来が決まるわけではないことです。番組でも、MCIの段階で気づき対策することで、認知機能の維持や改善が期待できるという点に重点が置かれています。自己判断だけで診断するのではなく、気になる変化が続く場合は医療機関や地域の相談窓口へつなぐことが大切です。
番組が注目する「もの忘れ」は何が違う？
年齢とともに名前がすぐ出てこない、置き場所を一時的に忘れるといったことは誰にでもあります。今回のトリセツショーは、MCIに気づくヒントとして、こうした日常的なもの忘れと、注意したい変化の違いを取り上げます。
初回放送内容では、少し前に起きた出来事を覚えておくことが難しくなるなど、記憶・注意・言語といった認知機能の変化が紹介されました。大事なのは単発のミスを怖がることではなく、「以前と比べて変わった」「生活の中で同じ困りごとが増えた」といった継続的な変化に目を向けることです。
自分や家族の変化を具体的に整理したい場合は、当サイトのMCIセルフチェック18項目と受診目安の記事も参考になります。ただし、チェック表だけでMCIを診断することはできません。
スマホ活用が紹介される理由
番組表では、認知症を防ぐためのスマートフォン活用法も紹介するとされています。スマホは、予定管理、写真、連絡、検索、地図など複数の認知機能を日常的に使う道具です。番組では、ただ画面を見る時間を増やすという意味ではなく、生活の中で脳を働かせる使い方がポイントとして扱われます。
MCI対策は「このアプリを使えば治る」といった単純なものではありません。体を動かすこと、社会とのつながり、生活習慣病の管理など、複数の要素を組み合わせて考えることが重要です。再放送では、スマホがその一部としてどう位置づけられるのかを確認すると理解しやすいでしょう。
再放送を見る前に押さえたい注意点
- MCIはセルフチェックだけで診断できません。気になる変化が続く場合は専門家への相談が必要です。
- 「もの忘れがある＝認知症」と短絡しないこと。番組は変化の見分け方と早期対応を扱います。
- 家族が気づいた変化も重要な手がかりになります。本人を責めるのではなく、生活上の困りごとを具体的に確認する視点が大切です。
番組の狙いは不安を煽ることではなく、早く気づくことで取れる選択肢を増やすことです。再放送を家族と一緒に見る場合も、「できないこと探し」ではなく、以前との変化や困りごとを落ち着いて共有する材料として使うのがよいでしょう。
よくある質問
トリセツショーMCIの再放送はいつ？
2026年10月7日（水）23時50分から翌0時35分までNHK総合で放送予定です。
MCIは認知症ですか？
MCIは軽度認知障害のことで、厚生労働省は認知症そのものではない一方、健常な状態でもない段階と説明しています。
もの忘れが増えたらMCIと考えてよい？
もの忘れだけでMCIとは判断できません。以前と比べた継続的な変化や生活上の困りごとを確認し、気になる場合は医療機関や地域の相談窓口へ相談してください。
番組ではスマホも紹介される？
番組表では、認知症を防ぐためのスマートフォン活用法も紹介すると案内されています。
まとめ｜MCIは「早く気づいて選択肢を増やす」ための知識
10月7日23時50分からの「トリセツショー」は、MCIを早期に見つけるためのもの忘れの見方や、日常生活でできる工夫を知りたい人に役立つ再放送です。MCIは認知症そのものではなく、早く気づくことに意味がある段階として紹介されています。
自分や家族の変化が気になっている人は、番組のチェックポイントを「診断」ではなく「相談につなげる材料」として受け止めるのが大切です。もの忘れの特徴、MCIの背景、スマホ活用までをまとめて確認できる45分として活用できます。
