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シャイン！11月4日｜ファイターズ・コンサ・レバンガと1週間1ポーズYOGA、増山予報士の天気｜11/4 5:00

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2026年11月4日（水）のSTV「シャイン！」は、朝5時から放送されます。

この日は北海道の最新ニュースに加え、ファイターズ・コンサドーレ・レバンガの道内スポーツ、1週間1ポーズYOGA、増山予報士の天気が案内されています。番組のあと、6時54分からは「ZIP！」に切り替わります。

シャイン！11月4日の放送時間と内容

項目内容
放送日2026年11月4日（水）
放送時間5:00～6:54
放送局STV札幌テレビ
番組名シャイン！
主な内容北海道の最新ニュース、道内スポーツ、1週間1ポーズYOGA、天気
天気増山予報士
次の番組ZIP！（6:54～）

STVの番組公式ページでは、「シャイン！」を北海道の朝に道内ニュースや全国ニュースをいち早く届ける番組として紹介しています。2026年3月30日に始まった朝の情報番組で、ニュースだけでなくスポーツや天気、視聴者が参加できるコーナーも用意されています。

11月4日はファイターズ・コンサ・レバンガの道内スポーツ

今回の番組表では、北海道のスポーツ情報としてファイターズ、コンサドーレ、レバンガ北海道の名前が挙がっています。野球、サッカー、バスケットボールと競技の異なるチームをまとめてチェックできるのが、この日のスポーツ枠のポイントです。

ただし、「シャイン！」は試合そのものを中継するスポーツ番組ではありません。番組表の表現は道内スポーツ情報の紹介であり、11月4日に放送する試合の対戦カード、出場選手、試合結果までは記載されていません。

特定の試合を生中継するような内容として受け取らないようにしたいところです。

ファイターズは秋季キャンプ期間中。ただし11月4日は休日

北海道日本ハムファイターズの公式発表によると、エスコンフィールドHOKKAIDOでは10月30日（金）から11月8日（日）まで秋季キャンプが行われます。日程には11月4日（水）が休日と記載されているため、この日は同施設での秋季キャンプ休養日にあたります。

番組案内ではファイターズのスポーツ情報が予定されていますが、11月4日にどの選手やニュースが取り上げられるかは明らかになっていません。キャンプの練習そのものが休みの日であることと、チーム関連のニュースが番組で紹介されるかどうかは分けて考えたいところです。

コンサドーレは北海道のサッカー情報

北海道コンサドーレ札幌も、今回の道内スポーツ枠に含まれています。クラブ公式サイトでは2026/27シーズンの試合関連情報を案内しており、リーグ戦だけでなくカップ戦などの情報も確認できます。

ただし、11月4日の「シャイン！」でどの試合や選手が紹介されるかは番組表に明記されていません。試合日程の確認と、番組で取り上げるニュースの確認は分けて見るのがよさそうです。

レバンガ北海道はB.LEAGUEの動きに注目

レバンガ北海道はB.LEAGUEに所属する北海道のプロバスケットボールチームです。クラブが公表している2026-27シーズンの日程では、10月31日・11月1日に茨城ロボッツ戦、次の試合として11月6日に秋田ノーザンハピネッツ戦が掲載されています。

11月4日の番組案内はレバンガのスポーツ情報を扱うという内容で、当日の試合中継を示すものではありません。直近の試合や次の対戦予定を把握しておくと、番組で紹介される話題も追いやすくなります。

1週間1ポーズYOGAはどんなコーナー？

番組表には、スポーツ情報と並んで「1週間1ポーズYOGA」も掲載されています。毎週ひとつのポーズを取り上げる形式のコーナーとして案内されており、朝の時間に体を動かすきっかけになりそうです。

11月4日に紹介するポーズの名前や動き、担当者については、今回の番組表では確認できません。特定のポーズを事前に決めつけず、放送で紹介される動作やポイントを確認するのが確実です。

短い時間にひとつのポーズを取り上げるコーナーなら、忙しい朝でも取り入れやすいのが魅力です。体調に不安がある場合は無理に動かさず、できる範囲で行うことが大切です。

増山予報士の天気は？

11月4日の番組案内では、天気コーナーを増山予報士が担当すると記載されています。北海道は地域によって気温や天候が異なり、札幌などの道央と道北・道東・道南では、朝の体感や外出時の注意点が変わることもあります。

番組表には当日の予想気温や降水確率までは掲載されていません。放送では、通勤・通学や車での移動、外出時の服装を考えるために、道内各地の天気を確認しておくと役立ちます。

前回（10月30日）も道内スポーツ・YOGA・天気を案内

10月30日（金）の番組表でも、「シャイン！」は朝5時から放送され、ファイターズ・コンサドーレ・レバンガの道内スポーツ、1週間1ポーズYOGA、増山予報士の天気が案内されていました。11月4日も同じ定番コーナーが並んでおり、北海道のニュースとスポーツ、暮らしに関わる情報をまとめて伝える番組構成が続いています。

10月30日の案内もコーナー単位の紹介で、個別の試合や選手名までは掲載されていません。日ごとのニュース内容は変わりますが、スポーツ3チームとYOGA、天気は番組をチェックする際の基本の見どころとして押さえられます。

シャイン！は視聴者参加コーナーも充実

STVの番組公式ページには、放送を見るだけでなく、視聴者が参加できる企画も紹介されています。アプリから参加するクイズ「どっちでSHOW！」では、番組内で出題される問題にリアルタイムで解答でき、参加ポイントや正解時の追加ポイント、プレゼント応募の機会があります。

また、番組内で紹介されたプレゼントに応募できる「けさのプレゼント」や、「ぐうぐう占い」で流す曲のリクエストも案内されています。プレゼントのコーナーは実施されない日もあるため、毎回必ず登場するとは限りません。

データ放送では、出演者のスライドパズルや「ぐうぐう あっちむいてホイ」などのゲームも紹介されています。テレビを見ながら参加できる企画があるので、番組の内容と合わせて楽しめます。

6時54分からはZIP！に切り替わる

STVの番組表では、「シャイン！」の後に6時54分から「ZIP！」が編成されています。そのため、朝5時から続けて視聴する場合は、6時54分が番組の切り替わり時間です。

「シャイン！」では北海道のニュースや道内スポーツ、YOGA、天気を確認し、その後は「ZIP！」で全国ニュースやエンタメ、トレンドなどをチェックする流れになります。北海道の地域情報から全国の話題へ続けて見られる朝の編成です。

これまでのシャイン！関連記事

これまでの放送では、ファイターズ・コンサドーレ・レバンガの道内スポーツをまとめた回や、北海道のニュースを中心にした回も紹介されてきました。過去回の話題を振り返りたい場合は、シャイン！10月20日の道内スポーツ情報や、シャイン！10月26日の北海道ニュースも参考になります。

参考にした情報

よくある質問

シャイン！の11月4日放送は何時から何時までですか？

朝5時から6時54分までです。6時54分からは「ZIP！」が始まります。

11月4日のスポーツはどのチームを取り上げますか？

番組表には、北海道日本ハムファイターズ、北海道コンサドーレ札幌、レバンガ北海道の道内スポーツ情報が掲載されています。個別の試合や選手名は記載されていません。

1週間1ポーズYOGAで紹介するポーズは何ですか？

11月4日の番組表にはコーナー名のみが掲載され、具体的なポーズ名や動きは案内されていません。

まとめ

11月4日（水）のSTV「シャイン！」は、朝5時から6時54分まで放送されます。北海道の最新ニュース、ファイターズ・コンサドーレ・レバンガの道内スポーツ、1週間1ポーズYOGA、増山予報士の天気が主な内容です。

番組は試合中継ではなく、北海道のニュースやスポーツを幅広く伝える朝の情報番組です。視聴者参加のクイズやデータ放送も楽しめます。

6時54分からは「ZIP！」に切り替わるため、朝の番組を続けて見る際の目安にしてください。

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