絶景YOGA小笠原父島のロケ地はどこ？コペペ海岸・ハートロック・南島の行き方と訪問条件｜10/30 0:33
10月30日（金）午前0時33分からNHK BSP4Kで放送される「絶景YOGA 小笠原 父島」は、小笠原諸島・父島の海や森の景色を背景にヨガを楽しむ1時間番組です。NHK公式配信ページでは、さざ波が打ち寄せるコペペビーチや、鳥の声が響くガジュマルの林が登場すること、ヨガを担当するのが松本莉緒さんであることが確認できます。
番組を見て「同じ景色を見に行きたい」と思ったときに大切なのは、ロケ地ごとに訪れ方がかなり違う点です。コペペ海岸やウェザーステーションは比較的訪ねやすい一方、千尋岩（ハートロック）はガイド同行のトレッキング、南島は船と東京都自然ガイドの同行が必要です。
この記事では、既存の絶景YOGA父島のアクセスガイドとは切り口を変え、番組に登場する代表的な景色を「自力で行きやすい場所」「ガイドが必要な場所」「船で渡る場所」に分けて、現地を訪れるときのポイントをまとめます。
絶景YOGA 小笠原 父島の放送日時と出演者
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年10月30日（金）0:33〜1:33 |
| 放送局 | NHK BSP4K |
| 番組名 | 絶景YOGA 小笠原 父島 |
| 出演 | 松本莉緒 |
| 主な舞台 | 東京都小笠原村・父島周辺 |
NHK公式配信ページでは、本編は60分で、コペペビーチやガジュマルの林を舞台に、父島の自然の音とともにヨガを行う内容として紹介されています。J:COMの番組情報でも10月30日0時33分からの放送予定と松本莉緒さんの出演が確認できます。
小笠原は東京都ですが、父島には空港がありません。小笠原村観光局によると、東京・竹芝桟橋から定期船「おがさわら丸」で向かうのが基本で、所要時間は片道約24時間です。一般的な都内のロケ地巡りとは違い、父島そのものへ行くことが旅の大きな一部になります。
ロケ地を訪問条件で分けるとどうなる？
「絶景YOGA 小笠原 父島」で印象的な場所は、同じ父島周辺でもアクセス方法が異なります。旅行計画を立てるなら、次のように分けると分かりやすいです。
| ロケ地・景観 | 訪れ方の目安 | ポイント |
|---|---|---|
| コペペ海岸 | レンタカー・バイクなどで訪問しやすい | 公共交通だけでは行きにくい |
| ウェザーステーション展望台 | 陸路＋徒歩 | 夕日の名所として有名 |
| 千尋岩（ハートロック） | ガイド同行トレッキング | 往復約6時間の中級以上コース |
| 南島 | 船のツアー＋東京都自然ガイド | 海況により上陸できない場合あり |
| ガジュマルの林 | 番組には登場 | 番組公式では具体的地点が特定されていない |
番組で流れる映像はゆったりしていますが、現地で同じ景色を巡る場合は、移動距離や自然保護のルールを理解しておく必要があります。特にハートロックと南島は、思いつきでその場へ行ける観光地ではありません。
コペペ海岸は自力で行ける？アクセスと見どころ
コペペ海岸は、番組のロケ地の中では比較的訪ねやすい場所です。ただし、路線バスだけで目の前まで行ける場所ではありません。
小笠原村観光局によると、父島の中心部から湾岸通りを進むとコペペ海岸までは約6.9km。扇浦海岸のバス停から約1.7km、亜熱帯農業センターのバス停からも約1.6km離れているため、レンタカーやレンタバイクを利用する人が多いと紹介されています。
コペペ海岸の魅力は？
コペペ海岸は、こぢんまりしたビーチで、街の中心から少し離れているぶん落ち着いた雰囲気があります。小笠原村観光局の紹介では、海中にはサンゴや魚が多く、シュノーケリングを楽しむ場所としても人気です。
NHKの番組紹介に「さざ波が打ち寄せるコペペビーチ」とあるように、「絶景YOGA」では海そのものの迫力よりも、波音や浜辺の静けさが大きな魅力として使われています。番組と同じ空気を感じたいなら、観光地を次々に回るより、海岸で景色と音をゆっくり楽しむほうが作品の雰囲気に近づけそうです。
詳しいロケ地一覧は、既存の絶景YOGA小笠原父島のスポットまとめもあわせて確認できます。
ウェザーステーション展望台は夕日の絶景スポット
番組の過去放送記録では、松本莉緒さんがウェザーステーションでもヨガを行ったことが確認されています。小笠原村観光局のモデルコースでは、ウェザーステーション展望台は父島西側にあり、水平線へ沈む夕日を見るのに適した場所として紹介されています。
父島の自然を「海岸だけ」で終わらせたくない人には、コペペ海岸と並んで訪れやすい候補です。観光局の案内では三日月山入口から徒歩で向かうルートが示されており、展望台からは海だけでなく父島の地形の広がりも感じられます。
コペペ海岸と同じ日に回れる？
どちらも父島の陸上スポットなので、車やバイクを確保していれば旅程へ組み込みやすい組み合わせです。ただし、ウェザーステーションは夕景を見たい人が多い場所なので、日没時刻を基準に順番を決めると動きやすくなります。
小笠原旅行はおがさわら丸の運航日程を軸に滞在日が決まるため、一般的な1泊2日の離島旅行とは組み立て方が違います。到着日の午後や出港日前の午前など、まとまった時間を使える日に陸上スポットを集めると効率的です。
千尋岩（ハートロック）はガイド同行が必要
千尋岩（ハートロック）は、気軽な散歩ではなく本格的なトレッキングで訪れる場所です。小笠原村観光局では、大村地区から登山口となる小港駐車場まで車で約15分、登山口から往復約6時間、難易度は中級以上、ガイド同行が必要と案内しています。
海から見ると赤い岩肌がハート形に見えることで知られ、岩の上まで登ると海抜約300mからボニンブルーの海を見下ろせます。道中では小笠原の固有植物が広がる亜熱帯の森を歩くため、番組で映る「海」とは別の父島らしさを体験できる場所です。
番組を見てすぐ翌日に行ける場所ではない
ハートロックへ行く場合は、現地ガイドツアーを事前に検討しておくのが現実的です。往復に長い時間がかかるため、コペペ海岸やウェザーステーションと同じ感覚で短時間だけ立ち寄ることはできません。
特に小笠原では、自然保護区域を歩く際のルールがあります。服装や飲み物だけでなく、ガイドの案内に従って行動することが重要です。番組の静かな映像の裏側には、守られた自然環境があります。
南島は船で渡る無人島！上陸には自然ガイドが必要
番組の過去放送では、南島の砂浜でもヨガを行ったことが確認されています。南島は父島の南西側にある無人島で、石灰岩による沈水カルスト地形で知られています。
小笠原村観光局によると、南島へ上陸するには東京都自然ガイドの同行が必要です。船で向かいますが、鮫池の入口は狭く岩礁もあるため、海況や風向きによって上陸できないことがあります。
南島は「行けば必ず入れる」場所ではない
ここは旅行計画で特に注意したい点です。ツアーを予約していても、当日の海況によっては上陸できない可能性があります。そのため「絶景YOGAと同じ南島の砂浜を必ず見る」という計画より、ドルフィンスイムや海域観察などを含む海のツアーとして考えるほうが無理がありません。
南島では自然保護のためのルールが設けられています。観光局は、東京都自然ガイド1人につき案内できる人数にも基準があると説明しています。番組の美しい景色を実際に訪れるなら、景色だけでなくその環境を守る仕組みも知っておきたいところです。
父島へはどう行く？おがさわら丸で約24時間
父島には空港がないため、一般の旅行者は東京・竹芝桟橋からおがさわら丸で向かいます。小笠原村観光局によると、所要時間は片道約24時間です。
運航は毎日ではなく、父島で数日滞在する日程が基本になります。番組のロケ地巡りを目的にする場合も、まず船の日程を決め、その中に陸上観光、トレッキング、海のツアーを割り振る形になります。
「絶景YOGA」のロケ地を一度に全部回ろうとすると、天候と海況に左右される南島、丸一日近く使うハートロックがあるため余裕が必要です。初めてなら、コペペ海岸＋ウェザーステーションを基本にして、ハートロックか南島のどちらかを大きな体験として組み込むと現実的です。
松本莉緒さんが案内する絶景ヨガ
NHK公式ページで出演者として確認できるのは松本莉緒さんです。番組では、観光地を詳しく解説しながら歩く一般的な旅番組とは違い、自然の中でヨガを行うことで、父島の風景や音を長く味わえる構成になっています。
海岸のさざ波、林の鳥の声、風や木々の音などが番組の大切な要素なので、現地を訪れるときも「写真を撮ってすぐ移動」ではなく、少し時間を取って自然の音まで感じてみると、番組の印象とつながりやすいでしょう。
参考にした情報
- NHKオンデマンド「絶景YOGA 小笠原 父島」
- J:COMテレビ番組表「絶景YOGA 小笠原 父島」
- 小笠原村観光局「お散歩しながら小笠原を感じよう！父島編」
- 小笠原村観光局「ハートロックトレッキング」
- 小笠原村観光局「モデルコース」
- 小笠原村観光局「アクティビティ」
- 小笠原村観光局「小笠原への行き方」
よくある質問
絶景YOGA小笠原父島のロケ地はどこですか？
NHK公式で確認できるのはコペペビーチとガジュマルの林です。過去放送記録ではウェザーステーション、千尋岩（ハートロック）、南島でもヨガを行っています。
コペペ海岸はバスだけで行けますか？
海岸の目の前まで公共交通で行くのは難しく、最寄りのバス停から1.6〜1.7kmほど歩く必要があります。レンタカーやレンタバイクを利用する人が多い場所です。
ハートロックは個人で自由に登れますか？
小笠原村観光局ではガイド同行が必要と案内されています。登山口から往復約6時間の中級以上のトレッキングです。
南島は誰でも自由に上陸できますか？
自由上陸ではなく、東京都自然ガイドの同行が必要です。また、海況や風向きによってはツアー当日でも上陸できない場合があります。
まとめ
10月30日放送「絶景YOGA 小笠原 父島」は、コペペビーチやガジュマルの林など、小笠原らしい海と森の景色の中でヨガを楽しむ番組です。
実際にロケ地を巡るなら、コペペ海岸とウェザーステーションは陸上で比較的訪ねやすく、ハートロックはガイド同行の長時間トレッキング、南島は船と東京都自然ガイドが必要という違いを押さえておくと計画しやすくなります。父島への移動自体がおがさわら丸で約24時間かかるため、番組のような静かな絶景を味わう旅は、時間に余裕を持って組み立てるのがおすすめです。
