夫が寝たあとにHTB10月6日｜佐田真由美のJK姉妹・思春期のお弁当とSNSルール｜10/6 01:40

2026年10月6日（火）午前1時40分からHTBで放送される『夫が寝たあとに』は、モデル・女優の佐田真由美を迎えた「JK姉妹の思春期育児SP」です。テレビ朝日の公式番組ページでMCが藤本美貴と横澤夏子であること、家事・育児の本音を語るママ会バラエティーであることを確認しました。

今回の中心は、高校生の年子姉妹を育てる佐田真由美が語る思春期との距離感・SNSルール・女の子のお弁当事情です。テレビ朝日の公式記事でも、この回で藤本美貴の長男のお弁当クレームと、その後の親子のやり取りが取り上げられています。

HTB『夫が寝たあとに』10月6日の放送時間・出演者

項目	内容
放送日	2026年10月6日（火）
放送時間	午前1:40～2:10
放送局	HTB1
MC	藤本美貴、横澤夏子
ゲスト	佐田真由美
テーマ	JK姉妹の思春期育児／SNS／お弁当事情

HTBではテレビ朝日の本放送とは異なる日時で放送されるため、「北海道では何時から？」という確認需要があります。今回のHTB放送は午前1時40分開始です。番組自体は、藤本美貴と横澤夏子が育児中のリアルな疑問や悩みを語り、ゲストママの経験も交えて「わかる」と共感できる話題を掘り下げる構成です。

ゲスト佐田真由美は高校生の年子姉妹のママ

今回のゲスト佐田真由美は、高校生の年子姉妹を育てる母として登場します。テーマは幼児期の育児ではなく、子どもが成長した後の思春期育児。親が良かれと思って先回りしたことが、子どもにとっては干渉に感じられることもある時期です。

番組では、産後の忙しさ、思春期の娘との向き合い方、娘たちのSNS運用、服やメイクの共有など、子どもが高校生になった家庭ならではの話題が並びます。子育て番組は乳幼児の話題に偏りがちですが、この回は「大きくなってからの子育て」を具体的に聞ける点が特徴です。

女の子のお弁当事情は？藤本美貴の“作らない”対応も話題

検索で特に気になるのが「女の子のお弁当事情」です。佐田真由美は娘たちからお弁当の内容について細かな反応が返ってくることを話し、実際のお弁当も紹介されています。

一方、藤本美貴は、長男からお弁当に不満を言われる日が続いたとき、一度作るのをやめた経験を語っています。その後、長男自身から作ってほしいと頼まれたことで、親が一方的に我慢し続けるのではなく、感謝や役割を言葉にする親子関係へつながったというエピソードです。

思春期のSNSルールはどうしている？

思春期育児では、スマートフォンとSNSも避けて通れません。佐田家では娘たちのSNSが非公開設定で、親からのフォロー申請にも子どもなりの距離感があることが語られます。番組では、フォロワー数や「いいね」に必要以上に振り回されない考え方にも触れられています。

子どもの安全を守りたい親と、自分の世界を持ちたい高校生の間で、どこまで見守り、どこから本人に任せるかは家庭ごとに正解が違います。この回は「監視するか放任するか」の二択ではなく、家庭内でルールを持ちながら徐々に自立へ移す過程を見る材料になります。

藤本美貴・横澤夏子のママトークが刺さる理由

番組MCの藤本美貴と横澤夏子は、どちらも3児の母です。理想論だけではなく、朝の支度、食事、夫婦の役割分担、子どもへの声かけなど、日常の小さなストレスを具体的に言語化するのが番組の持ち味です。

キニナルでは、『夫が寝たあとに』の番組ガイドや、9月30日の放送時間・出演者・見逃し情報も整理しています。今回のようにHTBで時間差放送される場合は、本放送時の話題と北海道での放送時間を分けて確認すると分かりやすいです。

見逃し配信と今回回の見どころ

『夫が寝たあとに』はテレビ朝日系の家事育児特化型バラエティーで、過去回はTVerやTELASAなどで案内されることがあります。配信対象や公開期間は回ごとに変わるため、視聴時点の公式サービスで確認してください。

今回回で押さえておきたいのは、①佐田真由美の高校生年子姉妹のリアル、②思春期のお弁当への反応、③親子のSNSルール、④先回り育児への後悔、という4点です。乳幼児期とは違う「手を出しすぎない難しさ」が見えてくる回です。

よくある質問

HTBの『夫が寝たあとに』は10月6日何時から？

HTBでは2026年10月6日（火）午前1時40分から2時10分まで放送予定です。

今回のゲストは誰？

モデル・女優の佐田真由美です。高校生の年子姉妹を育てる立場から、思春期の子育てやお弁当、SNSルールなどを語ります。

思春期のお弁当ではどんな話が出る？

子どもからお弁当の中身に注文や不満が出る時期の親子関係がテーマになります。藤本美貴が長男からのクレームをきっかけに弁当作りを一時やめた経験も紹介されています。

番組MCは誰？

藤本美貴と横澤夏子です。2人とも3児の母として、家事・育児の本音を語るママ会トークを展開します。

まとめ

HTBの『夫が寝たあとに』は2026年10月6日（火）午前1時40分から放送予定です。ゲストは佐田真由美。高校生の年子姉妹を育てる立場から、思春期の距離感、SNS、お弁当などを語ります。藤本美貴と横澤夏子の体験も重なり、子どもが大きくなった後の育児を考える材料が多い回です。特に「文句を言われても親が全部受け止める必要はない」というお弁当の話は、日々の家事と親子関係を同時に考えさせるテーマになっています。