おいしい給食season3第4話「進化する白米」出演者・くじら汁の内容・視聴方法【11月5日13時・とちぎテレビ】｜11/5 13:00

2026年11月5日（木）13時から、とちぎテレビで「おいしい給食season3」第4話「進化する白米」が放送されます。

今回の給食の主役は、函館の郷土料理として知られるくじら汁。アメリカから転校してきたマルコ、愛の副担任就任、そして粒来ケンならではの食べ方が、甘利田先生の給食時間をにぎやかにします。

放送日時と出演者、第4話の見どころ、くじら汁が函館で親しまれてきた背景、視聴方法をまとめました。

おいしい給食season3第4話の放送日時・番組情報

項目	内容
放送日時	2026年11月5日（木）13:00〜
放送局	とちぎテレビ
番組名	おいしい給食season3
放送回	第4話
サブタイトル	進化する白米
主な出演者	市原隼人、大原優乃、田澤泰粋、田口ハンターほか

今回の放送は、2023年に制作されたseason3の第4話です。函館を舞台にしたseason3のエピソードが、とちぎテレビで再放送されます。

第4話の公式あらすじには、転校生マルコの登場、愛の副担任就任、くじら汁をめぐる甘利田とケンの食べ方の違いが記されています。放送時間は昼の13時からです。

第4話「進化する白米」のあらすじ

公式サイトによると、甘利田幸男（市原隼人）のクラスに、アメリカから来た転校生のマルコ（田口ハンター）が加わります。クラスに新しい仲間が増える一方、愛（大原優乃）は補助役として副担任を任されることになります。

甘利田は新しい環境でも給食への情熱を抑えられません。

給食の献立が発表されると、頭の中では食べる順番や味わい方への想像がふくらみ、授業中であっても給食のことが気になってしまいます。

この日の献立で注目されるのが、函館のご当地料理くじら汁です。公式あらすじでは、甘利田がくじら汁に敬意を抱きながら、いつものようにうれしそうに食べる様子が紹介されています。

ところが、同じ給食を前にしたケン（田澤泰粋）は、地元で暮らしてきたからこその食べ方を見せます。甘利田が自分の給食道に自信を持っていても、ケンの食べ方にはまだ知らない発想があるようです。

食べることへのこだわりを持つ二人が、同じ献立をどう味わうのかが第4話の大きな見どころになります。

くじら汁はどんな料理？函館の正月料理としての背景

くじら汁は、函館を含む道南地域で受け継がれてきた郷土料理です。

函館市の食文化を紹介する「おいしい函館」では、塩くじらの薄切りを野菜と一緒に煮込む汁物として紹介されています。正月に食べる料理として、家庭ごとの味が伝えられてきました。

農林水産省の「うちの郷土料理」によると、鯨汁は道南地域の正月料理で、塩くじら、大根、こんにゃく、豆腐などを使います。ニシン漁が盛んだった時代、くじらはニシンを岸へ追い込む縁起のよい存在と考えられ、豊漁を願って正月に食べられるようになったとされています。

塩くじらの脂身を野菜や山菜、豆腐と合わせ、醤油味で煮込むのが基本です。家庭や地域によっては塩味や味噌味にすることもあり、材料も一律ではありません。

保存しておいた野菜や山菜を使い、寒い季節に大鍋で作って温め直しながら食べる知恵も、この料理の背景にあります。

函館を舞台にしたseason3では、毎回、北の土地ならではの献立や食材が物語に登場します。くじら汁も単なる珍しいメニューではなく、函館の食文化と暮らしを感じられる一品として第4話の中心に置かれています。

「進化する白米」というタイトルと給食バトルの見どころ

サブタイトルは「進化する白米」ですが、公式あらすじが特に取り上げている献立はくじら汁です。白米と汁物を含む給食全体を、甘利田とケンがどのように味わうのかに注目したいところです。

甘利田は、給食をただ空腹を満たす食事として扱いません。献立の組み合わせ、食べる順番、ひと口ごとの満足感まで、自分なりの流儀を持っています。

食べる前から妄想をふくらませ、給食の時間になると全力で向き合う姿が、このシリーズの大きな魅力です。

一方のケンは、甘利田の予想を超える食べ方をする生徒です。season3公式の第3話紹介でも、ケンがちらし寿司に独自のアレンジを加えようとする様子が描かれています。

第4話でも、地元の食文化を知るケンならではの食べ方が甘利田を驚かせます。

同じ給食を食べていても、経験や発想が違えば味わい方も変わります。

教師と生徒の立場がありながら、給食の時間だけは互いの工夫を競い合う関係が、作品ならではのユーモアにつながっています。

マルコの転校と愛の副担任就任にも注目

第4話では、給食だけでなくクラスの人間関係にも変化があります。アメリカから来たマルコが1年1組に加わり、愛が副担任としてクラスを支える立場になります。

マルコの登場は、函館の学校生活に新しい視点をもたらす出来事です。

生徒たちがどのように新しいクラスメートを迎えるのか、そして甘利田が給食に夢中になる姿を愛がどう受け止めるのかも、食事シーン以外の見どころです。

愛は甘利田の給食への情熱を近くで見る立場になります。

公式あらすじでは、甘利田は愛に見られていると気づかず、くじら汁を楽しんでいます。

人に見られているかどうかで食べ方を変えるのか、それとも給食を前にすると自分の世界に入り込んでしまうのか。甘利田らしさが表れる場面です。

おいしい給食season3の舞台は函館

season3は、前作の終盤で函館への転勤が決まった甘利田が、北海道の学校で新たな給食生活を始める物語です。TOKYO MXの公式紹介では、80年代の中学校を舞台に、給食マニアの教師と生徒が「どちらがおいしく食べるか」を競う作品として説明されています。

season3では、函館ならではの献立や食材が毎話登場します。第1話の「チリコンカンと北の友達」、第2話の「肉じゃがサバ味噌タコ社長」、第3話の「海の全部入り、ちらし寿司」に続き、第4話では「進化する白米」が描かれます。

第3話の公式あらすじでは、甘利田がちらし寿司に心を奪われる一方、ケンが独自のアレンジを試そうとする展開が紹介されていました。第4話も、甘利田とケンが同じ献立を前に違う発想を見せる流れが続きます。

函館の食文化を知ってから見ると、くじら汁が登場する意味もより伝わります。

ドラマの給食は架空の献立だけではなく、実際の土地に根付いた料理や食材を物語に取り入れている点も魅力です。

前回（第3話）の給食はちらし寿司

前回にあたる第3話「海の全部入り、ちらし寿司」では、甘利田がちらし寿司に夢中になる一方、ケンが独自のアレンジを試そうとします。公式あらすじでは、用務員の竹本のもとを訪れるケンの姿も紹介されていました。

第4話では、ちらし寿司から函館のくじら汁へと給食の主役が移ります。ケンの工夫と甘利田の反応という二人の関係にも注目です。

出演者・キャスト

第4話の公式あらすじで役名とともに紹介されている主な人物は、甘利田幸男、愛、マルコ、粒来ケンです。

• 市原隼人：甘利田幸男役。給食をこよなく愛する中学校教師で、season3の主演です。
• 大原優乃：愛役。第4話では補助役として副担任を任されます。
• 田口ハンター：マルコ役。甘利田のクラスに加わるアメリカからの転校生です。
• 田澤泰粋：粒来ケン役。地元ならではの食べ方で甘利田を驚かせます。

TOKYO MXのseason3公式紹介では、市原隼人が主演、大原優乃、田澤泰粋、栄信、いとうまい子、高畑淳子、小堺一機らが出演者として掲載されています。第4話の個別あらすじで中心となるのは、甘利田、愛、マルコ、ケンの4人です。

市原隼人のプロフィールや『おいしい給食』シリーズでの役柄は、市原隼人の出演作・甘利田幸男の記事でも紹介しています。

とちぎテレビ以外で視聴する方法は？

今回の放送は、11月5日（木）13時からのとちぎテレビでの再放送です。栃木県内で地上波を受信できる環境なら、テレビの番組表で「おいしい給食season3」第4話を確認して視聴できます。

season3第4話は、ビデックスやABEMAなどの配信サービスにも作品ページがあります。ビデックスでは第4話単話のレンタルと全10話セットが案内されています。

ABEMAでは第4話がプレミアム対象として掲載されています。配信の有無や料金、視聴期限はサービスごとに変わるため、利用前に各サービスの作品ページで確認してください。

シリーズ全体の配信先や過去の再放送情報は、おいしい給食season3の視聴方法・配信まとめも参考になります。また、第4話のくじら汁やケンの食べ方を詳しく見たい方は、第4話「進化する白米」のあらすじとくじら汁の解説もあわせてご覧ください。

参考にした情報

• ドラマ『おいしい給食 season3』公式サイト「第4話 進化する白米」
• TOKYO MX「おいしい給食 season3」公式番組紹介
• ドラマ『おいしい給食 season3』公式サイト「第3話 海の全部入り、ちらし寿司」
• 函館市「おいしい函館」郷土料理
• 農林水産省「うちの郷土料理」鯨汁 北海道
• WEBザテレビジョン 服部ニコのプロフィール・放送情報
• ORICON NEWS「市原隼人主演『おいしい給食 Season3』第4話はくじら汁」
• ビデックス「おいしい給食 Season3 第4話 進化する白米」

よくある質問

おいしい給食season3第4話はいつ放送されますか？

2026年11月5日（木）13時から、とちぎテレビで放送されます。

第4話「進化する白米」の給食は何ですか？

公式あらすじで注目の献立として紹介されているのは、函館のご当地料理「くじら汁」です。

第4話の出演者は誰ですか？

市原隼人、大原優乃、田口ハンター、田澤泰粋が、公式あらすじで役名とともに紹介されています。

まとめ

「おいしい給食season3」第4話「進化する白米」は、2026年11月5日（木）13時から、とちぎテレビで放送されます。甘利田のクラスにマルコが転校し、愛が副担任を務めるなか、函館の郷土料理・くじら汁が給食の主役になります。

甘利田がくじら汁を味わう姿に加え、ケンが見せる地元ならではの食べ方も見逃せません。函館の食文化を知っておくと、給食の場面をより深く楽しめる第4話です。