日曜マイチョイス 10月4日の放送内容・出演者は？16時30分開始と直近企画を確認｜10/4 16:30

2026年10月4日（日）のテレビ朝日「日曜マイチョイス」は16時30分から放送予定です。番組は50代以上のアクティブシニアを主な視聴者に、人生100年時代の後半を豊かに楽しむための選択肢を提案するバラエティーです。

10月1日時点でテレビ朝日公式番組表では10月4日の放送枠と番組概要を確認できますが、番組公式ページの「今回のマイチョイス」は10月4日分の詳しい企画内容まで更新された状態を確認できませんでした。そのため、未発表のゲストや訪問先を推測せず、確定している放送情報と直近企画を分けて紹介します。

日曜マイチョイス 10月4日は16時30分から放送

番組	日曜マイチョイス
放送局	テレビ朝日
日時	2026年10月4日（日）16:30～
MC	阿川佐和子
進行	飯尾和樹（ずん）
番組テーマ	人生100年時代を豊かに楽しむための“マイチョイス”を提案

テレビ朝日公式番組表で10月4日16時30分の放送を確認できます。番組公式サイトでも毎週日曜16時30分放送（一部地域を除く）と案内されています。

出演者は阿川佐和子と飯尾和樹が中心

番組のMCは阿川佐和子さん、進行は飯尾和樹さん（ずん）です。ゲストが自分の趣味やライフスタイル、旅、食、健康、第二の人生などをプレゼンし、視聴者が「自分もやってみたい」と思える選択肢を紹介していきます。

10月4日回については、公式番組表の概要欄ではアクティブシニア向け番組としての説明までが確認でき、詳細なゲスト名や企画名は公式ページで確定情報を確認できませんでした。検索で見かける出演者情報と、公式発表済みの内容は分けて見るのが安全です。

直近9月27日は「60歳からリスタート！第2の人生」企画

直近の9月27日放送では、60歳前後から新しい挑戦を始めた人たちの第二の人生に密着する企画が放送されました。元金融マンが手作りログハウスからカフェを開業した例や、66歳で起業し人気の発酵料理教室を運営する例などが紹介されています。

この内容は10月4日の企画ではなく前回放送の参考情報です。詳しくはキニナルの9月27日「第2の人生」関連記事でも確認できます。

番組でよく扱われるテーマは旅・グルメ・趣味・セカンドライフ

番組公式の過去回を見ると、山梨のフルーツ巡り、都内パン店巡り、名古屋や鎌倉の老舗巡り、軽井沢旅、歌舞伎入門、地方移住など、実際に行動につなげやすいテーマが多く扱われています。

そのため放送前後には、紹介された店や施設の名前、場所、料金、アクセス、出演者、体験方法などが検索されやすくなります。10月4日も具体的な企画が放送で示された場合は、画面に出る固有名詞を見ながら視聴すると情報を整理しやすいです。

見逃し配信はある？TVer・TELASA表示を確認する方法

テレビ朝日の番組表では回によってTVerやTELASAの配信表示が付くことがあります。配信対象や配信期間は回ごとに変わるため、視聴時点のテレビ朝日番組表、TVer、TELASAの公式ページで番組名を検索するのが確実です。

「日曜マイチョイス」は店舗や観光地、趣味の情報量が多い番組なので、見逃し配信がある場合は気になった場所や方法を見直す用途にも向いています。

よくある質問（FAQ）

日曜マイチョイスの10月4日の放送は何時から？

2026年10月4日（日）16時30分から、テレビ朝日で放送予定です。

MCと進行は誰？

番組のMCは阿川佐和子さん、進行は飯尾和樹さん（ずん）です。

10月4日の詳しい企画やゲストは発表されていますか？

10月1日時点でテレビ朝日公式番組表では放送枠と番組概要を確認できますが、番組公式ページで10月4日分の詳しい企画・ゲストの確定掲載は確認できませんでした。

まとめ

10月4日の「日曜マイチョイス」は16時30分からテレビ朝日で放送予定です。MCは阿川佐和子さん、進行は飯尾和樹さん。10月1日時点では10月4日分の詳細企画を公式サイトで確認できないため、未発表情報は推測せず、直近の「第2の人生」企画や番組が得意とする旅・グルメ・趣味の方向性を押さえて放送を待つのが確実です。