なないろ日和！夏にたまる疲労回復メソッド｜「攻める休養」と娯楽・想像のポイント【8月25日】｜8/25 9:26
2026年8月25日（火）9時26分からテレビ東京で放送される「なないろ日和！」は、夏にたまる疲労回復メソッドがテーマです。公式番組ページでは「寝ても疲れてる？常にだるい人に！」という悩みを入口に、活力を生む「攻める休養」を紹介すると予告されています。
今回の予告で特に気になるキーワードは「娯楽」と「想像」。ただ横になるだけではなく、好きなことや気分転換を休養にどう組み込むのかが見どころになりそうです。放送前後に知りたくなる「攻める休養とは何か」「出演者は誰か」「紹介商品はどこで確認するか」を、公式情報を中心に整理します。
なないろ日和！8月25日の放送時間・出演者
| 番組名 | なないろ日和！夏にたまる疲労回復メソッド！ |
|---|---|
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日時 | 2026年8月25日（火）9:26～11:00 |
| 今回のテーマ | 夏にたまる疲労回復メソッド／「攻める休養」 |
| MC | 薬丸裕英、香坂みゆき |
| 出演者 | マックン、山内乃理子、髙橋大悟（テレビ東京アナウンサー）、長部稀（テレビ東京アナウンサー）ほか |
| 占い | 数野ギータ |
MCの薬丸裕英さんと香坂みゆきさんを中心に、火曜日レギュラーの山内乃理子さんらが出演予定です。番組公式ページでは、料理・家事・健康法・街歩きなど生活に役立つ情報を扱う番組として案内されています。
今回の中心は「寝ても疲れる」「常にだるい」人の休み方
テレビ東京の8月25日公式個別ページで確認できる今回の予告は、「寝ても疲れてる？常にだるい人に！ 活力を生む『攻める休養』とは!? ポイントは娯楽や想像!?」という内容です。睡眠時間だけでは説明しにくい疲労感に対し、休み方そのものを見直す企画と考えると内容を追いやすいでしょう。
夏は暑さで体力を消耗しやすいうえ、冷房の効いた室内と屋外の温度差、寝苦しさ、外出や行事による生活リズムの変化が重なる時期です。番組では、そうした「たまった疲れ」を前提に、次の活動へ向けて活力を取り戻すための休養が焦点になります。
「攻める休養」とは？娯楽・想像がなぜポイントになる？
今回の公式予告では「攻める休養」の詳しい手順や専門家名までは掲載されていません。一方、休養分野では、睡眠や何もしない時間だけを休みと考えず、自分に合う活動で気分を切り替え、次の活動に向けた活力を蓄えるという考え方が紹介されています。
娯楽タイプ：好きなことに意識を向ける
映画、音楽、ゲーム、読書など「楽しい」と感じることへ意識を向ける時間は、仕事や家事など普段の負担から気持ちを切り替えるきっかけになります。ただし、夜更かしするほど続けるなど、休養のつもりが睡眠を削る形にならないことも大切です。
造形・想像タイプ：つくる、思い描く
絵を描く、工作する、料理を楽しむ、旅行先や好きな景色を思い浮かべるなど、何かをつくったり想像したりする時間も休養の一つとして考えられています。今回の予告に「想像」という言葉が入っているため、番組内でどのような実践例が示されるのか注目です。
同じ「なないろ日和！」の健康特集では、無理なく続ける方法がたびたび紹介されています。体を動かす休養が気になる方は、8月19日の「頑張らない健康法」特集も参考になります。
疲労回復メソッドを見るときの3つのチェックポイント
放送中は具体的な方法が次々に紹介される可能性があります。メモするときは、①何をする休養か、②どのくらいの時間や頻度か、③どんな人向けの方法か、の3点に分けると整理しやすくなります。
特に「寝ても疲れが取れない」という状態にはさまざまな背景があります。番組で紹介される生活の工夫は日常のヒントとして活用しつつ、強いだるさが長く続く、発熱・息苦しさ・強い痛みなど別の症状がある場合は、自己判断だけで済ませず医療機関への相談も検討してください。
快適ショッピングスタジオの商品はどこで確認できる？
8月25日の公式ページには「快適ショッピングスタジオ」の記載があります。番組で紹介した商品はテレビ東京ショッピングで注文できると公式に案内されており、画面で商品名や型番を見逃した場合も公式通販サイトから確認できます。
商品は放送時点の価格・在庫・特典・申込期限が設定されることがあります。番組で気になる商品が出た場合は、類似商品を検索して推測するより、テレビ東京ショッピングの商品ページで名称と条件を確認するのが確実です。
出演者プロフィールもチェック
「なないろ日和！」はMCと曜日レギュラーの掛け合いも見どころです。薬丸裕英さんについては妻・子供や現在の活動をまとめたプロフィール、香坂みゆきさんは若い頃から現在までをまとめたプロフィールで詳しく紹介しています。
健康企画と「なないろ日和！」出演歴をあわせて知りたい場合は、阿久津尚子さんのプロフィールも関連記事として確認できます。
FAQ｜8月25日のなないろ日和！
8月25日の放送は何時から？
テレビ東京で2026年8月25日（火）9:26～11:00の放送予定です。
今回の特集は何？
夏にたまる疲労回復メソッドが中心です。公式予告では「攻める休養」と、娯楽・想像がポイントとして示されています。
出演者は誰？
MCは薬丸裕英さん、香坂みゆきさん。マックンさん、山内乃理子さん、髙橋大悟アナ、長部稀アナほかが公式ページに掲載されています。
番組で紹介した商品はどこで確認できる？
テレビ東京ショッピングで確認できます。商品名・価格・特典は公式商品ページで確認してください。
参考情報
