なないろ日和！目の老化を防ぐ方法は？寝姿勢・水の飲み方・目ストレッチ・サラダ【8月17日】｜8/17 9:26
2026年8月17日（月）放送のテレビ東京「なないろ日和！」は、「目の老化を防ぐ」がテーマです。事前の番組表には「悪化させる寝姿勢は？」「水の飲み方には注意が必要？」「簡単な目のストレッチ」「目にやさしいサラダ」と、放送中に答えを検索したくなるポイントが並んでいます。
テレビ東京の番組公式サイト・現行出演者ページ・過去の目の健康特集を実際に確認しました。なお、8月13日時点ではテレビ東京公式サイトに8月17日回の個別詳細ページが確認できなかったため、今回回の細かな予告部分のみ番組表情報で補完しています。具体的な寝姿勢や水分量など、公式に出ていない答えは推測で断定していません。
なないろ日和！目の老化特集の要点
- 放送は2026年8月17日（月）9時26分から、テレビ東京
- テーマは「目の老化を防ぐ」
- 予告は「寝姿勢」「水の飲み方」「目のストレッチ」「目にやさしいサラダ」
- 8月13日時点では、今回の具体的な答えや達人名はテレビ東京公式の個別ページで確認できない
- 過去の公式回では、目をこすらない・遠くを見る・温タオル・ゆっくりまばたきなどを紹介
8月17日の放送内容・出演者
| 番組名 | なないろ日和！目の老化を防ぐ |
|---|---|
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026年8月17日（月） |
| 開始時間 | 9時26分 |
| 予告ポイント | 寝姿勢、水の飲み方、目のストレッチ、目にやさしいサラダ |
| MC | 薬丸裕英、香坂みゆき |
テレビ東京の現行出演者ページでは、月〜木曜MCが薬丸裕英さん、月〜金曜MCが香坂みゆきさん。月〜木曜レギュラーにマックンさん、月・火曜に水口美希さんも掲載されています。
出演者を詳しく知りたい人は、当サイトの薬丸裕英さんのプロフィール、香坂みゆきさんのプロフィールもあわせてどうぞ。
悪化させる寝姿勢は？予告の答えはまだ公式未掲載
今回もっとも検索されそうなのが、予告にある「悪化させる寝姿勢は？」です。ただし、8月13日時点で確認できるテレビ東京公式サイトには、8月17日回について「どの姿勢がNGなのか」という具体的な答えは掲載されていません。
そのため「横向きが正解」「仰向けがダメ」といった形では先回りしません。番組内で医師・専門家名や姿勢の図が出た場合は、正式名称と注意点までセットで確認するのがポイントです。
水の飲み方には注意？量・タイミングは事前情報で非公表
もう一つの予告ワードが「水の飲み方には注意が必要？」です。こちらも現時点の事前情報では「何ml飲む」「何時に飲む」といった具体的な方法は公表されていません。
健康情報は体質や持病、服薬状況によって一律に当てはめられない場合があります。放送で水分摂取の目安が紹介された場合は、誰を対象にした説明なのか、注意が必要な人はいるのかまで確認するのが安心です。
目のストレッチは？過去の公式「目の健康法」も参考に
8月17日回では「簡単な目のストレッチ」が予告されています。今回と同じ内容ではありませんが、「なないろ日和！」は2026年1月19日にも「家庭で簡単にできる目の健康法」を特集。テレビ東京公式ページでは、深作眼科院長の深作秀春医師が達人として出演しています。
- 目をこすらない
- 1時間に5分ほど遠くを見る
- お湯につけて絞ったタオルを目にのせ、しばらく目を閉じる
- まぶたをやさしくケアする
- ゆっくり目を閉じ、キープして、ゆっくり開く「スーパースローまばたき」
注意：上記は2026年1月19日の過去回でテレビ東京公式サイトに掲載された内容です。8月17日の「目のストレッチ」と同じ方法だと確認されたものではありません。痛み・急な視力低下・視野の異常などがある場合はセルフケアだけで判断せず、眼科など医療機関への相談を検討してください。
目にやさしいサラダは何が入る？食材名・レシピは放送の注目点
食のコーナーでは「目にやさしいサラダ」が予告されています。放送前に公表されている情報では、具体的な野菜、ドレッシング、分量までは確認できません。
「なないろ日和！」公式サイトには「なないろレシピ」の案内があり、健康メニューを含む家庭料理を紹介しています。レシピを探す場合は「なないろ日和 目 サラダ 8月17日」のように、番組名・テーマ・日付を合わせると別回と混同しにくくなります。
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放送中に検索されそうなキーワード
| 知りたいこと | 検索例 |
|---|---|
| 寝姿勢の答え | なないろ日和 目 寝姿勢／目の老化 寝方 |
| 水の飲み方 | なないろ日和 水 飲み方 目 |
| 目の運動 | なないろ日和 目 ストレッチ |
| サラダ | なないろ日和 目にやさしいサラダ |
| 出演者 | なないろ日和 8月17日 達人 医師 |
FAQ
8月17日は何時から？
テレビ東京で2026年8月17日（月）9時26分から放送予定です。
悪化させる寝姿勢は何？
8月13日時点で確認できるテレビ東京公式サイトには今回の具体的な答えは掲載されていません。
過去にも目の健康特集はあった？
はい。2026年1月19日の公式番組内容では、深作秀春医師が「家庭で簡単にできる目の健康法」を紹介しています。
まとめ
8月17日の「なないろ日和！」は、目の老化対策を日常生活から見直す回です。寝姿勢、水の飲み方、目のストレッチ、サラダという身近なテーマが並ぶ一方、事前情報では具体的な答えが伏せられているため、放送で示される専門家名・方法・注意点が重要になります。
参考：テレビ東京「なないろ日和！」公式ページ／出演者ページ／2026年1月19日「家庭で簡単にできる目の健康法」
