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MRT「3分クッキング」11月17日はブロッコリーとベーコンのソテー｜講師Kanako｜11/17 11:20

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2026年11月17日（火）のMRT宮崎放送「3分クッキング」は、ブロッコリーとベーコンのソテーを紹介する予定です。放送は午前11時20分からで、講師はKanako先生です。

今回の料理名と講師は番組表に掲載されています。一方、CBCテレビの公式レシピページでは11月17日分の材料や作り方がまだ確認できないため、確定している情報と未公開の内容を分けて紹介します。

MRT「3分クッキング」11月17日の放送日時・番組情報

項目内容
番組名3分クッキング
放送日2026年11月17日（火）
放送時間午前11:20〜11:30
放送局MRT宮崎放送
今回の料理ブロッコリーとベーコンのソテー
講師Kanako先生
制作CBCテレビ版

MRTで放送される11:20枠は、CBCテレビが制作する「キユーピー3分クッキング」です。日本テレビ制作版は別の放送枠で、同じ番組名でも放送内容や講師が異なるため、レシピを探すときはCBC版かどうかを確認すると分かりやすくなります。

CBCテレビの番組公式サイトでは、平日を午前11時20分から11時30分、土曜日を午前11時30分から11時40分として案内しています。MRTの平日11:20枠も、このCBC版の放送時間にあたります。

今回は「ブロッコリーとベーコンのソテー」

11月17日のメニューは、ブロッコリーとベーコンを使ったソテーです。野菜のブロッコリーと、うまみのあるベーコンを組み合わせた料理名で、献立に取り入れやすそうな一品として紹介されます。

番組表に掲載されている料理名から確認できるのは、主な食材と調理の方向性までです。ブロッコリーの切り方や下ゆでの有無、ベーコンを炒める順番、味つけに使う調味料などは、公式レシピの公開情報がない段階では断定できません。

材料や分量、作り方は？

11月17日放送分の詳しい材料・分量・手順は、調査時点でCBCテレビの公式レシピ一覧に掲載されていません。何人分のレシピなのか、ブロッコリーを電子レンジで加熱するのか、フライパンで蒸し焼きにするのかといった点も未確認です。

同じ「ソテー」という料理名でも、食材の火の通し方や味つけによって仕上がりは変わります。公式のレシピ情報が公開されるまでは、一般的な作り方を今回の放送内容として紹介することは避け、料理名と講師が確かめられる情報として押さえておきましょう。

CBCテレビの番組サイトは、放送したレシピや作り方を動画でも紹介しています。放送内容を確認したい場合は、CBC版の公式サイトにある放送日別のレシピ欄が確認先になります。

講師Kanako先生のプロフィールと料理の特徴

今回の講師はKanako先生です。CBCテレビの講師紹介によると、Kanako先生はイタリアンとフレンチを中心に、和食・洋食・中華を幅広く学んできました。

その後、海外で三ツ星レストランを含む料理の現場を経験し、現在は少人数制の料理教室を主催しています。家庭料理にレストランの味わいを取り入れ、見た目にも映える盛り付けを提案していることが紹介されています。

今回の「ブロッコリーとベーコンのソテー」でも、身近な食材をどのように組み合わせ、家庭で作りやすい一皿に仕上げるのかが注目点です。ただし、具体的な味つけや盛り付けの工夫は、放送内容や公式レシピで確認できる範囲に限られます。

Kanako先生はCBC版の講師陣の一人として紹介されており、ほかにも、きじまりゅうた先生、こてらみや先生、髙井英克先生、市瀬悦子先生が現在出演中の講師として掲載されています。講師ごとに得意な料理の方向性が異なるため、同じ番組でも日によって家庭料理のバリエーションを楽しめます。

CBC版「3分クッキング」はMRTで何時から見られる？

MRT宮崎放送では、CBCテレビ制作版の「3分クッキング」が平日午前11時20分から放送されています。11月17日も番組表では11:20開始、11:30終了の10分枠です。

番組は短い放送時間の中で、料理の材料や調理の流れ、仕上げのポイントを紹介する形式です。料理名だけでなく、講師がどの工程を丁寧に説明するかを見ると、家庭で再現するときの参考になります。

なお、同じ「3分クッキング」でも日本テレビ版は別制作です。日本テレビ版の放送時間は午前11時45分からで、CBC版とはレシピや講師のラインナップが異なります。

MRTで視聴する場合は、CBCテレビ版のレシピページを確認してください。

前回（11月14日放送）は中華風豚肉だんごの甘酢あん

前回の11月14日（土）にCBCテレビで放送された料理は、中華風豚肉だんごの甘酢あんでした。講師はきじまりゅうた先生で、豚ひき肉を使った肉だんごに、甘酸っぱいあんをからめるメニューです。

CBCマガジンの公式レシピでは、豚ひき肉、玉ねぎ、卵、小麦粉、しょうゆ、ごま油などを使い、肉だねを丸めて揚げたあと、砂糖・酢・しょうゆ・トマトケチャップなどを合わせた甘酢あんにからめる作り方が紹介されています。

この回は肉料理を中心にした一品でしたが、11月17日はブロッコリーとベーコンのソテーです。料理の主役となる食材も調理の方向性も変わり、野菜を使ったメニューが登場します。

MRTで放送された過去回では、11月4日に「すくい豆腐のたらことろみ煮」が紹介されました。MRT版の過去回については、MRT「3分クッキング」11月4日の放送内容でも取り上げています。

レシピや見逃し情報を確認する方法

放送された料理の材料や分量、手順を確認したい場合は、CBCテレビの「キユーピー3分クッキング」公式サイトが基本の確認先です。CBCマガジンにも放送レシピの記事が掲載され、材料と作り方を文章で確認できる回があります。

今回のようにMRTで視聴するCBC版のレシピを探すときは、放送日が11月17日であることと、講師名がKanako先生であることを照らし合わせると、別地域の同名番組と取り違えにくくなります。

地上波で見る場合は、MRT宮崎放送の番組表で11月17日午前11時20分の枠を確認してください。今回の放送分について、TVerなどでの見逃し配信を案内する公式情報は確認できていません。

参考にした情報

よくある質問

MRTの「3分クッキング」は11月17日の何時からですか？

2026年11月17日（火）午前11時20分から11時30分まで、MRT宮崎放送で放送予定です。

11月17日の講師は誰ですか？

番組表に掲載されている講師はKanako先生です。CBCテレビの公式講師紹介では、イタリアンやフレンチを中心に幅広い料理を学び、海外の三ツ星レストランを含む現場を経験したことが紹介されています。

ブロッコリーとベーコンのソテーの材料や作り方は分かりますか？

料理名は確認できますが、材料の分量や詳しい調理手順は公式レシピで確認できていません。放送レシピの確認先はCBCテレビの公式サイトです。

まとめ

MRT宮崎放送の「3分クッキング」は、2026年11月17日（火）午前11時20分から、ブロッコリーとベーコンのソテーを紹介する予定です。講師はKanako先生で、CBCテレビ制作版の放送です。

Kanako先生はイタリアンやフレンチをはじめ幅広い料理を学び、海外の三ツ星レストランでの経験も持つ講師です。詳しい材料や作り方は公式レシピの掲載内容を確認し、放送前に分かっている料理名・講師・放送時間を押さえておきましょう。

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