森田・カレンのその手があったか10月25日｜月5万円節約術と長寿みそ汁・コスパ最強チャーハン｜10/25 14:54
10月25日（日）14時54分からTBCテレビ1で「森田・カレンのその手があったか！」が放送されます。今回の中心は、毎月5万円で暮らす3人家族の節約術、94歳の長寿朝食、10人家族の時短テク、コスパを意識したチャーハン、大沢あかねさんの韓国美容旅です。
この内容は、テレビ東京で2026年4月29日に放送された90分枠の企画と一致しています。節約や料理はその日から試しやすい内容が多く、「何を紹介していた？」「チャーハンの作り方は？」「長寿の人は何を食べていた？」と気になったときに振り返りやすいよう、ポイントをまとめました。
森田・カレンのその手があったか10月25日の放送日時と出演者
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日 | 2026年10月25日（日） |
| 放送時間 | 14:54〜16:24 |
| 放送局 | TBCテレビ1（宮城） |
| MC | 森田哲矢（さらば青春の光）、滝沢カレン |
| ゲスト | 菊地亜美、ガク（真空ジェシカ） |
| VTR出演 | 大沢あかね、渡辺銀次（ドンデコルテ） |
番組のMCは森田哲矢さんと滝沢カレンさんです。スタジオには菊地亜美さんと真空ジェシカのガクさんが出演し、VTRでは大沢あかねさんやドンデコルテの渡辺銀次さんが登場します。
10月25日のTBCテレビでは14時54分から16時24分までの90分枠です。テレ東公式で確認できる4月29日の本放送も13時55分から15時25分の90分枠で、紹介される主要企画と出演者が一致しています。
毎月5万円で暮らす3人家族の節約術は何がすごい？
今回の冒頭で大きく取り上げられるのが、家族3人で月の生活費を約5万円に抑える自給自足の暮らしです。放送記録では青森県の田村さん一家が紹介され、自宅や生活道具まで「買う前に自分で作れないか」を考える姿が映されました。
特に印象的なのは、自宅の材料に9割以上の廃材を活用している点です。ドアに廃材のりんご箱を使い、炊飯にはドラム缶を加工した道具を使うなど、大きな支出になりやすい住居や設備を自作で補っています。
電気についても、ソーラーパネルで発電してバッテリーにためる生活が紹介されました。単純な「我慢の節約」ではなく、廃材や自然エネルギーを使いながら生活そのものを組み立てる発想が、この家族の大きな特徴です。
番組を見るときは金額だけでなく、何を買わずに済ませているのか、代わりにどんな工夫をしているのかに注目すると実用的です。全部を真似するのは難しくても、捨てる物の再利用や、家にある道具で代用する発想は取り入れやすい部分です。
94歳の長寿の秘訣は味噌汁？朝食と毎日の習慣
テレ東公式では「94歳の長寿の秘訣は〇〇入り味噌汁!?」と紹介されています。実際の放送では、90歳前後でも元気に活動する複数の人に密着し、朝食や運動、趣味など毎日の習慣を紹介していました。
94歳のきのえさんは、小松菜と大根の味噌汁、しらすおろし、前夜の残り物などを朝食にしていました。特別な高級食材よりも、長年続けている身近な食事を大切にしていることが分かります。
同じく94歳で現役の耳鼻科医として紹介された原田さんは、味噌汁に白菜だけでなく、前の日に残った煮物を入れてだし代わりにしていました。残り物を別の料理に生かすため、食品を無駄にしにくいという意味でも「その手があったか」と感じる工夫です。
長寿企画は食事だけではありません。89歳の現役ボディビルダーは日々のトレーニングを続け、94歳のきのえさんはゲームやピアノを楽しみ、原田さんは歌にも取り組んでいると紹介されました。
番組で共通していたのは、年齢だけを理由に活動をやめない姿勢です。食事、運動、趣味をそれぞれ自分の生活に合わせて続けている点が、長寿企画の見どころになっています。
ドンデコルテ渡辺銀次のコスパ最強チャーハンはどう作る？
料理で気になるのが、ドンデコルテの渡辺銀次さんが作る時間をかけたチャーハンです。放送では「お金をかけずにおいしいご飯を作りたい」というテーマで、身近な材料でも味を高めるための工程が紹介されました。
ポイントの一つはパックご飯です。フィルムを外して水分を飛ばし、卵にマヨネーズを加えてご飯をコーティングする方法が紹介され、炒めたときのパラパラ感を狙っていました。
さらに、ねぎ・にんにく・しょうが・唐辛子を油でゆっくり加熱して特製のねぎ油を作ります。この香味油に卵とご飯を加え、中華ペースト、むきエビ、レタスを合わせ、最後に特製だれで仕上げる流れでした。
短時間で完成させる一般的なチャーハンとは逆に、香味油や下処理に時間をかけるのが特徴です。渡辺さんの料理時間は1時間を超えており、安い材料でも手間をかけることで満足度を上げるという企画になっていました。
大沢あかねの韓国日帰り美容旅はどこへ行った？
大沢あかねさんのVTRは、韓国に100回以上行った経験を生かした日帰り弾丸ツアーです。深夜便で韓国へ入り、サウナ、コスメ店、美容サロン、カフェ、焼き肉、地下街まで短時間で回る行動力のある旅が紹介されました。
到着後は東大門の24時間営業のチムジルバンを利用し、サウナや朝食、仮眠で朝までの時間を有効に使っています。その後はソウル市内のバスを活用し、朝の比較的空いている時間帯にオリーブヤングで買い物をしていました。
美容サロンでは、サーモン由来成分を使う施術としてリジュランが取り上げられました。施術内容や料金は店舗・時期によって変わるため、実際に利用するときは必ず医療機関や店舗の最新案内を確認する必要があります。
グルメではカフェ「SCHEDULE」でパスタやマンゴーかき氷を楽しみ、予約が取りにくい人気店として「山清炭火ガーデン」も登場しました。最後は地下街で洋服を短時間に購入し、限られた時間を徹底的に使う旅の組み立て方も見どころです。
前回の放送内容と今回のTBC放送の関係
今回のTBCテレビ1の番組詳細は、2026年4月29日にテレビ東京で放送された回と同じ主要項目・出演者になっています。テレ東公式ページにも、月5万円の節約術、長寿の味噌汁、10人家族の時短、渡辺銀次さんのチャーハン、大沢あかねさんの韓国美容が並んでいます。
一方、番組タイトルの「裏技」の本数は掲載先によって表記が異なります。TBCの番組表とテレ東公式は「50連発SP」、Apple TVでは「59連発SP」と表示されているため、この記事では本数よりも、公式と放送記録で確認できる企画内容を中心に整理しました。
参考にした情報
- テレビ東京「森田・カレンのその手があったか！」公式ページ
- テレビ東京 2026年4月29日放送回
- Gガイド 2026年10月25日TBCテレビ1番組情報
- TVでた蔵 2026年4月29日放送内容
- Apple TV「森田・カレンのその手があったか！」エピソード情報
よくある質問
森田・カレンのその手があったか10月25日は何時から？
宮城のTBCテレビ1で、2026年10月25日（日）14時54分から16時24分まで放送予定です。
月5万円で暮らす3人家族はどんな節約をしていた？
廃材を使った家や道具の自作、ソーラーパネルによる発電など、自給自足を取り入れて生活費を抑える工夫が紹介されました。
渡辺銀次のチャーハンのポイントは？
パックご飯の水分を飛ばし、卵とマヨネーズでご飯をコーティングし、ねぎ・にんにく・しょうが・唐辛子で作る香味油を使うのが大きなポイントです。
大沢あかねの韓国旅では何が紹介された？
チムジルバン、オリーブヤング、美容サロン、カフェ、サムギョプサル、地下街での買い物など、短時間で韓国を楽しむ弾丸旅が紹介されました。
まとめ
10月25日の「森田・カレンのその手があったか！」は、節約・健康・料理・韓国美容を一度に楽しめる内容です。月5万円生活では自給自足の工夫、長寿企画では毎日の食事や趣味、料理では渡辺銀次さんの手間を惜しまないチャーハンが登場します。
大沢あかねさんの韓国旅も、移動時間や混雑を避けながら1日に予定を詰め込む方法が具体的です。放送を見ながら、家庭で取り入れられそうな工夫だけを選んでチェックすると楽しみやすい回です。
