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小宮璃央 瀬田役・キラメイジャー｜波うららかに、めおと日和10月29日22時放送｜10/29 22:00

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10月29日（木）22時からフジテレビ系で放送される『波うららかに、めおと日和』続編・第3話に、小宮璃央さんが瀬田準太郎役で出演します。今回の公式あらすじでは、冒頭から「瀬田の出征」が示されており、なつ美たちの日常に時代の変化がより強く入り込む回です。

小宮さんは身長180cmで、2020年のスーパー戦隊シリーズ『魔進戦隊キラメイジャー』で主人公・熱田充瑠／キラメイレッドを演じた俳優です。その後も主演ドラマや舞台、映画へ活動を広げています。ここでは瀬田準太郎の役どころと10月29日の見どころ、経歴や代表作をまとめます。

小宮璃央が出演する10月29日の放送情報

項目内容
放送日2026年10月29日（木）
放送時間22:00〜22:54
放送局フジテレビ系
番組名波うららかに、めおと日和（続編）
話数第3話
役名瀬田準太郎
共演芳根京子、本田響矢、生田絵梨花、小関裕太ほか

番組公式では、続編は毎週木曜22時から放送されています。10月29日の第3話で、小宮さん演じる瀬田準太郎について明確に示されている大きな出来事が出征です。

続編全体の出演者を確認したい方は、『波うららかに、めおと日和』続編キャスト一覧も参考になります。

10月29日第3話で瀬田準太郎はどうなる？

第3話の公式あらすじは、「瀬田（小宮璃央）の出征という時代の波が押し寄せる」という一文から始まります。前作では、なつ美の幼なじみとして恋心を抱きながらも、すでに瀧昌と結婚したなつ美との距離を探っていた瀬田ですが、続編では恋愛だけでは片づけられない大きな転機を迎えます。

放送前の公式情報では、出征が決まるまでの経緯や、瀬田がなつ美や家族へどんな言葉を残すのかまでは詳しく発表されていません。そのため、現時点で確実に言えるのは「10月29日第3話で瀬田の出征が物語の重要な要素になる」という点です。

瀬田準太郎はなつ美の幼なじみ

2025年の番組公式キャスト発表では、瀬田はなつ美の幼なじみで、なつ美の父の秘書見習いをしている人物と紹介されています。仕事を器用にこなし、なつ美の母や姉妹からも頼られる一方、小学生の頃になつ美へ意地悪をしていたため、なつ美からの幼少期の印象はあまり良くありませんでした。

しかし、瀬田は実は長くなつ美に思いを寄せていました。なつ美が瀧昌と結婚した後もその気持ちが物語に波を起こし、前作では瀧昌の嫉妬を引き出す存在にもなっています。

瀬田が大きく関わった前作第4話については、瀬田登場と瀧昌の嫉妬を整理した記事で詳しく確認できます。

「恋のライバル」から時代に翻弄される人物へ

瀬田は前作では、なつ美への気持ちを抱える人物として、瀧昌との間に緊張を生む役割が印象的でした。しかし、続編の第3話で示されるのは出征です。

続編の舞台は昭和十二年。番組公式も、日常に少しずつ戦争の陰影が入り込むことを物語の背景として説明しています。瀬田の出征は、その変化が江端家や関谷家の周辺にも直接及んでいることを示す出来事です。

恋愛の行方を気にしていた人物が、国や時代の事情で生活そのものを揺さぶられる立場になるため、小宮さんにとっても前作とは違う感情を見せる場面になりそうです。ただし、出征後の展開や結果については公式に明かされていないため、放送前に断定できる情報ではありません。

小宮璃央の身長・年齢などプロフィール

小宮璃央さんは2002年11月19日生まれ、福岡県出身、身長180cmです。公式プロフィールでは、趣味にゲーム、特技に料理やけん玉が挙げられています。

PALUM PROMOTIONの公式プロフィールには、近年のドラマ、映画、舞台、バラエティー出演が詳しく掲載されています。俳優としてドラマ主演を経験しているほか、ファッションイベントや写真集など活動分野も幅広い人物です。

『波うららかに、めおと日和』では、主要夫婦のなつ美と瀧昌とは異なり、「幼なじみ」という距離から物語に入る役です。なつ美を演じる芳根京子さんについては、芳根京子さんのプロフィール記事でも経歴を紹介しています。

小宮璃央はキラメイジャーのキラメイレッド役

小宮さんの代表作として特に知られているのが、2020年放送のスーパー戦隊シリーズ『魔進戦隊キラメイジャー』です。小宮さんは主人公・熱田充瑠／キラメイレッド役を演じました。

公式プロフィールでも『魔進戦隊キラメイジャー』は主演作として掲載されています。戦隊シリーズで主人公を演じた後、恋愛ドラマ、青春ドラマ、サスペンス、舞台などへ出演の幅を広げていきました。

ヒーロー作品では明るさやまっすぐさを持つ主人公を演じた小宮さんですが、『めおと日和』の瀬田は、幼なじみへの複雑な思いと、昭和の時代背景を背負う人物です。作品ごとに立場の違う役を演じてきたことが、現在の出演歴からも分かります。

小宮璃央の主なドラマ・映画・舞台出演作

公式プロフィールでは、2021年に『JKからやり直すシルバープラン』で主演・尾上慎二役、2022年には『永遠の昨日』で主演・山田浩一役、2023年には『アカイリンゴ』で主演・犬田光役を務めたことが掲載されています。

ほかにも『プロミス・シンデレラ』、『顔だけ先生』、『相棒 Season21』、『高良くんと天城くん』、『素晴らしき哉、先生！』、『全領域異常解決室』などに出演しています。2025年には『霧尾ファンクラブ』で桃瀬隼斗役、『波うららかに、めおと日和』で瀬田準太郎役を演じました。

映画では『恋を知らない僕たちは』で上条タカヒロ役、『グランギニョール』で主演・穂村イツキ役。舞台では『演劇【推しの子】2.5次元舞台編』で主演・アクア役を務めています。

映像作品だけに限らず舞台でも主演経験があり、若手俳優として複数のジャンルを行き来している点が特徴です。

小宮璃央の2026年活動は？

PALUM PROMOTIONの公式プロフィールでは、2026年の活動としてTVerオリジナルドラマ『不倫禁止』のユーリ役、ABEMA『シャッフルアイランド Season7』への出演が掲載されています。

2025年までの出演歴と比べると、連続ドラマだけでなく配信作品やバラエティーへも活動の場を広げています。『波うららかに、めおと日和』続編では、前作から続く瀬田役として再び物語に加わっています。

瀬田はなつ美への思いを持つ人物ですが、続編では出征という大きな局面に置かれます。小宮さんの近年の出演作を知ってから見ると、これまでの青春・恋愛作品とはまた違う役柄として注目できます。

前回までの瀬田となつ美・瀧昌の関係

前作で瀬田は、なつ美の幼なじみとして久しぶりに現れ、瀧昌にとって気になる存在となりました。なつ美との距離が近く、彼女の過去を知る瀬田を前に、普段は感情を表に出しにくい瀧昌が嫉妬を見せる展開が描かれています。

ただ、瀬田は単純な悪役や横恋慕の人物として描かれているわけではありません。公式の人物紹介では、小さい頃からなつ美への気持ちを持っていたことが示されており、長い時間を経ても簡単には整理できない感情を抱える人物です。

続編では、なつ美と瀧昌は結婚二年目に入り、夫婦として関係を深めています。瀧昌役の俳優については、本田響矢さんのプロフィール記事で代表作や経歴をまとめています。

参考にした情報

よくある質問

小宮璃央さんは10月29日の「波うららかに、めおと日和」に出演しますか？

はい。小宮璃央さんは瀬田準太郎役で出演します。10月29日放送の第3話では、公式あらすじで瀬田の出征が重要な出来事として示されています。

小宮璃央さんの身長は何cmですか？

公式プロフィールでは身長180cmです。2002年11月19日生まれで、福岡県出身です。

小宮璃央さんはキラメイジャーで何役でしたか？

2020年放送の『魔進戦隊キラメイジャー』で主人公の熱田充瑠／キラメイレッド役を演じました。

まとめ

10月29日22時放送の『波うららかに、めおと日和』第3話で、小宮璃央さんは瀬田準太郎役として出演します。今回の公式あらすじでは「瀬田の出征」が明記されており、前作での恋のライバル的な立場から、時代そのものに翻弄される人物へと見え方が変わる回です。

小宮さんは身長180cmで、『魔進戦隊キラメイジャー』のキラメイレッド役をはじめ、『永遠の昨日』『アカイリンゴ』などで主演経験を持つ俳優です。第3話では、これまでの瀬田となつ美の関係を踏まえつつ、出征を前にした瀬田の表情や言葉に注目したいところです。

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