第80回国民スポーツ大会AOMORI2026 陸上｜成年少年男女混合1600mリレーとは？走順・ルールと見どころ｜10/17 14:00

2026年10月17日（土）14時からNHK Eテレで放送される「第80回国民スポーツ大会AOMORI2026 陸上」では、放送予定種目の一つとして成年少年男女混合1600mリレーが案内されています。

この呼び方だけを見ると少し複雑ですが、大会公式要項での正式な種目名は男女混合4×400mリレーです。4人が400mずつ、合計1600mをつなぐリレーで、国スポでは男女だけでなく成年・少年の区分も組み合わせてチームを作るところが大きな特徴です。

第80回国民スポーツ大会AOMORI2026 陸上10月17日の放送情報

項目	内容
番組名	第80回国民スポーツ大会AOMORI2026 陸上
放送日時	2026年10月17日（土）14:00〜16:30
放送局	NHK Eテレ
大会	第80回国民スポーツ大会「青の煌めきあおもり国スポ」
陸上会場	カクヒログループアスレチックスタジアム（新青森県総合運動公園陸上競技場）
放送予定	成年女子やり投、成年女子棒高跳、成年男子走幅跳、少年男子A5000m競歩、成年少年男女混合1600mリレーほか

Gガイドでは10月17日の中継について「大会2日目と3日目の中から注目種目をお伝えします」と案内されています。つまり、テレビ放送日と各種目の実施日が必ずしも一致するとは限りません。

大会公式の記録検索では、男女混合4×400mリレー決勝は10月16日17:00に設定されています。10月17日の番組でこの種目を見る場合は、前日に行われる決勝を含む注目場面が紹介される構成と考えると分かりやすいです。

成年少年男女混合1600mリレーとは？

成年少年男女混合1600mリレーは、4人で400mずつ走ってバトンをつなぐ競技です。一般的な呼び方では「混合4×400mリレー」で、4区間の合計距離が1600mになるため、番組表では「1600mリレー」と表記されています。

国スポの面白さは、単に男性2人・女性2人をそろえるだけではありません。日本陸連が公開している第80回大会の実施要項では、チーム編成について男女2名ずつと明記されています。

さらに男女それぞれについて、少年Aまたは少年Bから各1名を入れることが条件です。残りの男女各1名は、成年・少年A・少年Bのいずれかから選ぶことができます。

このため、都道府県チームは「成年のスピード」「高校年代の勢い」「選手同士の相性」を組み合わせながら4人を編成します。同じ4×400mでも、国スポらしい世代横断型のリレーになっています。

走順は男子→女子→男子→女子で固定

第80回大会の実施要項で特に重要なのが、走順が男子→女子→男子→女子と指定されている点です。男女の並びをチームごとに自由に変える方式ではありません。

1走は男子、2走は女子、3走は男子、4走は女子です。各区間で性別が決まっているため、レースを見る側も「どの区間で差が広がったか」「どこで詰めたか」を追いやすくなります。

一方で、成年か少年A・少年Bかという年齢区分の並べ方は固定されていません。つまり、男子1走に成年を置くのか少年を置くのか、女子2走にどの世代を配置するのかといった部分にはチームの戦略が表れます。

年齢区分の組み合わせが勝負を左右する

大会要項では、成年は2008年4月1日以前生まれ、少年Aは2008年4月2日から2010年4月1日まで、少年Bは2010年4月2日以降が基準です。少年Bは中学3年生のみ参加できます。

混合リレーでは男女それぞれに少年Aまたは少年Bを1人以上入れる必要があるため、4人全員を成年選手だけで固めることはできません。都道府県ごとの育成年代の層の厚さが、そのままリレーの競争力に結びつきやすい種目です。

国スポの混合リレーはどこを見ると面白い？

まず注目したいのは1走から2走への流れです。男子から女子へバトンが渡る最初の継走で、各チームの位置関係が大きく変わることがあります。

4×400mリレーは短距離リレーより1人の走る時間が長く、前半で飛ばし過ぎると最後の直線で失速しやすい競技です。400mを1本走り切るスピードだけでなく、前半から後半までの配分も重要になります。

次に見たいのが3走の男子区間です。レース後半に入る3走は、先頭争いに加わるための追い上げや、後続を引き離す役割を担います。ここで差が大きく変わると、アンカーの女子選手が受け取る位置も大きく変化します。

最後の4走は女子アンカーです。優勝争いが僅差なら、最後の400mで順位が入れ替わる可能性があります。単独種目では見られない、都道府県チームとしての総合力が最も分かりやすく表れる区間です。

予選は4組、決勝進出は各組1着＋上位4県

青の煌めきあおもり国スポの記録検索によると、10月15日に行われた男女混合4×400mリレー予選は4組で実施されています。決勝進出条件は、各組1着の4県に加えて、それ以外の記録上位4県です。

この方式では、自分の組で1着を取れば自動的に決勝へ進めます。2着以下でもタイム次第で決勝進出できるため、各組の着順だけでなく全体の記録比較も重要です。

予選の段階から、都道府県ごとに4人の走力とバトンワークを組み合わせる必要があります。決勝だけを見る場合でも、予選でどのような記録を出して進出したかを知っておくと、優勝候補や追い上げ候補を考えやすくなります。

4×400mリレーで重要なバトンパス

4×400mは、4×100mほど短い交換区間で一瞬の受け渡しを競う種目ではありませんが、バトンパスは依然として重要です。特に2走以降は選手が集団で入ってくるため、受け手が自分のチームの走者を見失わず、スムーズに加速して受け取る必要があります。

大きな差がついていないレースでは、受け渡しで一瞬詰まるだけでも順位が変わります。テレビでは走者そのものに注目しがちですが、バトンを渡す瞬間の動きまで見るとリレーならではの緊張感が伝わってきます。

NHK中継の解説・実況は誰？

Gガイドでは10月17日の出演者として、解説・木越清信さん、実況・米澤太郎さんと中原真吾さん、アナウンサー・小掛雄太さんが案内されています。複数種目を扱う中継なので、混合リレーでも区間ごとの順位変動や選手構成をどう説明するかが観戦の助けになります。

とくに国スポの混合4×400mリレーは、男女だけでなく成年・少年の区分が混ざるため、選手名だけではチーム編成が分かりにくい場面があります。実況・解説で「この走者は成年」「この区間は少年A」といった情報が補われれば、各都道府県がどの世代をどこに配置したのかを追いやすくなります。

混合リレーの得点は天皇杯に加算

第80回大会の陸上競技実施要項では、各種目の1位から8位に競技得点が与えられ、男女混合4×400mリレーの競技得点は天皇杯のみの対象と明記されています。1位8点、2位7点、3位6点と続き、8位まで得点があります。

つまり、このリレーは1レースの勝敗だけで終わらず、都道府県別の男女総合成績にも関わる種目です。アンカーまで順位を一つでも上げる意味が大きく、優勝争い以外の4位、5位、6位といった着順争いにもチームとしての価値があります。

リレーは個人種目と違って4人全員の結果が一つの順位になります。各都道府県がどの選手を起用し、どの世代をどの区間に置くかまで含めて、チーム得点を狙う戦略が表れやすい、国スポらしさの濃い注目競技です。

大会日程とテレビ放送日は違うので注意

今回、番組表では10月17日の放送予定種目として「成年少年男女混合1600mリレー」が掲載されていますが、大会公式の競技日程では男女混合4×400mリレー決勝は10月16日17:00です。

そのため「10月17日14時からテレビで見る＝その時間に決勝が行われる」という意味ではありません。10月17日の番組は大会2日目と3日目から注目種目を伝える構成で、前日の混合リレーも放送対象に含まれています。

大会全体の日程を先に確認したい場合は、第80回国民スポーツ大会AOMORI2026の競技日程・種目まとめもあわせて見ると、陸上以外の競技との流れも把握しやすくなります。

参考にした情報

• 日本陸上競技連盟「第80回国民スポーツ大会」
• 日本陸上競技連盟「第80回国民スポーツ大会 陸上競技実施要項」
• 青の煌めきあおもり国スポ・障スポ 青森市実行委員会「陸上競技」
• 青の煌めきあおもり国スポ「10月16日 陸上競技」
• Gガイド「第80回国民スポーツ大会AOMORI2026 陸上」

よくある質問

成年少年男女混合1600mリレーは何人で走りますか？

4人で走ります。正式種目名は男女混合4×400mリレーで、男子2人・女子2人が400mずつ走ります。

国スポの混合4×400mリレーの走順は自由ですか？

自由ではありません。第80回大会の実施要項では、男子→女子→男子→女子の順に指定されています。

10月17日に混合4×400mリレー決勝が行われますか？

大会公式の日程では、決勝は10月16日17:00です。10月17日のNHK Eテレ番組では、大会2日目と3日目の注目種目として放送予定に含まれています。

まとめ

「第80回国民スポーツ大会AOMORI2026 陸上」で案内されている成年少年男女混合1600mリレーは、正式には男女混合4×400mリレーです。男子2人・女子2人で400mずつをつなぎ、走順は男子、女子、男子、女子に固定されています。

さらに国スポでは、男女それぞれに少年Aまたは少年Bの選手を入れる必要があり、成年と少年の力を合わせる都道府県対抗ならではの種目です。放送を見るときは、区間ごとの順位変動、世代の組み合わせ、3走から女子アンカーへの流れ、そしてバトンパスに注目すると、1600mの中に詰まった戦略が見えやすくなります。