ここハレ10月23日は箕輪はるかMC！放送時間・出演者・「あのね」「はる旅」など番組内容｜10/23 17:33
2026年10月23日（金）17時33分から、長野朝日放送で「ここハレ」1部が放送予定です。メインMCはハリセンボンの箕輪はるかさん。所属先の出演情報でも、この日の17時33分からabn長野朝日放送「ここハレ」への出演が案内されています。
「ここハレ」は、日常でふと感じる小さな違和感や、誰にも言いにくいモヤモヤに寄り添いながら、心が少し軽くなる“晴れ間”を探していく番組です。10月23日の個別特集テーマは放送前の時点で公式発表を確認できていませんが、番組公式で明らかになっている出演者や主要コーナー、直近回の内容をまとめました。
ここハレ10月23日の放送日時と出演者
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日 | 2026年10月23日（金） |
| 放送開始 | 17:33 |
| 放送局 | 長野朝日放送（abn） |
| 番組 | ここハレ 1部 |
| メインMC | 箕輪はるか（ハリセンボン） |
| 公式掲載の出演者 | 楠原由祐子、河野裕也、相川智洋 |
今回の放送枠は10月23日17時33分です。箕輪はるかさんの所属側が公開した週間出演情報でも、同じ日時に「ここハレ」への出演が告知されています。
番組公式ページでは、箕輪はるかさんに加えて、abnアナウンサーの楠原由祐子さん、河野裕也さん、気象予報士の相川智洋さんが出演者として掲載されています。10月23日の各出演者の担当範囲は公式に細かく発表されていないため、ここでは番組公式ページで確認できるレギュラー出演者として整理しています。
ここハレはどんな番組？
日常のモヤモヤに寄り添い、一緒に心の晴れ間を探すことが「ここハレ」の中心テーマです。大きなニュースだけでは拾いきれない、暮らしの中の違和感や迷いをスタジオや取材を通して見つめます。
番組公式では、箕輪はるかさんが初めて単独でMCを務める番組として紹介されています。箕輪さんは、社会の「こうあるべき」に疲れた人がふっと気持ちを軽くできるような番組を目指すという趣旨のコメントを寄せています。
箕輪さんの経歴やハリセンボンでの活動、プロフィールを詳しく知りたい方は、箕輪はるかさんのプロフィール記事もあわせてご覧ください。
「あのね」はどんなコーナー？
番組のメインコーナーは「あのね」です。公式説明では、スタジオトークを展開し、SNSなども活用しながら視聴者の共感ポイントを拾い、さまざまな観点から“晴れ間”を見つけていくコーナーとされています。
一つの正解を押し付けるのではなく、身近なテーマをきっかけに複数の考え方を見ていくのが特徴です。過去には、家事育児の分担、人前で話す緊張、若年性認知症、家族のかたち、大人の学び直し、地域の学校づくりなど、生活に近い題材が扱われてきました。
10月23日の「あのね」で扱うテーマは、放送前の時点では公式ページで確認できていません。具体的なテーマやスタジオゲストについては、未発表のものを推測せず、番組の基本構成として見ておくのがよさそうです。
はるかのもやノートとは？
「はるかのもやノート」は、箕輪はるかさんが日常の「これって私だけ？」と感じるモヤモヤを取り上げるコーナーです。大げさな悩みではないけれど、言われてみると気になる――そんな感覚を言葉にする番組らしい企画です。
これまでの放送でも、日常生活で感じるちょっとした違和感が題材になっています。メイン特集とは別に、箕輪さん自身の視点が出やすいコーナーなので、MC目当てで見る人にとっても注目しやすい部分です。
「はる旅」では箕輪はるかが信州各地へ
「はる旅」は、箕輪はるかさんが長野県内を巡り、人や場所と触れ合いながら「まだ知らない信州」に出会う旅企画です。スタジオでモヤモヤを語るだけでなく、実際に地域へ出ていくことで番組に幅を持たせています。
前回の10月16日放送では、松本市を歩く内容が公式に掲載されていました。なわて通りで信州みそを使った大きなせんべいを味わい、さらに“けん玉の聖地”を訪ね、11月のワールドカップに向けて練習する子どもたちと出会う内容でした。
10月23日に「はる旅」が放送されるか、また訪問先がどこになるかは公式で確認できていません。前回の松本市編の続きになるのか、新しい地域へ向かうのかは、番組内で確認したいポイントです。
天気やほっこりNewsも番組の見どころ
公式ページには「おでかけソラガイド」と「ほっこりNews」も主要コーナーとして掲載されています。おでかけソラガイドは、天気を暮らしにつなげて伝える内容で、相川智洋気象予報士が出演者として紹介されています。
ほっこりNewsは、週の終わりに気持ちを和らげるような出来事を届けるコーナーです。メイン特集だけでなく、天気や地域の身近な話題まで含めて、金曜夕方に見やすい構成になっています。
前回10月16日のここハレは何を放送した？
前回の2026年10月16日放送では、「栄村の挑戦 未来をかけた学校づくり」が特集テーマでした。人口1500人足らずの栄村で、さかえ小中学校が校舎を改築し、ICTや自由進度学習を取り入れた新しい学びに挑戦する様子が紹介されています。
さらに「はる旅」では松本市を訪問。なわて通りやけん玉を軸に、地域の人や子どもたちと箕輪はるかさんが触れ合う内容でした。
今回10月23日の個別テーマが未発表でも、前回までの流れを見ると、暮らしの悩みだけでなく、地域の教育、文化、人との出会いまで幅広く扱う番組であることが分かります。
参考にした情報
よくある質問
ここハレ10月23日は何時から放送ですか？
2026年10月23日（金）17時33分から長野朝日放送で放送予定です。箕輪はるかさんの所属側の出演情報でも同じ日時が案内されています。
ここハレのメインMCは誰ですか？
メインMCはハリセンボンの箕輪はるかさんです。番組公式では、箕輪さんが初めて単独MCを務める番組として紹介されています。
10月23日の特集テーマは発表されていますか？
放送前の時点で、10月23日の個別特集テーマやメッセージテーマは番組公式ページで確認できていません。番組全体の趣旨やレギュラーコーナー、出演者は公式に掲載されています。
まとめ
10月23日（金）17時33分からの「ここハレ」1部は、箕輪はるかさんがメインMCを務める長野朝日放送の地域情報番組です。
公式で確認できる主な内容は、メインコーナー「あのね」、はるかのもやノート、はる旅、おでかけソラガイド、ほっこりNewsなど。10月23日の個別特集はまだ発表されていませんが、前回は栄村の学校づくりや松本市での「はる旅」が放送されており、今回も身近なモヤモヤと信州の地域情報をどう結びつけるのかが見どころです。
