フィーリンきっちん10月22日レシピは韓国風アレンジチャプチェ｜牛こま肉・道枝駿佑ゲスト｜10/22 9:55
2026年10月22日（木）9時55分からTBSで放送される「滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん」のレシピは、牛こま肉を使った韓国風アレンジチャプチェです。
今週のゲストはなにわ男子の道枝駿佑さん。牛こま肉と道枝さんの好きな食材を組み合わせる1週間の企画で、22日は和風の炒め物を韓国風に変化させる一皿に加え、道枝さんが役作りで覚えた肉野菜炒めのアレンジにも挑戦します。
フィーリンきっちん10月22日のレシピと放送情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年10月22日（木）9:55〜 |
| 放送局 | TBS |
| 番組 | 滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん |
| 今週のテーマ食材 | 牛こま肉 |
| 10月22日のレシピ | 韓国風アレンジチャプチェ |
| MC | 滝沢カレン |
| 週替わりアシスタント | 河井ゆずる（アインシュタイン） |
| ゲスト | 道枝駿佑（なにわ男子） |
TBS公式ページでは、10月22日の料理を「韓国風アレンジチャプチェ」と案内しています。放送時間は9時55分からで、番組表.Gガイドでは10時25分までの30分番組として掲載されています。
番組名には滝沢カレンさんと和田明日香さんの名前がありますが、この日のTBS公式出演者欄でMCとして掲載されているのは滝沢カレンさんです。アシスタントはアインシュタインの河井ゆずるさん、ゲストは道枝駿佑さんとなっています。
10月22日のレシピは牛こま肉の韓国風アレンジチャプチェ
今回の中心は、牛こま肉を使った韓国風アレンジチャプチェです。
TBS公式では「和風の炒め物を韓国風に」と紹介されており、定番料理をそのまま再現するのではなく、番組らしいフィーリングで別の料理へ変化させる点が見どころです。
「フィーリンきっちん」は、週ごとに決まったテーマ食材と、ゲストの家の冷蔵庫にある好きな食材から着想を得て料理を作る番組です。細かな工程に縛られすぎず、料理中の変化も生かしながら一皿を完成させるスタイルが特徴になっています。
材料や分量は放送前にどこまで分かっている？
放送前のTBS公式ページで確認できるのは、テーマ食材が牛こま肉であることと、料理名が韓国風アレンジチャプチェであることです。
一方で、使う野菜の全種類、調味料の具体的な分量、炒める順番など、家庭でそのまま再現するための詳細なレシピは公式ページには掲載されていません。
そのため、放送前の段階では「牛こま肉を使い、和風の炒め物を韓国風にアレンジする」というところまでが確定情報です。分量や工程を推測で補わず、番組でどのように料理が組み立てられるかを見るのがポイントになります。
道枝駿佑が役作りで覚えた肉野菜炒めもアレンジ
10月22日はチャプチェだけでなく、道枝駿佑さんにまつわる肉野菜炒めも見どころです。
TBS公式の番組内容には、道枝さんが「役作りで覚えた肉野菜炒め」のアレンジに挑戦するとあります。単にゲストが料理を試食するだけではなく、道枝さん自身の経験が料理企画に入ってくる回です。
どの作品の役作りで覚えたのか、どのような味付けやアレンジになるのかについては、放送前の公式ページでは詳しく説明されていません。分かっているのは、道枝さんが役作りをきっかけに覚えた料理が今回の調理につながるという点です。
道枝駿佑はどんなゲスト？なにわ男子メンバーが牛こま肉週間に登場
今週のゲストは、なにわ男子の道枝駿佑さんです。
STARTO ENTERTAINMENTの公式プロフィールでは、道枝さんは2002年7月25日生まれ、大阪府出身。なにわ男子のメンバーとして音楽活動を行う一方、俳優として映画やドラマにも出演しています。
「フィーリンきっちん」では、ゲストの冷蔵庫に入っている好きな食材を料理のヒントにするため、普段の好みや食生活が料理そのものに反映されるのが面白いところです。
10月22日のトークでは料理だけでなく、道枝さんの字も話題になります。TBS公式では、字を書く速さに驚く場面や「独特なフォント」が紹介されると案内されており、料理の合間に道枝さんの意外な一面も見られる内容です。
滝沢カレンが作るフィーリング料理の特徴
10月22日のMCは滝沢カレンさんです。
TBS Topicsの番組紹介によると、「フィーリンきっちん」は料理好きの滝沢カレンさんと、料理家・食育インストラクターの和田明日香さんが週替わりでMCを担当する料理番組です。
レシピ通りに寸分違わず作ることを目指すより、テーマ食材やゲストの好みから発想を広げ、その場の感覚で料理を完成させるのが番組の特色です。
10月22日の「韓国風アレンジチャプチェ」も、この番組らしく「和風の炒め物を韓国風にする」という変化が最初から示されています。定番チャプチェの作り方を紹介するだけではなく、どんな発想で味や組み合わせを変えていくのかが見どころです。
今週は牛こま肉レシピが毎日登場
道枝駿佑さんがゲストの週は、牛こま肉をテーマに複数の料理が登場します。
10月19日のTBS公式ページでは「焼き餅入りカレーうどん」、20日は「チーズ入りトマトミートパイ」、21日は「関西風すき焼き丼」と案内されています。そして22日が「韓国風アレンジチャプチェ」、23日は「ビーフストロガノフ」です。
同じ牛こま肉でも、うどん、ミートパイ、丼、チャプチェ、ビーフストロガノフと料理の方向性が大きく異なります。1週間を通して見ると、使いやすい牛こま肉をどこまで違う料理に展開できるかが分かりやすい構成です。
前回10月21日は関西風すき焼き丼
前日の10月21日は、関西風すき焼き丼がテーマです。
TBS公式では、甘い牛肉とトマトの酸味を組み合わせる料理として紹介されています。道枝さんが人生で一番高かった食事について話すほか、Snow Manのラウールさん、KEY TO LITの岩﨑大昇さんとの食事会もトークテーマになっています。
22日はそこから韓国風アレンジチャプチェへ切り替わり、同じ牛こま肉でも味の方向が大きく変化します。連日の放送を比べると、「テーマ食材は同じでも料理は別物」という番組の考え方がよく分かります。
翌日10月23日はビーフストロガノフ
翌日の10月23日は、ビーフストロガノフです。
TBS公式では、デミグラスソースで煮込むコク深い料理として案内されています。道枝さんの少女漫画好きや、休みの日の過ごし方なども話題になります。
22日の韓国風アレンジチャプチェは、牛こま肉週間の真ん中に位置する一品です。和風から韓国風へのアレンジという切り口が、翌日の洋風メニューとも対照的になっています。
10月22日の見逃し配信は？
TBS公式の10月22日番組ページには、配信先としてTBS FREE、TVer、Paraviが表示されています。
配信期間や視聴条件は各サービス側の案内が基準になりますが、リアルタイムで見られない場合は、放送後に公式の配信ページを確認する方法があります。
料理名や道枝さんのトーク内容を後から確認したい場合も、番組公式が案内している配信先を利用するのが分かりやすいでしょう。
参考にした情報
- TBS「フィーリンきっちん」2026年10月22日番組ページ
- TBS「フィーリンきっちん」2026年10月21日番組ページ
- TBS「フィーリンきっちん」2026年10月23日番組ページ
- TBS Topics「フィーリンきっちん」番組紹介
- STARTO ENTERTAINMENT「なにわ男子」公式プロフィール
- 番組表.Gガイド「フィーリンきっちん」10月22日
よくある質問
10月22日のフィーリンきっちんのレシピは何ですか？
牛こま肉を使った韓国風アレンジチャプチェです。TBS公式では、和風の炒め物を韓国風にアレンジする料理と紹介されています。
10月22日のゲストは誰ですか？
なにわ男子の道枝駿佑さんです。テーマ食材の牛こま肉と道枝さんの好きな食材を使った料理に加え、役作りで覚えた肉野菜炒めのアレンジにも挑戦します。
韓国風アレンジチャプチェの材料と分量は公開されていますか？
放送前のTBS公式ページでは、牛こま肉を使うことと料理名は公開されていますが、材料の全種類や具体的な分量、全工程までは掲載されていません。
まとめ
2026年10月22日9時55分からの「フィーリンきっちん」は、牛こま肉を使った韓国風アレンジチャプチェがメインのレシピです。
ゲストは道枝駿佑さんで、役作りで覚えた肉野菜炒めのアレンジにも挑戦。料理のほか、道枝さんの独特な字についてのトークも予定されています。
今週は牛こま肉をテーマに、カレーうどん、ミートパイ、すき焼き丼、チャプチェ、ビーフストロガノフと毎日違う料理が登場します。10月22日はその中でも、和風の炒め物を韓国風へ変化させる発想を楽しめる回です。
