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滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん｜井上祐貴のレシピは？10月28日かぼちゃのビビンバ風土鍋ごはん｜10/28 9:55

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2026年10月28日（水）放送の「滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん」には、俳優の井上祐貴さんがゲスト出演します。今回のテーマ食材はかぼちゃで、作る料理はビビンバ風土鍋ごはんです。

TBSの番組情報では、かぼちゃの甘さとピリ辛キムチを組み合わせる料理として紹介されています。放送時間や出演者に加え、現時点で公表されているレシピのポイントをまとめます。

10月28日「フィーリンきっちん」の放送日時と出演者

項目内容
放送日時2026年10月28日（水）9:55〜
放送局TBSテレビ（TBS1）
番組名滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん
ゲスト井上祐貴
今週のテーマ食材かぼちゃ
料理ビビンバ風土鍋ごはん
出演者和田明日香、みなみかわ、井上祐貴

今回の放送では、かぼちゃを使った料理に加え、おいしいかぼちゃを見分けるポイントや、土鍋でごはんを炊くコツも紹介される予定です。番組の内容や放送時間は変更になる場合があります。

井上祐貴のレシピは？かぼちゃのビビンバ風土鍋ごはん

10月28日の料理企画で登場するのは、かぼちゃを使ったビビンバ風土鍋ごはんです。TBSの番組情報では、かぼちゃの甘さとピリ辛キムチの組み合わせがポイントとして紹介されています。

ビビンバ風という名前からも、ごはんに複数の具材を合わせる料理であることが分かりますが、公式の事前案内には全材料や分量までは掲載されていません。そのため、ひき肉や野菜、調味料の種類を決めつけて、番組で使う材料として紹介することはできません。

かぼちゃの甘さとキムチの辛さがポイント

今回のテーマ食材は、秋の料理でもおなじみのかぼちゃです。番組案内では、かぼちゃの自然な甘さにピリ辛キムチを組み合わせることで、味に変化をつけたビビンバ風の土鍋ごはんを作るとされています。

かぼちゃは甘みが特徴の食材なので、辛みのある食材と組み合わせると味の対比を楽しめます。ただし、実際にどの程度の辛さに仕上げるのか、キムチ以外にどのような具材を使うのかは、現時点の案内だけでは分かりません。

土鍋ごはんの炊き方も紹介

番組では料理そのものだけでなく、土鍋ごはんを上手に炊く方法も取り上げます。土鍋でごはんを炊くことに慣れていない人にとっては、具材の組み合わせとあわせて、炊き方のポイントにも注目したい回です。

ただし、火加減や加熱時間、水加減などの具体的な手順は、事前の番組情報では確認できません。放送内容を見ずに、番組で紹介される手順として細かな数字を補うことは避けています。

井上祐貴は料理経験もある俳優

今回のゲスト、井上祐貴さんはホリプロに所属する俳優です。ホリプロ公式プロフィールには、趣味・特技のひとつとして料理が挙げられ、キッチンで4年間アルバイトをしていたことも記載されています。

料理経験のある井上さんが、テーマ食材のかぼちゃと自分の好みに合わせた食材を使い、どのようなアイデアを出すのかが今回の見どころです。番組の紹介では、井上さんが好きな食材を使って一週間の料理を作る企画として説明されています。

同プロフィールには、広島県出身で、2018年の第42回ホリプロタレントスカウトキャラバンで審査員特別賞を受賞したことも掲載されています。出演作や経歴の詳細は、ホリプロ公式プロフィールで確認できます。

和田明日香・滝沢カレン・みなみかわの出演情報

番組公式サイトによると、「フィーリンきっちん」は料理好きの滝沢カレンさんと、料理家・食育インストラクターの和田明日香さんが週替わりでMCを担当する番組です。ゲストの好みを再現した冷蔵庫の中身と、その週のテーマ食材から発想して、細かなルールに縛られず料理を作っていくスタイルが特徴です。

10月28日の番組個別情報では、和田明日香さんがMC、みなみかわさんが週替わりアシスタント、井上祐貴さんがゲストとして案内されています。タイトルには滝沢カレンさんと和田さんの名前が並んでいますが、今回の出演欄では和田さんがMCとして記載されています。

和田さんの料理活動や出演番組については、和田明日香のプロフィール記事で紹介しています。番組を担当するもう一人のMC、滝沢カレンのプロフィール記事もあわせてご覧ください。

前回（10月23日放送）の料理は？

前回の10月23日放送回では、テーマ食材の牛こま肉を使ったビーフストロガノフが紹介されました。TBS FREEの配信エピソード一覧にも、同日の放送回として「滝沢カレンがビーフストロガノフを作る」と掲載されています。

10月28日回は、牛こま肉からかぼちゃへテーマ食材が変わり、ピリ辛キムチを合わせたビビンバ風土鍋ごはんが登場します。過去回の料理も見たい方は、10月16日の「フィーリンきっちん」記事もあわせてご覧ください。

材料や分量は公表されている？

現時点で確認できるTBSの番組案内には、料理名、テーマ食材、かぼちゃとピリ辛キムチの組み合わせ、土鍋ごはんの炊き方を紹介することが掲載されています。一方で、材料の全リスト、分量、調理の詳しい順番は記載されていません。

そのため、番組で作る料理を同じように再現したい場合は、放送内容や配信で実際に紹介された材料と手順を確認する必要があります。一般的なビビンバのレシピを、そのまま今回の番組レシピとして扱わないよう注意したいところです。

見逃し配信はある？

番組公式サイトには配信案内があり、TBS FREEへのリンクが設けられています。TBS FREEの番組ページでは「フィーリンきっちん」の最新回を無料配信中と案内しています。

ただし、10月28日放送回の配信開始時刻や視聴できる期間は、確認できた案内だけでは特定できません。視聴する場合は、TBS FREEの番組ページで対象エピソードの表示を確認してください。

参考にした情報

よくある質問

井上祐貴が出演する「フィーリンきっちん」は何時から？

2026年10月28日（水）午前9時55分から、TBSテレビで放送予定です。

井上祐貴が作る料理は何？

テーマ食材のかぼちゃを使った「ビビンバ風土鍋ごはん」です。番組案内では、かぼちゃの甘さとピリ辛キムチの組み合わせが紹介されています。

レシピの材料や分量は分かる？

事前の番組案内では、材料の全リストや分量までは公表されていません。詳しい手順も含め、放送や配信で紹介される内容を確認する必要があります。

まとめ

2026年10月28日放送の「フィーリンきっちん」には、俳優の井上祐貴さんがゲスト出演し、テーマ食材のかぼちゃを使ったビビンバ風土鍋ごはんを作ります。番組案内では、かぼちゃの甘さとピリ辛キムチの組み合わせに加え、おいしいかぼちゃの見分け方や土鍋ごはんの炊き方も紹介されます。

井上さんにはキッチンでのアルバイト経験もあり、料理好きな一面にも注目です。材料や分量の詳細は事前案内に掲載されていないため、番組で紹介される実際の作り方とあわせて楽しみたいですね。

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