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真弓＆勝成のExpert GOLF11月12日｜つま先上がりはボディターン・浦上真乙プロと7番攻略｜11/12 23:00

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2026年11月12日（木）23時からサンテレビ1で放送される「真弓＆勝成のExpert GOLF」は、つま先上がりのショットをボディターンで攻略するレッスンがテーマです。

今回の番組表情報では、ゲストに浦上真乙プロを迎え、三甲ゴルフ倶楽部ジャパンコースの7番・491ヤードのパー5を舞台にラウンドレッスンを行うと紹介されています。傾斜地からの打ち方だけでなく、左右に広がるリスクをどう避けてグリーンを狙うかにも注目です。

真弓＆勝成のExpert GOLF 11月12日の放送日時と出演者

項目内容
放送日時2026年11月12日（木）23:00〜23:30
放送局サンテレビ1
番組名真弓＆勝成のExpert GOLF
レッスンテーマつま先上がりはボディターン
ゲスト浦上真乙プロ
出演真弓明信、高橋勝成プロ
舞台三甲ゴルフ倶楽部ジャパンコース

サンテレビの番組公式ページでは、同番組を毎週木曜23時から23時30分まで放送し、日曜朝6時から再放送すると案内しています。番組の中心は、真弓明信さんが高橋勝成プロの助言を受けながらプレーし、一般ゴルファーにも役立つ技術を学ぶラウンドレッスンです。

11月12日のテーマは「つま先上がりはボディターン」

今回のテーマとして紹介されているのは、つま先上がりのライからボディターンを意識して打つ方法です。つま先上がりは、ボールが足元より高い位置にある傾斜で、平らな場所と同じ感覚で振るとミートや方向性に違いが出やすい状況です。

番組表の見出しは「つま先上がりはボディターン」と短く示されています。具体的にどのような体の使い方やクラブの動かし方を高橋勝成プロが説明するのかが、今回の見どころになります。確認できていない細かな手順を先回りして断定せず、レッスンで示される構えや回転のタイミングに注目したいところです。

つま先上がりでは何に注意する？

サンテレビ公式YouTubeでは、過去のつま先上がりのレッスン動画も公開されています。2023年1月12日放送回の動画では、つま先上がりのフェアウェイショットについて、普段どおりに振るとフックが出る可能性があることを説明し、番手を一つ上げる、グリップを短く持つ、軽く振るという考え方を紹介していました。

この動画は今回の11月12日放送分そのものではありませんが、番組が過去に扱ったつま先上がりの課題を知る参考になります。今回の「ボディターン」というテーマと合わせて見ると、傾斜に合わせて振り方を調整する考え方を比べやすくなります。

舞台は三甲ゴルフ倶楽部ジャパンコースの7番パー5

今回のラウンドレッスンは、三甲ゴルフ倶楽部ジャパンコースの7番・491ヤードのパー5が舞台です。番組表の紹介では、右サイドにOBがあり、右を避けようとして左へ逃げすぎると、第2打で難しいレイアップを迫られるうえ、グリーン手前の大きなバンカーもプレッシャーになるホールとされています。

ティーショットで右のOBを警戒するだけではなく、左に安全策を取りすぎた場合の次打まで考える必要があります。パー5では飛距離だけでなく、次のショットを打ちやすい場所にボールを運べるかが重要です。

浦上真乙プロの飛距離を生かしたプレーと、高橋勝成プロが示すコースマネジメントの考え方を一緒に見られるのが、このホールの楽しみです。グリーン手前にバンカーが待つため、2打目で無理に距離を稼ぐのか、次のショットを優先して刻むのかという判断もポイントになります。

ゲストの浦上真乙プロとレギュラー出演者

今回のゲストとして紹介されているのは、浦上真乙プロです。番組表によると、学生時代に取り組んでいたラグビーからゴルフへ転向し、ドラコンに本格的に取り組み始めてからわずか2年で全日本王者に上り詰めた経歴を持ちます。

小柄な体から生み出す飛距離が見どころとして紹介されており、7番の長いパー5でどのようなショットを見せるのか注目です。高橋勝成プロのアドバイスを受けながら、飛ばす力とコース攻略をどう結びつけるのかにも注目できます。

番組のレギュラー出演者は真弓明信さんと高橋勝成プロです。サンテレビ公式ページでは番組出演者として真弓明信さん、高橋勝成さん、平山莉花さんを掲載しています。一方、11月12日の番組表情報ではアシスタントとして内藤朝佳さんの名前も記載されています。掲載媒体によって出演者表記に差があるため、個別回の出演情報は番組表の記載を基準に確認してください。

前回11月5日放送との違い

前回の11月5日放送分は、浦上真乙プロがゲストとして登場し、左足下がりの右向きスタンスを扱う内容として紹介されていました。今回は同じゲストの登場回でありながら、テーマは「つま先上がりはボディターン」に変わります。

傾斜の向きが変わると、アドレスやスイング中の体の使い方にも違いが出ます。左足下がりのスタンスを扱った前回の記事は真弓＆勝成のExpert GOLF11月5日放送・左足下がりの右向きスタンスで紹介しています。今回のつま先上がりのレッスンと見比べると、傾斜別の対応を整理しやすくなります。

視聴方法と再放送

サンテレビ公式ページによると、「真弓＆勝成のExpert GOLF」は木曜23時から23時30分まで放送され、日曜6時から再放送されます。11月12日の本放送を見逃した場合は、番組表で日曜朝の再放送枠も確認してみてください。

また、サンテレビ公式YouTubeチャンネルでは、過去回から勝成プロのワンポイントレッスンが公開されています。番組で扱った技術を短い動画で振り返りたい方は、公式ページから動画一覧へ進めます。公開されている動画は過去の放送回のものなので、11月12日の内容と同じレッスンとは限りません。

参考にした情報

よくある質問

11月12日の真弓＆勝成のExpert GOLFは何時からですか？

2026年11月12日（木）23時から23時30分まで、サンテレビ1で放送予定です。

今回のレッスンテーマは何ですか？

番組表では「つま先上がりはボディターン」と紹介されています。傾斜地での体の使い方に注目の回です。

ゲストは誰ですか？

番組表では、ドラコンで全日本王者になった経歴を持つ浦上真乙プロがゲストとして紹介されています。

まとめ

11月12日放送の「真弓＆勝成のExpert GOLF」は、浦上真乙プロをゲストに迎え、三甲ゴルフ倶楽部ジャパンコースの7番491ヤード・パー5でラウンドレッスンを行う回です。テーマはつま先上がりのボディターン。右のOBやグリーン手前のバンカーを意識したコース攻略とともに、高橋勝成プロのアドバイスに注目しましょう。

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