真弓＆勝成のExpert GOLF11月15日｜つま先上がりはボディターン・浦上真乙プロと7番ホール｜11/15 6:00
2026年11月15日（日）朝6時から、サンテレビ1で「真弓＆勝成のExpert GOLF」が放送されます。サンテレビ公式の番組案内によると、日曜朝は毎週木曜23時放送分の再放送枠です。今回の案内にあるレッスンテーマは「つま先上がりはボディターン」。斜面でのスイングに悩む人が注目したい内容です。
11月12日（木）の同テーマの番組表には、ゲストとして浦上真乙プロが紹介されています。三甲ゴルフ倶楽部ジャパンコースの7番パー5を舞台に、飛距離だけでなく次打の位置取りも見どころになります。
11月15日の放送日時と番組概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日 | 2026年11月15日（日） |
| 放送時間 | 6:00～6:30 |
| 放送局 | サンテレビ1（京都・兵庫・大阪・奈良での番組情報） |
| 番組 | 真弓＆勝成のExpert GOLF |
| 注目テーマ | つま先上がりはボディターン |
| レギュラー | 真弓明信、高橋勝成プロ |
| 11月12日本放送のゲスト | 浦上真乙プロ |
サンテレビ公式サイトでは木曜23:00～23:30が通常放送、日曜6:00～6:30が再放送と案内されています。夜の時間帯に見られなかった人も、日曜の朝にレッスンを確認できる編成です。
「Expert GOLF」は、真弓明信さんが高橋勝成プロの助言を受けながらプレーし、ゲストとラウンドするゴルフ番組です。難しい状況を題材にして、実際のコースでどう判断するかを見られる点が特色です。
今回のレッスン「つま先上がりはボディターン」の見どころ
つま先上がりでは何に気をつける？
つま先上がりとは、足元よりもボールが高い位置にある傾斜を指します。平らな場所と比べてクラブを振る空間や体の回転感覚が変わり、いつもの構えのままでは打点が安定しにくい状況です。
今回掲げられた「ボディターン」というテーマでは、手先だけでクラブを操作するのではなく、体の回転とクラブの動きの関係に注目すると理解しやすくなります。ただし、番組内で示される具体的な足幅やクラブ選択は、映像で高橋プロの実演を見て確かめたい部分です。
斜面ではボールの曲がりも気になります。一般に、つま先上がりのライでは球が左へ出たり曲がったりするケースがあるため、狙う方向の考え方も大切です。実際の打球はクラブ、傾斜の強さ、打ち方で異なるので、今回のレッスンを一律の必勝法と考えず参考にしましょう。
高橋勝成プロの助言をどう見る？
番組では、高橋勝成プロがラウンド中に使える考え方を伝えています。スイングの形だけでなく、傾斜の判断から球の落としどころまで、順番に整理して見ると役立ちます。
特に注目したいのは、難しいライに立ったときに無理をせず、次の一打につながる選択をできるかという点です。レッスンの言葉と実際の球筋を合わせて見ると、普段の練習に取り入れる際のイメージがしやすくなります。
浦上真乙プロと三甲ゴルフ倶楽部ジャパンコース
11月12日放送の番組表では、舞台は三甲ゴルフ倶楽部ジャパンコース、ゲストは浦上真乙プロです。ラグビーからゴルフへ転向し、飛距離を競うドラコン競技で頭角を現した選手として紹介されています。
番組表が挙げている攻略ホールは7番・491ヤード・パー5。右側にOBがあり、それを怖がって左に逃げすぎると第2打が難しくなるという設定です。さらにグリーン手前には大きなバンカーがあり、ただ前へ飛ばすだけではない戦略が求められます。
浦上プロの豪快なショットと、高橋プロの考え方を吸収していく過程が、このラウンドの注目点です。真弓さんについても、以前の低い弾道から高い弾道へ変化してきたと番組表で紹介されており、各選手の球筋の違いに目を向けると楽しめます。
7番ホールを観戦するときのポイント
ティーショットでは右のOBを避けつつ、第2打でどこを狙える位置に置くかが重要です。大きな飛距離があっても、左右の余裕がない場所に運ぶと次が難しくなります。
グリーン手前のバンカーも大きな判断材料になります。ロングホールでスコアを伸ばす場面だけでなく、あえて安全な場所に刻む場面にも注目すると、ラウンドレッスンとしての面白さが増します。
出演者と番組の楽しみ方
真弓明信さんは番組で技術向上を目指すプレーヤー役を担います。野球で知られる真弓さんが、ゴルフでも細かな技術や状況判断に取り組む姿は、このシリーズならではの魅力です。
高橋勝成プロはアドバイス役として技術面を支え、ショットの意図や実践的な考え方を伝えます。番組は単独のレッスンだけでなく、トップアスリート同士のトークも特徴です。
11月12日の番組表にはアシスタントとして内藤朝佳さんの名前もあります。番組での対話を通じて、専門的なテーマを身近な視点から聞けるのも楽しみの一つです。
前回の関連回との違いと関連記事
以前の「Expert GOLF」では、足元が斜めになるライをさまざまな切り口で扱っています。たとえば11月5日放送を扱った記事では、左足下がりと右向きスタンスに注目しました。今回の「つま先上がり」は傾斜の方向が違うため、構え方や体の使い方を比べると整理しやすくなります。
11月5日放送・左足下がりの右向きスタンスと浦上真乙プロでは別の傾斜への対応を紹介しています。また、11月1日放送・左足上がりラフと土肥功留美プロも、斜面のレッスンを比較する際に参考になります。
同じ番組でもライが変われば注意点は変わります。斜面の向きが左右なのか前後なのかを見極め、クラブを構える前に打ちたい方向と無理のないスイングを考えることが大切です。高橋プロの説明を参考に、練習場の平坦なライとは違う実戦の状況を想像しながら見ると、ラウンドの学びが深まります。「つま先上がり」「左足下がり」「左足上がり」を分けて覚えると、現場で状況を見極めやすくなるでしょう。
視聴方法・動画で復習するには
サンテレビでは日曜朝6時からの再放送が案内されています。また、公式番組ページからは、過去に放送された勝成プロのワンポイントレッスンをサンテレビのYouTubeチャンネルで見られると案内されています。
ただし、11月15日放送回そのものが見逃し配信されるという案内ではありません。今回の回を確実に視聴したい場合は、当日のテレビ放送を利用する方法が基本です。
参考にした情報
よくある質問
11月15日のExpert GOLFは何時から？
11月15日（日）午前6時から6時30分まで、サンテレビ1で放送予定です。公式番組案内では日曜朝を再放送枠としています。
つま先上がりのレッスンは何がテーマですか？
「つま先上がりはボディターン」がテーマです。手先だけでなく体の回転に注目することで、傾斜地のショットを考える手がかりになります。
ゲストとラウンドの舞台は？
11月12日の同テーマの番組表では、浦上真乙プロがゲストで、三甲ゴルフ倶楽部ジャパンコースの7番パー5が舞台と紹介されています。
まとめ
11月15日朝6時の「真弓＆勝成のExpert GOLF」は、つま先上がりのボディターンが注目テーマです。木曜夜の放送を見逃した方にも、日曜朝の再放送枠が用意されています。
浦上真乙プロの飛距離と三甲ゴルフ倶楽部ジャパンコース7番の戦略を追いながら、高橋勝成プロの傾斜地での考え方を学べる回として楽しみたいですね。
