真弓＆勝成のExpert GOLF 10月4日｜深いバンカーから脱出の心得・高橋勝成プロの打ち方｜10/4 06:00

2026年10月4日（日）午前6時からサンテレビ1で放送される「真弓＆勝成のExpert GOLF」は、「深いバンカーから脱出の心得」が今回のレッスンテーマです。

番組は、アマチュアトップレベルの真弓明信さんと「マッチプレーの鬼」と呼ばれる高橋勝成プロが、ゲストとラウンドしながら実戦的なゴルフの考え方を伝える構成。今回は「深いバンカーで何を意識すればいい？」「フェースは開く？」「すくい打ちはNG？」という検索ニーズに合わせて見どころを整理します。

10月4日の放送時間とテーマ

項目	内容
番組名	真弓＆勝成のExpert GOLF
放送日	2026年10月4日（日）
放送時間	6:00～6:30
放送局	サンテレビ1
テーマ	深いバンカーから脱出の心得
主な出演	真弓明信、高橋勝成プロ

サンテレビは番組を、真弓明信さんが高橋勝成プロのアドバイスを受けながら、ゲストを交えたラウンドとレッスンを通して一般ゴルファーに役立つ知識を伝える番組として案内しています。

深いバンカーで難しくなる理由

深いバンカーでは、ボールを高く上げようと意識しすぎるほど、体が起き上がったり、手元ですくう動きが出たりしやすくなります。特にアゴが高い場面では「とにかく上げる」ことに意識が集中し、通常のバンカーショットよりも動きが不自然になりがちです。

番組の過去の公式レッスン動画でも、深いバンカーに対して「すくって上げようとしない」ことがポイントとして紹介されていました。今回の「脱出の心得」でも、構えとクラブの入れ方をどう整理するかが注目点です。

高橋勝成プロの過去レッスンから見るヒント

サンテレビ公式YouTubeでは、深さ約4mのバンカーを扱ったレッスン動画が公開されています。そこで示されたのは、単純にフェースを大きく開いて下からすくい上げるのではなく、クローズドスタンスで上からしっかり打つという考え方でした。

ただし、バンカーの砂質、アゴまでの距離、ボールのライによって最適な打ち方は変わります。今回の放送では、実際の状況に応じて高橋プロが何を優先するのかを見ると、自分のラウンドに応用しやすくなります。

真弓明信×高橋勝成の番組ならではの見どころ

この番組の面白さは、プロの理論だけでなく、高い技術を持つアマチュアゴルファーの真弓明信さんが実際に試す点です。プロの説明を聞いても、自分のスイングに落とし込むのは難しいもの。真弓さんの反応や修正過程を見ることで、視聴者も「どこでつまずきやすいか」を具体的にイメージできます。

高橋勝成プロのアドバイスは、ラウンドの状況に合わせて短く実践的に示されることが多いため、バンカーが苦手な人ほど、構え・スタンス・打点のどこを変えるのかに注目すると理解しやすいでしょう。

放送を見ながら確認したい5つのポイント

• アゴの高さに対してどのくらいの弾道をイメージするか
• スタンスはオープンかクローズか
• フェースをどの程度開くか
• 砂のどこへヘッドを入れるか
• フォローをどこまで出すか

一つの「必勝法」を覚えるより、状況を見て高橋プロが何を判断材料にしているかを追うのが実践的です。特に深いバンカーでは、ピンに寄せることよりも、まず安全に脱出する優先順位が重要になります。

Expert GOLFは初心者にも役立つ？

番組は上級者同士のラウンドを楽しむだけでなく、「明日に役立つ」レッスンを視聴者へ届けることを重視しています。バンカーショットのように失敗のイメージが残りやすいテーマでは、プロの考え方を映像で確認できる点が特に役立ちます。

10月4日は「深いバンカー」という明確なテーマがあるため、通常のバンカーでは出られるのに、アゴが高いと急に苦手になる人にとってチェックしやすい回です。

よくある質問

真弓＆勝成のExpert GOLFは10月4日何時から？

サンテレビ1で2026年10月4日（日）午前6時から6時30分まで放送予定です。

今回のレッスンテーマは？

「深いバンカーから脱出の心得」です。

深いバンカーではフェースを開けばいい？

状況によって変わります。サンテレビ公式の過去レッスンでは、すくい上げるだけではなく、クローズドスタンスで上からしっかり打つ考え方も紹介されています。

まとめ

10月4日の「真弓＆勝成のExpert GOLF」は、深いバンカーから安全に脱出するための考え方が中心です。高橋勝成プロが何を判断し、真弓明信さんがどう実践するのかが見どころになります。

バンカーで「上げなければ」と焦りやすい人ほど、スタンス、フェース、打点、振り抜きの順に観察すると、自分のラウンドでも再現しやすいヒントを拾えるでしょう。