あさイチ9月9日｜40代からの目の不調を改善？ドライアイ・目薬・緑内障チェック｜9/9 08:15

2026年9月9日（水）8:15からNHK総合で放送される「あさイチ 改善！40代からの『目の不調』▼自分でできる簡単ケア」。番組表の放送局公式情報では、ドライアイ、目の疲れ、緑内障を中心に、家庭でできるケアと早期発見につながるチェックを紹介する回です。

特に検索されそうなのは「まぶたの温め方」「目薬の正しいさし方」「目の疲れに効く3つのツボ」「緑内障チェック」です。健康情報は自己判断で治療に置き換えず、番組で紹介されるセルフケアと医療機関での検査を分けて考えることが大切です。

9月9日のあさイチ｜放送時間・ゲスト・料理コーナー

放送日時	2026年9月9日（水）8:15〜9:55
放送局	NHK総合
テーマ	40代からの目の不調
ゲスト	島崎和歌子、田中直樹
キャスター	博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
ゴハン	戻りカツオのスタミナ丼／Mako（料理研究家）
中継	北海道七飯町

今回の番組情報では、目の特集に加えて北海道七飯町からの中継と、料理研究家Makoさんによる「漬け込むだけ！戻りカツオのスタミナ丼」も予定されています。

40代から増える目の不調｜ドライアイと目の疲れ

番組では「5人に1人がドライアイ」と紹介し、女性ならではの意外な原因にも触れる予定です。セルフケアとして、まぶたの温め方や洗浄法が取り上げられます。

ドライアイや目の疲れは似た不快感として感じることがありますが、症状の原因は一つとは限りません。強い痛みや急な視力低下などがある場合は、セルフケアだけで様子を見続けず、眼科で相談することが重要です。

正しい目薬のさし方と「3つのツボ」は？

今回の放送では正しい目薬のさし方と、目の疲れに対応する「3つのツボ」が紹介される予定です。目薬は回数や用法を自己流で増やすのではなく、製品表示や医師・薬剤師の指示に従うのが基本です。

ツボ押しについても、気持ちよさを目的に強く押しすぎないことがポイントです。番組で具体的な位置と押し方が示されるため、画面を見ながら確認すると分かりやすいでしょう。

緑内障チェック｜「見えないことに気づかない」が怖い理由

番組は緑内障を「失明原因1位」として取り上げ、見えにくさに本人が気づきにくい点と、早期発見につながるチェック法を紹介します。

セルフチェックは異変に気づくきっかけにはなりますが、診断そのものではありません。40代以降で緑内障が気になる人は、眼科で眼圧や視野など必要な検査を受けることが早期発見につながります。

出演者・ゲストと今回の見どころ

ゲストは島崎和歌子さん、田中直樹さん。キャスターは博多華丸・大吉、鈴木奈穂子アナウンサーです。生活情報を試しながら理解しやすく伝える「あさイチ」らしく、セルフケアを実演で確認できる点が今回の見どころです。

過去の「あさイチ」記事や目の健康に関する実在の関連記事は、今回確認した最新サイトデータでは同テーマの直接リンクを特定できなかったため、架空URLは作成していません。

よくある質問

9月9日の「あさイチ」は何時からですか？

2026年9月9日（水）8:15から9:55までNHK総合で放送予定です。

目の特集では何を紹介しますか？

ドライアイ、目の疲れ、緑内障を扱い、まぶたの温め方・洗浄法、正しい目薬のさし方、3つのツボ、緑内障の早期発見につながるチェックを紹介予定です。

今回のゲストは誰ですか？

島崎和歌子さんと田中直樹さんです。

緑内障チェックだけで診断できますか？

番組のセルフチェックは気づきのきっかけです。診断には眼科での検査が必要です。

まとめ

9月9日の「あさイチ」は、40代から気になりやすいドライアイ・目の疲れ・緑内障をまとめて扱う回です。まぶたの温め方、洗浄法、目薬、ツボといった日常ケアに加え、気づきにくい緑内障の早期発見も大きなテーマ。セルフケアと医療機関での検査を使い分ける視点で見ると、実生活に生かしやすい内容です。