あすりーとHOLIDAY 深津英臣・山内晶大はなぜ30代でも日本代表？ケア法・若手との関係に注目｜10/3 09:24

2026年10月3日（土）9時24分から中京テレビ『あすりーとHOLIDAY』で、男子バレーボール日本代表の深津英臣選手と山内晶大選手が特集されます。テーマは「30代でも第一線で戦う秘訣」。代表の裏話だけでなく、体のケア、若手との付き合い方、私生活まで掘り下げる内容です。

2人は2026年度の男子日本代表登録メンバー。深津選手は1990年生まれのセッター、山内選手は1993年生まれで身長204cmのミドルブロッカーです。番組を見る前に経歴や代表での立ち位置を押さえておくと、トークの意味がより分かりやすくなります。

あすりーとHOLIDAY 10月3日の放送内容

放送局	中京テレビ
放送日時	2026年10月3日（土）9:24～9:54
番組	あすりーとHOLIDAY
MC	陣内智則、高橋成美
ゲスト	深津英臣、山内晶大
主なテーマ	30代で第一線を続ける秘訣、体のケア、若手との関係、代表の裏話、私生活

番組公式サイトでは『アスリートは掘れば掘るほどおもしろい！』を掲げ、競技成績だけでなく、食事・趣味・クセなど普段見えない素顔まで掘り下げるスポーツトーク番組と案内しています。MCは陣内智則さんと元フィギュアスケーターの高橋成美さんです。

深津英臣は誰？36歳で日本代表に復帰したセッター

日本バレーボール協会の2026年度男子日本代表ページでは、深津英臣選手は1990年6月1日生まれ、181cm、セッター、ウルフドッグス名古屋所属として登録されています。愛知に本拠地を置くクラブの選手でもあり、中京テレビの地元性とも重なるゲストです。

今回の番組紹介では「36歳で7年ぶり代表復帰」とされ、年齢を重ねても代表レベルで戦える理由が大きな検索ポイントです。セッターは味方の状態を見ながら攻撃を組み立てる司令塔。身体能力だけでなく、経験、判断、コミュニケーションが価値になるポジションだからこそ、若手とどう関係を築くかという番組テーマとも相性が良い人物です。

山内晶大は204cm！日本代表の長身ミドルブロッカー

山内晶大選手は日本バレーボール協会の2026年度代表登録で1993年11月30日生まれ、204cm、ミドルブロッカー、大阪ブルテオン所属。SVリーグ公式プロフィールでは愛知県出身、愛知学院大学出身と案内されています。

ミドルブロッカーは相手の攻撃を読み、短い時間でブロック位置へ動く判断と反応が重要です。身長204cmという高さは大きな武器ですが、長いシーズンを戦い抜くにはコンディショニングが欠かせません。今回の「体のケア法」というテーマは、長身選手ならではの負担や30代での調整に注目が集まりそうです。

2026年の日本代表でも2人は登録メンバー

JVAの2026年度男子日本代表登録メンバーには、深津選手と山内選手がそろって名を連ねています。VNL2026の日本代表メンバー表にも2人が掲載されており、深津選手はセッター、山内選手はミドルブロッカーとして代表活動に参加しました。

世代交代が進む日本代表で、30代選手が残る意味は単に「ベテランだから」ではありません。試合中の判断、練習への向き合い方、若手へ言葉をかけるタイミングなど、数字には出にくい部分もチーム力に影響します。番組ではまさにその裏側が語られるため、代表戦だけ見ている人にも新しい視点になりそうです。

30代でも第一線で戦う秘訣は何？番組で注目したい3点

1. 体のケアと回復の考え方

年齢を重ねるほど重要になるのが、練習量だけでなく回復とのバランスです。番組紹介でも体のケア法が予告されているため、ストレッチ、睡眠、食事、治療やリカバリーなど、2人が何を優先しているかが見どころです。

2. 若手との距離感

代表チームでは10代・20代の選手と一緒に活動します。ベテランがすべて教える形ではなく、若手から刺激を受けながら自分も変わる姿勢があるのか。セッターの深津選手とミドルの山内選手では若手との接し方にも違いが出そうです。

3. 私生活でオン・オフをどう切り替えるか

『あすりーとHOLIDAY』は競技外の素顔も深掘りする番組です。競技生活を長く続けるうえで、休む時間、家族や趣味との時間、食事などをどう位置付けているのかも、トップ選手の継続力を知るヒントになります。

MC陣内智則・高橋成美だから聞ける“競技外”の話

番組公式サイトでは、陣内智則さんが「普段競技中には見られないプライベートな部分」を引き出したいとコメントし、高橋成美さんもアスリートの意外な一面と“芯の強さ”の関係を深掘りしたいとしています。

競技経験者の高橋さんは選手目線でケアやメンタルの話を掘り下げやすく、陣内さんは一般視聴者が気になる私生活へ話を広げる役割。バレー専門番組とは違う切り口で2人のキャラクターを知れるのが今回の特徴です。

既存記事とあわせて読む

番組そのものの基本情報やMCの見どころは、あすりーとHOLIDAY 9月12日放送の記事でも整理しています。陣内智則さんの経歴を詳しく知りたい場合は、陣内智則プロフィール記事も参考になります。

よくある質問（FAQ）

あすりーとHOLIDAYの10月3日ゲストは誰？

男子バレーボール日本代表の深津英臣選手と山内晶大選手です。MCは陣内智則さんと高橋成美さんです。

深津英臣のポジションは？

セッターです。JVAの2026年度男子日本代表登録ではウルフドッグス名古屋所属、181cmと掲載されています。

山内晶大の身長は？

JVAおよびSVリーグ公式では204cm。ポジションはミドルブロッカーです。

まとめ

10月3日の『あすりーとHOLIDAY』は、深津英臣選手と山内晶大選手という30代の男子バレー日本代表を通して、長くトップレベルで戦う方法を掘り下げる回です。36歳で代表復帰したセッター深津選手と、204cmのミドルブロッカー山内選手。体のケア、若手との関係、代表の裏話、私生活まで見ることで、試合映像だけでは分からない“続けられる強さ”が見えてくる内容です。