諸見里しのぶ実践ゴルフテク#199再放送｜森千晴のグリーン周りアプローチを復習【10月16日】｜10/16 13:00
10月16日（金）13時からJ SPORTS 1で放送される「諸見里しのぶ 実践ゴルフテク！#199」は、フリーアナウンサーの森千晴さんがグリーン周りのアプローチを学ぶ回です。
今回のリプレイレッスンのテーマは、J SPORTS公式が案内している「グリーン周りのアプローチ〜腕と体の同調〜」。グリーン近くまで運べても、最後のアプローチでトップやダフリが出てスコアを崩しやすい人には、見直したいポイントがまとまった30分です。
#199はすでに別日にも放送されていますが、10月16日の再放送では「腕だけで合わせにいかない」「体の動きとクラブをどう合わせるか」という視点で見ると、レッスン内容を整理しやすくなります。
諸見里しのぶ実践ゴルフテク#199の放送日時と出演者
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年10月16日（金）13:00〜13:30 |
| 放送局 | J SPORTS 1 |
| 番組 | 諸見里しのぶ 実践ゴルフテク！#199【J SPORTSハッピーゴルフアワー】 |
| プロ | 諸見里しのぶ |
| ゲスト | 森千晴（フリーアナウンサー） |
| 進行 | 宮崎瑠依 |
| リプレイレッスン | グリーン周りのアプローチ〜腕と体の同調〜 |
| レッスンコーナー | 「教えて！しのぶ先生」自宅でできる効果抜群の練習法 |
J SPORTS公式番組ページでは、10月16日13時から13時30分までの放送予定とともに、森千晴さんがゲストとして出演し、アプローチのレッスンを受けることが明記されています。
同じ#199の基本的な放送情報や出演者を先に確認したい場合は、10月9日放送時の#199視聴ガイドもあわせてどうぞ。今回は内容を重ねず、10月16日に見返したいレッスンのポイントに絞ります。
#199の中心はグリーン周りのアプローチ
J SPORTS公式によると、森千晴さんへのリプレイレッスンは「グリーン周りのアプローチ〜腕と体の同調〜」です。
アプローチはフルショットより振り幅が小さいぶん、一見すると簡単そうに見えます。しかし距離が短いからこそ、手先だけでボールに合わせにいったり、インパクト直前で動きが止まったりすると、ミスがそのまま結果に出やすい場面でもあります。
「腕と体の同調」は何を見る？
今回の番組説明では細かな動作手順までは公開されていません。そのため具体的な形を決めつけることはできませんが、テーマそのものが「腕と体の同調」と明示されているので、クラブを腕だけで操作せず、体の動きと一緒に運ぶ考え方がレッスンの中心になります。
放送を見るときは、諸見里しのぶさんが森千晴さんの構えや動きのどこを直すのか、修正前と修正後でクラブの動きやボールの出方がどう変わるのかに注目すると理解しやすいでしょう。
とくにグリーン周りでは「ピンに寄せたい」という意識が強くなり、ボールに当てることを優先して体が止まりやすくなります。番組内でどのような言葉で「同調」を説明するのかは、実戦で再現するうえでも見どころです。
スコアアップにつながる理由
公式説明は、このアプローチレッスンを「スコアアップにつながるアプローチのテクニック」と紹介しています。
パーオンできなかったホールでも、グリーン周りから安定して寄せられれば次のパットを短くできます。反対に、アプローチでミスが重なると一気に打数が増えます。ドライバーの飛距離とは違い、ラウンド中に何度も遭遇する短い距離の精度を整えることが、そのままスコアに反映されやすいテーマです。
#199は「派手な一打」より、ラウンド全体を安定させるための基本動作を見直したい回といえます。
森千晴はどんなゴルファー？
森千晴さんはゴルフ歴3年、ベストスコア104とJ SPORTS公式で紹介されています。プロや上級者ではなく、100切りを目標にするアマチュアに近い立場でレッスンを受けるため、同じくらいのスコア帯の人にとって課題を重ねやすいゲストです。
所属事務所セント・フォースの公式プロフィールでは、趣味にゴルフを挙げているほか、特技として弓道、資格として弓道初段も掲載されています。J SPORTS公式も大学時代に弓道部に所属していた体育会系と紹介しています。
ゴルフと弓道は競技として別物ですが、構えから動作を整え、狙った方向へ結果を出すという意味では、森さんがどんな感覚で諸見里さんの助言を取り入れるのかも興味深いところです。
諸見里しのぶのレッスンで注目したいこと
諸見里しのぶさんはJ SPORTS公式で、ツアー通算9勝、JLPGAメジャー3冠を達成した実績が紹介されています。2019年にツアープロとして第一線から退くことを発表し、2020年からJLPGAのコースセッティング担当を務めています。
JLPGAの特集でも、諸見里さんがウエッジを得意としてきたことが紹介されています。今回のテーマがグリーン周りのアプローチであることを考えると、ショートゲームをどう分解し、アマチュアにも分かる言葉へ落とし込むかは#199の大きな見どころです。
番組はラウンド＆トークだけでなく、アマチュア向けのワンポイントレッスンを軸にしています。単に「うまいショットを見る」番組ではなく、翌日の練習や次のラウンドで試せる考え方を持ち帰れる構成です。
「教えて！しのぶ先生」は自宅練習
#199では、視聴者のお悩みを解決するコーナー「教えて！しのぶ先生」も放送されます。今回のテーマは「自宅でできる効果抜群の練習法」です。
公式の番組説明では具体的な器具や手順までは示されていません。したがって、どの練習を行うかは放送で確認する内容になりますが、練習場へ行かなくても取り組める内容として紹介される点は見逃せません。
アプローチの動きと自宅練習を同じ回で見られるため、放送後にすぐ試しやすい構成です。家の中でクラブを振れる環境がない場合でも、姿勢や腕と体の連動を確認するタイプの練習かどうかをチェックすると、自分の環境で取り入れられるか判断しやすくなります。
前回の森千晴シリーズからどうつながる？
森千晴さんは#199だけの単発ゲストではなく、複数回にわたってレッスンを受けています。10月15日に放送された#198では、森さんのシリーズの入口としてドライバーに関する内容が扱われました。
シリーズの流れを押さえたい方は、森千晴4回シリーズの入口をまとめた#198の記事も参考になります。
ドライバーのような長いクラブと、グリーン周りの短いショットでは課題が違います。だからこそ、連続して見ると「大きく振るショット」と「小さく振るショット」で、諸見里さんが体の使い方をどう整理しているかを比べられます。
10月16日の#199はどこを重点的に見ればいい？
今回の再放送では、まず森千晴さんの修正前のアプローチをよく見るのがおすすめです。そのうえで諸見里さんの助言後に、構え、腕の動き、体の回り方、フィニッシュがどう変わるのかを追うと、レッスンの意図が見えやすくなります。
もう一つは、ボールの結果だけで判断しないことです。たまたま寄った一球より、同じ動きを繰り返せるようになる説明があるかに注目すると、アマチュアが持ち帰れる情報が増えます。
30分番組なので、テーマを絞って見ると復習しやすいです。10月16日は「腕と体の同調」と「自宅練習」の2点を軸にチェックしてみてください。
参考にした情報
よくある質問
諸見里しのぶ実践ゴルフテク#199の10月16日の放送時間は？
2026年10月16日（金）13:00〜13:30、J SPORTS 1で放送予定です。
#199のゲストは誰ですか？
ゲストはフリーアナウンサーの森千晴さんです。J SPORTS公式ではゴルフ歴3年、ベストスコア104と紹介されています。
#199のアプローチレッスンのテーマは？
「グリーン周りのアプローチ〜腕と体の同調〜」です。スコアアップにつながるアプローチのテクニックを諸見里しのぶさんが伝えます。
自宅練習の内容もありますか？
あります。「教えて！しのぶ先生」で自宅でできる効果抜群の練習法が紹介されます。具体的な手順は公式説明では公開されていません。
まとめ
10月16日13時からの「諸見里しのぶ 実践ゴルフテク！#199」は、森千晴さんがグリーン周りのアプローチで腕と体を同調させる考え方を学ぶ回です。
さらに「教えて！しのぶ先生」では自宅練習も扱われます。アプローチでトップやダフリが出やすい人、100切りに向けてグリーン周りの安定感を高めたい人は、修正前後の動きの違いを意識して見ると役立つ内容です。
