上沼恵美子を沼らせたい10月10日コストコ回は何が出る？おすすめ商品と活用法まとめ｜10/10 16:30

10月10日（土）16時30分からRBCテレビで放送される「上沼恵美子を沼らせたい」は、上沼恵美子さんが人生初のコストコを体験する回です。

大容量の商品が並ぶ売り場で、何を気に入り、どんな商品に上沼節が飛び出すのかが見どころ。テレビ大阪の公式発表では、定番グルメだけでなく、冷凍術、大容量調味料のアレンジ、多機能な日用品、フードコートまで幅広く紹介されています。

ここでは、RBCテレビで10月10日に放送されるコストコ回について、登場するおすすめ商品や活用法、出演者、前回までの番組の流れをまとめます。

上沼恵美子を沼らせたい10月10日の放送日時と出演者

項目	内容
放送日	2026年10月10日（土）
放送時間	16:30〜17:30
放送局	RBCテレビ
番組名	上沼恵美子を沼らせたい
今回のテーマ	上沼恵美子が人生初のコストコを体験
MC	上沼恵美子
進行	岡田圭右（ますだおかだ）
沼り人	三船美佳、コス子、ナカゴミユウタ

RBCテレビの10月10日番組情報では、上沼恵美子さんが70歳にしてさまざまな体験を通じ、未知の世界を切り拓く番組として案内されています。今回の舞台は会員制倉庫型スーパーのコストコです。

進行は岡田圭右さん。さらに、三船美佳さん、コストコ情報で知られるコス子さん、元コストコ店員として商品の魅力を紹介するナカゴミユウタさんが「沼り人」として登場します。

上沼さんはコストコに以前から行ってみたかったとされ、巨大な売り場や大容量商品を前にした率直な反応も、この回ならではの楽しみです。

コストコ回で紹介されるおすすめ商品は？

テレビ大阪の公式発表では、コストコ回で複数の定番商品や活用法が紹介されています。とくに注目したいのが、コス子さんがプレゼンする「神沼グルメ ベスト3」です。

第3位はハイローラーBLT

第3位として登場するのは、コストコのデリカで定番のハイローラーBLTです。公式発表では「アレンジ無限大の大定番」として紹介されています。

そのまま食べるだけではなく、家庭でひと手間加えて楽しめる点もポイント。大容量の商品は「食べ切れるのか」が気になりますが、番組では買った後まで含めて楽しめる商品として取り上げられます。

初めてコストコに行く人にとっては、広い店内で何を選べばいいか迷いやすいものです。上沼さんが定番商品の味やボリュームをどう受け止めるのかを見ると、実際の買い物の参考にもなりそうです。

第2位はイタリアンティラミス

第2位はイタリアンティラミス。大きなスイーツをどう保存するかという疑問に対し、番組では便利な冷凍術も披露されます。

コストコのスイーツは量の多さが魅力である一方、少人数の家庭では保存方法が気になるところです。おいしさだけではなく、買った後の扱いまで紹介されるのが今回のコストコ回の実用的な部分です。

上沼さんのようにコストコ初心者の目線が入るため、「大容量の商品は魅力的だけれど使い切れるか不安」という人にも分かりやすい内容になっています。

第1位はロティサリーチキン

第1位として紹介されるのが、コストコを代表する人気商品のひとつロティサリーチキンです。

テレビ大阪の公式発表では、コス子さんが上沼さんにおすすめする「神沼グルメ」のトップとして登場。大きさ、食べ応え、価格とのバランスなど、コストコらしさを感じやすい商品として注目されます。

RBCで今回の放送を初めて見る人は、上沼さんがこの3商品をどのように評価するかに注目すると、番組の「沼る・沼らない」というコンセプトが分かりやすく楽しめます。

コスパ最強グルメでは何が登場する？

三船美佳さんが紹介するのは、量と価格のバランスに注目したコスパ最強グルメです。公式発表では、ディナーロール、寿司ファミリー、ポップコーンなどが登場します。

ディナーロールは、コストコのパン売り場を代表する商品のひとつ。番組では上沼さんが味に反応する場面があり、単に安さを比べるだけではなく「実際に食べて満足できるか」という視点が加わります。

寿司ファミリーは、ネタの厚さと大容量が特徴として紹介されています。家族で食べる場面や人が集まる日に向く商品としてイメージしやすく、コストコに行ったことがない視聴者にもサイズ感が伝わる構成です。

ポップコーンも多数入りの商品として登場します。大容量でも一度に全部を使う商品ばかりではなく、小分けになっているものならストックしやすいという発見があります。

大容量調味料は使い切れる？意外な活用法も紹介

コストコで気になるのが、一般的なスーパーより大きなサイズの調味料です。価格に魅力を感じても、「最後まで使い切れるか」が購入を迷う理由になりがちです。

今回の番組では、そうした悩みに対して大容量調味料のアレンジを紹介します。公式発表では、いわゆる「インドカレー屋さんでおなじみの謎ドレッシング」を別の料理に使うアイデアが登場します。

紹介されるのは、ドレッシングをナポリタンに活用する方法。サラダ以外にも使い道を広げることで、大容量でも消費しやすくなるという発想です。

コストコの商品紹介番組では価格や量に目が行きやすいですが、今回の放送は「買ったあとにどう使うか」まで踏み込んでいるのが特徴です。上沼さんの率直な試食コメントとあわせて見ると、商品のイメージがつかみやすいでしょう。

日用品ではショップタオルとプレスンシールに注目

食品だけでなく、日用品コーナーも登場します。ここではナカゴミユウタさんが、さまざまな用途で使える多機能グッズを紹介します。

ひとつはショップタオル。丈夫で掃除などに使える商品として紹介されます。番組ではプレゼン中の思わぬ出来事に上沼さんのツッコミが入る場面もあり、商品説明だけで終わらないバラエティーらしい流れになっています。

もうひとつはプレスンシールです。粘着力を生かして食品保存など幅広く使えるアイテムで、番組ではコップのふたとして使う場面も紹介されています。

初めてコストコを訪れると食品の大きさに目を奪われますが、日用品にも「普通のスーパーではあまり見ない商品」があります。上沼さんの反応を通して、どこが便利なのかを見られるのがポイントです。

フードコートではホットドッグも登場

買い物を終えた後は、コストコのフードコートへ。公式発表では人気のホットドッグが登場し、上沼さんがトッピングを体験する様子も紹介されています。

コストコの楽しみは商品を買うことだけではなく、買い物の最後にフードコートへ立ち寄る流れまで含めて語られることが多い場所です。今回の放送では、初来店の上沼さんが売り場からフードコートまで一通り体験します。

番組の最後には、その日のコストコ体験を振り返る場面も用意されています。テレビ大阪の公式発表では、上沼さんが買い物を楽しみ、食品の保存や使い方にも関心を示したことが紹介されていました。

上沼恵美子は結局コストコ沼にハマった？

この回の大きな見どころは、番組タイトル通り上沼恵美子さんをコストコの「沼」にハマらせられるのかという点です。

テレビ大阪の公式発表では、ロケ後の上沼さんがコストコでの時間を楽しかったと振り返り、買い物がリフレッシュになったことや、大容量の商品を上手に冷凍・活用できれば魅力的だという趣旨の感想を語っています。

つまり、最初は「こんなにたくさん必要なのか」と感じるような商品があっても、沼り人の説明や試食、活用法を知るうちに見方が変わっていくところが、この企画の面白さです。

9月20日のテレビ大阪での初回放送については、上沼恵美子を沼らせたい・コストコ回のまとめでも紹介しています。今回はRBCテレビで見る人向けに、番組中に登場する商品と活用法を中心に整理しました。

前回までの「上沼恵美子を沼らせたい」はどんな番組？

「上沼恵美子を沼らせたい」は、上沼恵美子さんがこれまで経験してこなかった世界を実際に体験し、その魅力を知ったうえで「沼るのか、沼らないのか」を見ていくロケバラエティーです。

テレビ大阪の公式番組ページでは、その後もシリーズが続き、第3弾では京都や細木数子さんの邸宅を訪れる企画が紹介されています。コストコだけの単発企画ではなく、上沼さんが未知の場所や文化に飛び込むこと自体がシリーズの軸です。

コストコ回はシリーズの出発点として、上沼さんの「初めて」に対する驚きと、普段通りの鋭いコメントが組み合わさった回です。商品を詳しく知りたい人だけでなく、上沼さんと岡田さんの掛け合いを楽しみたい人にも見やすい内容になっています。

見逃し配信はある？

テレビ大阪での初回放送時には、番組公式発表でTVerのシリーズページが案内されていました。ただし、RBCテレビで10月10日に放送される回について、同日から新たに見逃し配信されるかは公式に確認できませんでした。

配信を探す場合は、TVerの番組ページやテレビ大阪の番組公式ページで現在の配信状況を確認するのが確実です。過去の配信期間がそのまま今回にも適用されるとは限らないため、RBC放送分については放送情報を基準にするのがよいでしょう。

参考にした情報

• テレビ大阪「上沼恵美子を沼らせたい」公式ページ
• テレビ大阪公式発表「初めてのコストコに上沼節さく裂」
• Gガイド「上沼恵美子を沼らせたい」RBCテレビ10月10日放送
• テレビ大阪「上沼恵美子を沼らせたい 予習復習SP」

よくある質問

上沼恵美子を沼らせたい10月10日の放送は何時からですか？

RBCテレビで2026年10月10日（土）16:30〜17:30に放送予定です。

コストコ回で紹介されるおすすめ商品は何ですか？

ハイローラーBLT、イタリアンティラミス、ロティサリーチキンのほか、ディナーロール、寿司、ポップコーン、大容量調味料、ショップタオル、プレスンシールなどが紹介されます。

コストコ回の出演者は誰ですか？

MCは上沼恵美子さん、進行は岡田圭右さん。沼り人として三船美佳さん、コス子さん、ナカゴミユウタさんが出演します。

上沼恵美子はコストコを気に入ったのですか？

テレビ大阪の公式発表では、ロケ後に買い物を楽しんだことや商品を上手に活用する魅力を語っており、コストコ体験にかなり前向きな反応を見せています。

まとめ

10月10日のRBCテレビ「上沼恵美子を沼らせたい」は、上沼恵美子さんが人生初のコストコを体験する回です。

注目は、ハイローラーBLT、イタリアンティラミス、ロティサリーチキンの「神沼グルメ ベスト3」。さらに、ディナーロールや寿司などのコスパグルメ、大容量調味料の意外な使い方、ショップタオルやプレスンシール、フードコートのホットドッグまで登場します。

大容量商品を前にした上沼さんの率直な反応と、「沼り人」の具体的な活用術を一緒に楽しめるのがこの回の魅力です。コストコに行ったことがある人も、まだ行ったことがない人も、商品選びのヒントを拾いながら楽しめる内容です。