3か月でマスターする心理学（6）あらすじと見どころ｜同調圧力の正体と空気にのまれる心理【11月18日】｜11/18 12:15
2026年11月18日（水）12時15分からNHK Eテレで再放送される「3か月でマスターする心理学」第6回は、「なぜ“空気”にのまれてしまうのか？」がテーマです。
周囲に合わせてしまう「同調」は、集団で暮らす人間にとって自然な働きでもあります。一方で、自分の考えとは違うのに周りの雰囲気に押されてしまうとき、何が心の中で起きているのでしょうか。
今回は、番組が紹介する内容をもとに、同調と同調圧力の違い、講師・亀田達也さんの専門分野、見どころを整理します。なお、11月18日は第6回の再放送で、初回放送は11月11日でした。
3か月でマスターする心理学（6）の放送日時・出演者
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日 | 2026年11月18日（水） |
| 放送時間 | 12:15～12:45 |
| 放送局 | NHK Eテレ1東京 |
| 番組名 | 3か月でマスターする心理学（6） |
| テーマ | なぜ“空気”にのまれてしまうのか？ |
| きき手 | 山田ルイ53世 |
| 講師 | 亀田達也 |
| 放送形態 | 再放送 |
NHK出版の2026年11月号では、第5回から第8回までを「社会集団の中の心理学」として紹介しています。第6回は「同調」を扱う回で、周囲の人の行動や意見に影響される心の動きを、社会心理学の視点から考えます。
第6回のあらすじは？同調と同調圧力を考える
今回の中心テーマは、集団の中で生まれる「同調」と、周囲に合わせることを強いられるように感じる「同調圧力」です。
番組紹介では、まわりの人に影響されて自分も同じ行動を取ってしまうことを、集団の中で生きていくために誰もが備えている大切な心の機能として説明しています。ただし、その影響が強くなり、自分の意思とは違う選択をしてしまうときには、“空気”にのまれている可能性があります。
番組は実験や劇を交えながら、集団の中で心がどのように動くのかを探ります。単に「周りに流されるのはよくない」と結論づけるのではなく、なぜ人は周囲に合わせるのか、その働きがどんな場面で役立ち、どんな場面で負担になるのかを考える内容です。
公開されている番組紹介から分かるのは、同調の仕組みと“空気”への対策を扱うことまでです。どの実験をどの順番で行うか、劇にどのような登場人物や場面があるかまでは公表されていないため、具体的なシーンや結論を先取りして断定することはできません。
そもそも「同調」とは何？
同調とは、周囲の人や集団の影響を受け、自分の意見や行動を変えることです。
日本心理学会の心理学ミュージアムでは、街角で複数の人が同じ建物を見上げていると、後から通りかかった人もつられて見上げる例が紹介されています。最初に見上げている人数が多いほど、後から来た人も同じ行動を取りやすくなるという実験です。
この例から分かるのは、同調が特別な場面だけで起きるわけではないということです。職場や学校のような集団だけでなく、見知らぬ人が集まる場所でも、周囲の行動は自分の判断に影響します。
同調は悪いことだけではない
同調という言葉には、周囲に流される、意見を言えないといった否定的な印象があるかもしれません。しかし、他人の行動を参考にすることで、状況を理解しやすくなったり、集団の中で協力しやすくなったりする面もあります。
例えば、初めて訪れた場所で多くの人が同じ方向へ進んでいれば、その行動を手掛かりにすることがあります。自分だけでは判断できない状況で、周囲の人の行動が情報になるためです。
一方、周りの人が間違っていた場合や、集団の意見に疑問を持っているのに反対できない場合には、同調が不本意な判断につながることがあります。今回の番組は、こうした同調の二面性を考えるきっかけになりそうです。
“空気”にのまれる理由は？情報的影響と規範的影響
同調が起きる理由は、大きく分けて「情報的影響」と「規範的影響」の2つがあります。大阪大学の秋保亮太さんによる解説では、前者は他人の判断を正しい情報として参考にする働き、後者は集団から受け入れられたい、否定されたくないという気持ちから周囲に合わせる働きとして説明されています。
情報的影響は、自分の判断に自信がないときに生まれやすいものです。周囲の人が同じ行動を取っていれば、「みんながそうしているのだから正しいのだろう」と考え、自分も同じ選択をすることがあります。
規範的影響は、周りから浮きたくない、仲間外れにされたくないという気持ちと結びつきます。本心では納得していなくても、反対したときの人間関係への影響を考えて、集団の意見に合わせてしまう場合です。
この2つは、いつも同時に働くわけではありません。周囲の人の判断を信頼して合わせる場合もあれば、嫌われることを避けるために合わせる場合もあります。
自分がどちらの理由で周囲に合わせているのかを考えることが、“空気”の正体を見極める第一歩になります。
アッシュの同調実験から分かること
同調を考えるうえでよく知られているのが、心理学者ソロモン・アッシュによる線分判断実験です。大阪大学の解説によると、参加者は見本の線と同じ長さの線を選びます。
1人で答える場合は簡単な課題ですが、周囲の協力者がそろって誤った答えを口にすると、参加者も多数派に合わせることがありました。
この実験で重要なのは、答えが目で見て分かるような課題でも、集団の意見が判断を揺さぶる点です。多数派が一貫して同じ答えを示すと、正しいと思っていた自分の判断に迷いが生じることがあります。
また、日本心理学会の心理学ミュージアムが紹介する実験では、多数派の中に1人でも異なる意見を示す人がいると、同調行動が大きく減ることが示されています。全員が同じ意見であるという状況が崩れるだけでも、個人が自分の考えを表明しやすくなるのです。
ただし、これらは同調を理解するための代表的な研究です。今回の番組でアッシュの実験そのものが行われると公式に発表されているわけではありません。
番組で紹介される実験や劇の詳細は、公開されている案内の範囲で受け止める必要があります。
見どころは実験と劇で“空気”を見える形にすること
今回の見どころは、目に見えない「空気」や集団の圧力を、実験や劇を通して考える点です。
人は、誰かに直接命令されたわけではなくても、周囲の反応や場の雰囲気から「こうするべきだ」と感じることがあります。会議で反対意見を言い出せない、友人同士の話題に合わせてしまう、職場の慣習に疑問を持っていても口に出せないなど、身近な場面にも似た心理が潜んでいます。
実験は、周囲の人数や意見の一致が判断にどのような影響を与えるかを考える手掛かりになります。劇は、日常のやり取りの中で同調圧力がどのように生まれるのかを、具体的な状況に置き換えて理解する助けになるでしょう。
番組の案内では、同調を単純に否定するのではなく、集団で生きるための機能として捉えたうえで、望まない選択につながる場合の対策も考えるとされています。周囲と協力することと、自分の意思を失うことの境目を考えられるのが、この回のポイントです。
同調圧力を感じたときに考えたいこと
日本心理学会の解説では、同調を起こしやすくする条件として、周囲の人数が多いこと、全員が同じ意見を示すこと、集団内で自分の立場が低いことなどが挙げられています。逆に、多数派の中に異なる意見を示す人がいると、同調が弱まることも紹介されています。
こうした研究を日常に当てはめるなら、周囲の意見が一致しているときほど「全員がそう言っているから正しい」と決めつけないことが大切です。まず自分が見聞きした事実と、周囲の人の評価や予想を分けて考えると、場の雰囲気に引っ張られているかどうかを確かめやすくなります。
また、すぐに賛成・反対を決めず、考える時間を取ることも一つの方法です。異なる意見を持つ人がいること自体を、集団のまとまりを壊す行動と捉えないことも重要でしょう。
こうした視点は、番組が掲げる「“空気”の正体と対策」というテーマを理解するうえでも役立ちます。
講師・亀田達也と聞き手・山田ルイ53世
第6回の講師は、社会心理学や実験社会科学を専門とする亀田達也さんです。明治学院大学の教員紹介によると、研究分野は実験社会科学、社会的意思決定、社会心理学で、人間の社会性や集団での意思決定などを研究しています。
他者の行動や集団の判断が、個人の意思決定にどのような影響を与えるのかを考える今回のテーマと、亀田さんの専門分野は深く関係しています。人が集団の中でどのように判断し、周囲と協力するのかという研究の視点から、同調の仕組みを解説します。
聞き手を務めるのは山田ルイ53世さんです。番組では、身近な疑問を出発点に、専門家の説明を視聴者にとって分かりやすくつなぐ役割を担います。
前回（11月4日）の第5回は「後悔しない選択をするには？」
前回の第5回では、「後悔しない選択をするには？」をテーマに、自分の選択に影響する認知のクセや、選び方について取り上げました。今回の第6回は、個人の選択から一歩進み、集団の中で他人の意見や行動が自分の判断に及ぼす影響を考える回です。
第5回の記事では、選択の仕方や放送内容をまとめています。前の回の内容を振り返りたい方は、3か月でマスターする心理学第5回「後悔しない選択をするには？」の記事もあわせてご覧ください。
11月号の次の第7回は「なぜ分断は起きるのか？」です。第6回で扱う同調や集団の影響は、集団内で意見がまとまる仕組みだけでなく、意見の違いが広がる問題を考えるうえでもつながるテーマです。
参考にした情報
- NHK出版「NHK3か月でマスターする 心理学 2026年11月号」
- 番組表.Gガイド「3か月でマスターする心理学（6）」
- 日本心理学会 心理学ミュージアム「同調（集団の圧力）」
- 大阪大学 秋保亮太「同調と2つの影響」
- 明治学院大学「亀田達也」教員紹介
よくある質問
3か月でマスターする心理学第6回はいつ放送されますか？
2026年11月18日（水）12時15分から12時45分まで、NHK Eテレ1東京で再放送されます。初回放送は11月11日でした。
第6回のテーマと出演者は誰ですか？
テーマは「なぜ“空気”にのまれてしまうのか？」です。聞き手は山田ルイ53世さん、講師は亀田達也さんです。
第6回では何を学べますか？
集団の中で周囲に合わせる「同調」と、望まない選択につながる「同調圧力」の仕組みを学びます。実験や劇を交えながら、“空気”の正体と対策を考える内容です。
まとめ
「3か月でマスターする心理学」第6回は、同調と同調圧力を通して、集団の中で人の判断や行動が変わる理由を考える回です。
同調は、周囲から情報を得たり、集団で協力したりするために役立つ一方、周りと違う意見を言いにくくすることもあります。2026年11月18日（水）12時15分からの再放送では、亀田達也さんの解説と実験・劇を通じて、日常の中にある“空気”の働きを見つめ直せます。
