キユーピー3分クッキング11月14日は中華風豚肉だんごの甘酢あん！きじまりゅうた講師と放送内容｜11/14 11:30
2026年11月14日（土）放送の「キユーピー3分クッキング」は、中華風豚肉だんごの甘酢あんを紹介します。講師はきじまりゅうたさんです。
MRT宮崎放送では午前11時30分からの放送予定です。豚肉だんごに甘酢あんを合わせる中華風のおかずで、献立の主菜にも、お弁当のおかずにも気になる一品です。
3分クッキング11月14日の放送日時・放送局
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 番組名 | キユーピー3分クッキング |
| 放送日 | 2026年11月14日（土） |
| 放送時間 | 11:30〜11:40 |
| 放送局 | MRT宮崎放送 |
| 講師 | きじまりゅうた |
| 今回の料理 | 中華風豚肉だんごの甘酢あん |
キユーピー公式の番組紹介では、CBCテレビ制作の全国13局ネットに宮崎放送（MRT）が含まれています。CBCテレビ系列の土曜日の基本放送時間は11時30分から11時40分までです。
今回の料理は中華風豚肉だんごの甘酢あん
CBCテレビの公式放送予定には、11月14日のメニューとして「中華風豚肉だんごの甘酢あん」が掲載されています。番組表の紹介でも同じ料理名と講師名が案内されており、今回の放送内容を確認できます。
豚肉だんごは、ひき肉を使って作る家庭料理の定番のひとつです。そこに甘酢あんを合わせることで、肉のうまみと甘酸っぱい味つけを一緒に楽しめる中華風のおかずになります。
今回のメニュー名で注目したいのは、肉だんごそのものだけでなく、仕上げに合わせる「あん」です。甘みと酸味を組み合わせた味つけは、ごはんに合わせやすく、主菜として食卓に出しやすい料理です。
公式の放送予定では、1人分のエネルギー量は661kcalと案内されています。献立を考える際は、主菜としてのボリュームも参考になります。
甘酢あんの肉だんごはどんな料理？
今回の料理は、豚肉だんごを中華風の甘酢あんで味わうメニューです。甘酢あんの照りや、とろみのある仕上がりは、肉だんごに味をからめて食べる楽しみがあります。
ただし、公式ページで個別レシピの材料・分量・工程までは確認できなかったため、使用する野菜や調味料の具体的な配合、揚げる・焼くなどの加熱方法は断定していません。番組で紹介されるきじまりゅうたさんの手順に沿って作るのが確実です。
きじまりゅうたさんが講師を担当
11月14日の講師は料理研究家のきじまりゅうたさんです。CBCテレビの「キユーピー3分クッキング」では複数の講師が曜日ごとに登場し、家庭で作りやすい料理を紹介しています。
キユーピー公式の番組案内にも、CBCテレビ系列の講師としてきじまりゅうたさんの名前が掲載されています。今回の豚肉だんごも、講師の説明を聞きながら、味つけや仕上げのポイントを確認できる回です。
これまでの肉だんご・中華風メニューとの違い
キユーピー3分クッキングでは、肉だんごやひき肉を使った中華風の料理も取り上げられています。11月3日には「鶏だんごの簡単中華煮」が紹介されました。
今回の11月14日は、鶏だんごの煮ものではなく、豚肉だんごに甘酢あんを合わせる料理です。肉の種類だけでなく、料理名にある味つけも異なるため、別の献立として楽しめます。
11月3日の放送内容や、丸めない鶏だんごの作り方を振り返りたい方は、3分クッキング11月3日「鶏だんごの簡単中華煮」の記事も参考になります。
前回11月3日は鶏だんごの簡単中華煮
前回の11月3日放送では「鶏だんごの簡単中華煮」が紹介されました。今回の11月14日は豚肉だんごを使い、甘酢あんで仕上げるメニューです。
同じ肉だんごを使う中華風の料理でも、鶏肉の煮ものと豚肉の甘酢あんでは味わいも献立での位置づけも変わります。前回のレシピや丸めない鶏だんごの作り方を確認したい方は、11月3日の鶏だんごの簡単中華煮の記事をご覧ください。
キユーピー3分クッキングの放送ネットワーク
「キユーピー3分クッキング」は、日本テレビ系列とCBCテレビ系列の2つの制作・放送ネットワークがあります。キユーピー公式の番組紹介では、CBCテレビ制作分の放送局として宮崎放送（MRT）が記載されています。
同じ番組名でも、地域によって制作局や放送時刻、紹介するレシピが異なる場合があります。宮崎県で視聴する場合は、MRTの番組表に表示される11月14日（土）午前11時30分の枠を確認してください。
参考にした情報
よくある質問
11月14日の3分クッキングは何時からですか？
MRT宮崎放送では、2026年11月14日（土）午前11時30分から11時40分までの放送予定です。
11月14日の講師は誰ですか？
講師はきじまりゅうたさんです。料理は「中華風豚肉だんごの甘酢あん」です。
今回の料理のカロリーは？
CBCテレビの公式放送予定では、1人分661kcalと案内されています。
まとめ
2026年11月14日（土）の「キユーピー3分クッキング」は、MRT宮崎放送で午前11時30分から放送予定です。講師はきじまりゅうたさんで、メニューは中華風豚肉だんごの甘酢あん。公式放送予定に掲載されたエネルギー量は1人分661kcalです。
材料や詳しい作り方は番組で紹介される内容を確認しながら、甘酢あんをまとった豚肉だんごを毎日の献立に取り入れてみてください。
