ソレダメ11月11日は危険回避＆寒さ対策SP！免疫・血糖値・100円グッズの内容は？｜11/11 18:25
11月11日（水）18時25分から放送される「ソレダメ！〜あなたの常識は非常識！？〜スペシャル」は、日常の思わぬ危険、秋から冬に知っておきたい健康の新常識、そして100円グッズを使った寒さ対策をまとめて扱う回です。
今回の大きなポイントは、「日常に潜む危険」「免疫・血糖値の新常識」「100円グッズで寒さ対策」の3本柱。身近な行動が体調不良や救急搬送につながった実例を再現VTRで紹介しながら、専門家の解説を交えて対策を学べる内容になっています。
ソレダメ11月11日の放送日時と出演者
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日 | 2026年11月11日（水） |
| 放送時間 | 18:25〜20:40 |
| 番組名 | ソレダメ！〜あなたの常識は非常識！？〜スペシャル |
| 主な放送局 | テレビ和歌山、ぎふチャン、テレビ愛知ほか |
| MC | 若林正恭、北川莉央（テレビ東京アナウンサー） |
| 出演 | 春日俊彰、小籔千豊、増田貴久 |
| スタジオゲスト | 柴田理恵 |
| ロケゲスト | ジョイマン（高木晋哉・池谷和志） |
| ナレーター | 服部伴蔵門、湯浅真由美 |
テレ東の番組情報では、11月11日は18時25分から20時40分までのスペシャルとして案内されています。テレビ和歌山、ぎふチャン、テレビ愛知でも同日の18時25分からの放送情報が確認できます。
MCは若林正恭さんと北川莉央アナウンサー。レギュラー出演の春日俊彰さん、小籔千豊さん、増田貴久さんに加え、柴田理恵さん、ロケゲストのジョイマンも出演します。
11月11日の内容は日常に潜む危険が中心
今回の目玉の一つが、実際に起きた出来事をもとにした「日常に潜む危険」です。誰でもやってしまいそうな行動が、思いがけない体調不良や事故につながるケースをドラマ仕立てで紹介します。
公式の番組情報では、旅行中に呼吸困難になった事例、栄養価の高い果物を食べたことで胃の中に大きな石ができた事例、掃除をきっかけに救急搬送された事例などが予告されています。
旅行中の呼吸困難は何が原因？
番組では、楽しみにしていた旅行中に呼吸困難になったケースを取り上げます。原因は「普段使っているもの」と予告されていますが、放送前の段階では具体的な品名は伏せられています。
身近なものだからこそ、「いつも使っているから大丈夫」と思い込みやすい点が今回のテーマです。番組では実例を通じて、どのような状況で危険が起こったのかを確認できる構成になっています。
栄養豊富な果物で胃の中に大きな石？
もう一つ気になるのが、栄養価が高いことで知られる果物を食べたあと、胃の中に大きな石ができたという事例です。
予告段階では果物名が伏せられているため、特定の食品だと断定することはできません。放送では、食べ方や体の状態など、どの条件が重なって問題につながったのかが重要なポイントになりそうです。
掃除で救急搬送された理由は？
主婦を襲った「ある掃除」による救急搬送の事例も紹介されます。掃除は毎日の生活で行う身近な行動なので、どの作業や組み合わせに注意が必要なのかは実用性の高いテーマです。
さらに、無意識に行っていた行動によって大きな事故につながった実際の爆発映像も登場すると予告されています。原因や対策を知ることで、家庭の中の危険を見直すきっかけになりそうです。
免疫と血糖値の新常識を専門家が解説
秋から冬へ移り変わる時期は体調管理が気になります。11月11日回では、免疫と血糖値について、これまで広く知られてきた考え方を専門家がアップデートする企画が放送されます。
番組の基本スタイルは、日常で「常識」と思っていることに対して本当に正しいのかを問い直すことです。今回も、健康のために良いと思って続けている行動が、最新の知見ではどう考えられているのかを整理します。
風邪のひき始めに何をするといい？
予告では、「風邪のひき始めに○○するといい？」という問いが登場します。答えは放送前には伏せられているため、ここで具体的な方法を決めつけることはできません。
大切なのは、番組内で専門家が理由とともに説明する点です。単に「これをすればよい」という結論だけでなく、体の中でどのような仕組みが働くのかまで紹介される予定です。
ベジファーストより別の食べ方？
血糖値に関するパートでは、食事の順番について「ベジファーストより△△ファースト？」という形で紹介されます。
食べる順番は健康情報でよく話題になりますが、今回の放送では新しい考え方を専門家が解説します。具体的に何を先に食べるのかは事前情報では伏せられているので、放送で理由とセットで確認したいポイントです。
老化を遅らせる可能性がある食品も紹介
さらに、最新研究をもとに「あるものを摂ると老化を遅らせる可能性がある食品」が取り上げられます。
この企画では、芸人のジョイマンが体の中で起きている仕組みを分かりやすく紹介する予定です。難しくなりがちな健康の話を、番組らしく親しみやすい形で伝える点も見どころです。
100円グッズで寒さとヒートショック対策
もう一つの大きな企画が、100円グッズを使った寒さ対策です。専門家が実際に寒さで悩む家庭を訪問し、費用を抑えながらできる工夫を紹介します。
特に注目されているのが、脱衣所の寒さとヒートショックへの対策です。冬場は暖かい部屋と寒い場所の温度差が大きくなりやすいため、住まいのどこを改善するかが重要になります。
床・壁・窓の3か所を対策
予告では、脱衣所のヒートショックを心配する夫婦の自宅で、床・壁・窓の3大対策を行うと紹介されています。
使うのは身近な100円グッズで、専門家と一緒に簡単DIYに挑戦します。大がかりな工事ではなく、家庭でまねしやすい方法を中心に紹介するのが今回の特徴です。
マンションの寒さには意外な方法
3人の子どもがいる家庭では、マンション特有の寒さの悩みに対して、意外な方法で「おしゃれな○○」を完成させる企画が予定されています。
完成物の詳細は事前情報では伏せられていますが、見た目と防寒を両立する工夫として紹介されるようです。100円グッズを使うため、価格を抑えながら試せる点も注目されそうです。
出演者で注目したい人
MCの若林正恭さんは、専門家の説明や再現VTRを受けながら、視聴者が気になるポイントを整理する役割を担います。キニナルでは若林正恭さんのプロフィールもまとめています。
春日俊彰さんは番組のレギュラー出演者で、今回もスタジオでさまざまな「ソレダメ！」に反応します。春日俊彰さんのプロフィールもあわせて確認できます。
増田貴久さんも出演者として案内されています。健康や生活に関するテーマをどのように受け止めるのかも見どころです。増田貴久さんのプロフィールでは、最近の出演番組も紹介しています。
11月4日回とは切り口が大きく違う
直前の11月4日放送では、草津温泉や紅葉、朝食、グルメなどが中心の内容でした。今回の11月11日は、観光やグルメではなく、身近な危険の回避と健康、冬の住まい対策が中心です。
前回の内容を知りたい方は、ソレダメ11月4日草津温泉SPの記事で紅葉や朝食、グルメのポイントをまとめています。2週続けて見ると、同じ番組でもテーマの幅が広いことが分かります。
視聴するときに押さえたいポイント
11月11日回は、クイズ形式で答えを伏せた予告が多いのが特徴です。食品名や行動名、100円グッズの商品名などは放送前には明らかにされていません。
そのため、事前に知っておきたいのは「何の危険を扱うか」「健康のどの分野を扱うか」「寒さ対策のどこを改善するか」という大きなテーマです。具体的な答えは、専門家の理由説明と一緒に番組で確認すると理解しやすいでしょう。
参考にした情報
よくある質問
ソレダメ11月11日は何時から放送ですか？
2026年11月11日（水）の18時25分から20時40分までのスペシャルとして案内されています。
11月11日のソレダメは何を放送しますか？
日常に潜む危険な事例、免疫と血糖値の新常識、100円グッズを使った寒さ・ヒートショック対策が主な内容です。
100円グッズではどこを寒さ対策しますか？
予告では、脱衣所を中心に床・壁・窓の3か所を対策する企画が紹介されています。具体的な商品名や完成形の詳細は放送前には伏せられています。
出演者は誰ですか？
若林正恭さん、北川莉央アナ、春日俊彰さん、小籔千豊さん、増田貴久さん、柴田理恵さん、ジョイマンらが出演します。
まとめ
11月11日の「ソレダメ！」スペシャルは、日常の危険を避ける知識、免疫・血糖値の新常識、100円グッズでできる寒さ対策をまとめて学べる回です。
放送前の段階では一部の食品名や行動、商品名が伏せられていますが、テーマははっきりしています。冬を前に、健康と住まいの両方を見直したい人にとって、実生活に取り入れやすい内容が多い回になりそうです。
