TV

  • HOME
  • ブログ
  • TV
  • ディーン・フジオカ出演！トークィーンズ＃4の女性出演者と食トレの見どころ【11月6日福井】｜11/6 0:15

ディーン・フジオカ出演！トークィーンズ＃4の女性出演者と食トレの見どころ【11月6日福井】｜11/6 0:15

  • 登録：
  • 更新：

11月6日（金）0時15分から福井テレビ1で放送される「トークィーンズ＃4」は、ディーン・フジオカさんがゲスト出演する回です。

役作りのために体型を変える「食トレ」の方法や、減量中に食べる鍋の話が見どころ。さらに、子どもの発言をそのまま信じて慌ててしまう、ディーンさんの意外な一面も紹介されます。

トークィーンズ＃4の放送日時と出演者

項目内容
放送日時2026年11月6日（金）0:15～
放送局福井テレビ1
番組名トークィーンズ＃4
ゲストディーン・フジオカ
主な女性出演者指原莉乃、いとうあさこ、若槻千夏、アン ミカ、野々村友紀子、ファーストサマーウイカ、3時のヒロイン

「トークィーンズ」は、女性タレントたちが気になる男性ゲストを自ら取材し、本人の言葉や考え方を深掘りしていくトークバラエティーです。フジテレビの番組公式ページでは、毎週木曜23時から23時30分の番組として案内されています。

今回のゲストは、俳優・アーティストとして活動するディーン・フジオカさん。仕事への向き合い方だけでなく、食事の管理や家庭でのエピソードから、普段のイメージとは少し違う素顔が見えてきます。

ディーン・フジオカの食トレとは？役作りの体型管理に注目

今回の大きな見どころは、役に合わせて体型を調整するためにディーンさんが実践している「食トレ」です。

めざましmediaの10月29日公開記事によると、ディーンさんは役柄に合わせて体重を増やしたり減らしたりする際、食事の内容とスケジュールを細かく組み立てると説明しました。自分が何を食べているか把握しやすくするため、自炊も欠かせないそうです。

体型を変える準備には最低2か月

ディーンさんは、役作りで特定の体型に近づけるには、最低でも2か月は準備期間がほしいと伝えていると話しました。

体重だけを落とすのではなく、筋肉量や体脂肪率も意識して調整するのが特徴です。実際に、ある役作りでは脂肪を7kg落としながら筋肉を1kg増やし、体重を合計6kg減らした経験を明かしています。

そのときの体脂肪率は9％だったといい、スタジオの女性陣からも驚きの反応があったと報じられています。

白湯・プロテイン・野菜や卵を取り入れる食事

減量時の食事については、朝に白湯を飲み、ストレッチをしてからプロテインシェイクをとる流れを紹介。空腹を感じたときには葉物野菜や卵を食べると説明しました。

最初の2～3週間は食事量を調整する過程が特につらいとも話しており、役作りに向けて計画的に取り組んでいる様子が伝わります。

一番痩せるメニューは鍋？味つけを控えたシンプルな食事

ディーンさんが減量時に一番よいメニューとして挙げたのは鍋です。ただし、一般的な具だくさんの鍋料理とは少し違い、野菜や豆腐、魚を中心にしたシンプルな内容なのだそうです。

スープにはほとんど味をつけず、同じメニューを続けることで食事管理をしやすくしていると紹介されました。柚子胡椒を好んで使うことも明かしており、女性陣からは鍋の具材や締めについて質問が飛び出したといいます。

空腹で眠れない夜には、冷蔵庫の扉を開けて立ち尽くし、何も食べずに閉めたこともあるそうです。こうした話から、役作りのための体型管理が簡単なものではないことがうかがえます。

なお、ここで紹介しているのはディーンさん本人が役作りについて語った内容です。一般の人に同じ食事制限を勧めるものではありません。

子どもの発言を信じて大焦り？ディーン・フジオカの意外な素顔

もう一つの見どころは、ディーンさんが子どもの発言を鵜呑みにして慌ててしまったというエピソードです。

番組のエピソード紹介では、実は騙されやすい一面があり、子どもの言葉をそのまま信じて大焦りしたことが取り上げられています。普段は落ち着いた印象のディーンさんが、どのような場面で慌てたのか気になるところです。

ただし、放送前に公開されている紹介文では、子どもの具体的な発言や場面までは明かされていません。内容が公表されていない部分を想像で補わず、番組内で語られる本人の話に注目したいですね。

女性出演者は誰？指原莉乃・いとうあさこらがゲストを深掘り

今回のスタジオには、指原莉乃さん、いとうあさこさん、若槻千夏さん、アン ミカさん、野々村友紀子さん、ファーストサマーウイカさん、3時のヒロインの福田麻貴さん・かなでさん・ゆめっちさんが出演します。

事前取材は野々村友紀子さんが担当。食事の管理や役作りについて質問し、ディーンさんの考え方を引き出しました。

スタジオでは、減量方法や鍋の内容に女性陣が驚いたり、食事の話に反応したりする様子が紹介されています。

番組MCの指原莉乃さんのプロフィールや、いとうあさこさんのプロフィールもあわせて読むと、出演者それぞれの活動が分かります。

ディーンさんの留学経験やこれまでの歩みについては、ディーン・フジオカさんのシアトル・タコマ留学に関する記事でも紹介しています。

前回10月21日放送ではディーン・フジオカの「ちいかわ愛」を紹介

今回の食トレの話に続き、前週の10月21日放送回でもディーンさんがゲストとして登場しました。

前回は、ディーンさんが「ちいかわ」に夢中になっていることが話題に。母親と映画を観に行ったことや、撮影中の楽屋にグッズを並べていたこと、ちいかわの頑張る姿に励まされていたことなどが紹介されています。

10月21日回の紹介記事では、指原莉乃さんも好きなキャラクターについて話し、ディーンさんと「ちいかわ」談義で盛り上がったと伝えられました。前週は好きなキャラクターや私生活のかわいらしい一面、今回は役作りに向けたストイックな食事管理と、同じゲストでも異なる表情が見られる構成です。

トークィーンズの過去回や放送情報は、トークィーンズの放送情報をまとめた記事も参考になります。

見逃し配信・視聴方法

10月28日放送回については、めざましmediaの記事でTVerとFODの配信案内が紹介されています。配信期間や視聴できる地域は変わることがあるため、視聴前に各サービスの番組ページで対象回を確認してください。

福井テレビでの放送は、11月6日（金）0時15分からです。日付が変わった直後の時間帯なので、録画予約では11月5日（木）の深夜番組として表示される場合もあります。

参考にした情報

よくある質問

トークィーンズ＃4のゲストは誰ですか？

ゲストは俳優・アーティストのディーン・フジオカさんです。役作りのための食トレや、子どもの発言を信じて慌てたエピソードが紹介されます。

ディーン・フジオカの食トレで紹介されたメニューは？

白湯、ストレッチ、プロテインシェイク、葉物野菜や卵などを取り入れた食事のほか、減量時には野菜・豆腐・魚を中心にした鍋を挙げています。

女性出演者は誰ですか？

指原莉乃さん、いとうあさこさん、若槻千夏さん、アン ミカさん、野々村友紀子さん、ファーストサマーウイカさん、3時のヒロインです。

まとめ

11月6日（金）0時15分から福井テレビ1で放送される「トークィーンズ＃4」は、ディーン・フジオカさんがゲストの回です。

役作りのために最低2か月をかけて体型を整える食トレや、脂肪を7kg落として筋肉を1kg増やした経験、シンプルな鍋を続ける食事管理が大きな見どころです。子どもの発言を信じて慌てたという意外なエピソードにも注目です。

このテーマの関連記事はこちら