大人のための粉ミルクはどう飲む？1日20gの目安と料理アレンジ【11月4日7時30分】｜11/4 7:30

登録：2026.11.01

2026年11月4日（水）7時30分から、BBCびわ湖放送で「大人のための粉ミルク」が放送されます。番組案内に記載されている商品は「おとなの粉ミルク」です。

大人向けの粉ミルクは、赤ちゃん用の粉ミルクとは目的や商品設計が異なります。雪印ビーンスタークの「大人のための粉ミルクおなかにやさしい」を例に、飲み方や栄養成分、料理への取り入れ方をまとめました。

大人のための粉ミルクは11月4日7時30分から

項目	内容
番組名	大人のための粉ミルク
放送日時	2026年11月4日（水）7:30～
放送局	BBCびわ湖放送
番組案内の商品	おとなの粉ミルク
出演者	番組案内では確認できず

番組表.Gガイドでは、同じ番組名が「商品：おとなの粉ミルク」としてBBCびわ湖放送の番組枠に掲載されています。今回の放送については、商品名以外の出演者や実演内容までは案内されていません。

大人向け粉ミルク「おなかにやさしい」とは

雪印ビーンスタークが販売する「大人のための粉ミルクおなかにやさしい」は、食事で不足しがちな栄養を手軽に補うことを目的とした栄養調整食品です。メーカー公式では、たんぱく質やカルシウム、ビタミン・ミネラルを含み、牛乳を飲むとおなかがゴロゴロしやすい人にも配慮した商品として紹介されています。

この商品は、牛乳と同じ飲み物というより、日々の食事に加えて栄養を補うための粉末食品です。メーカーは、食事のバランスを基本にしながら、飲み物や料理に混ぜて活用する方法を案内しています。

乳糖を約90％カットしている

「おなかにやさしい」の特徴のひとつは、普通牛乳と比べて乳糖を約90％カットしていることです。牛乳に含まれる乳糖を酵素で分解し、グルコースとガラクトースにしているため、牛乳を飲むとおなかがゴロゴロしやすい人にも配慮した設計になっています。

ただし、乳糖を取り除いた商品という意味ではありません。メーカー公式は、乳糖を90％以上分解している一方で、糖質そのものを除去しているわけではないと説明しています。

乳成分を含む食品であることも、購入前に確認しておきたい点です。

20gでたんぱく質5g・カルシウム150mg

メーカー公式の商品情報によると、1日目安量の20gには、たんぱく質5g、カルシウム150mgが含まれています。さらに、20種類のビタミン・ミネラルと食物繊維を配合しています。

ビタミンDは栄養機能食品として表示されており、カルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です。

商品を摂取すれば病気が治る、あるいは健康状態が必ず改善するというものではありません。メーカーも、摂取目安量を守り、主食・主菜・副菜を基本とした食生活を勧めています。

大人のための粉ミルクは1日何g？基本の飲み方

「おなかにやさしい」の基本的な摂取目安量は、1日20g（大さじ約3杯）です。約100mlの水またはお湯に溶かし、よくかき混ぜて飲みます。

スティックタイプの場合は、10g入りを2本使うと20gになります。缶タイプとスティックタイプで1日分の目安量は同じなので、家で使うか、外出先にも持ち歩くかなど、使い方に合わせて選べます。

飲み物の温度や濃さは好みに合わせられますが、最初はメーカーが案内する水またはお湯約100mlを基準にすると分量を把握しやすくなります。粉末を加えたあとは、溶け残りがないようによく混ぜてください。

なお、商品を多量に摂取しても、疾病が治癒したり健康が増進したりするものではありません。1日の摂取目安量を守ることが大切です。

コーヒーだけじゃない！料理にも混ぜられる

「おなかにやさしい」は香料不使用で、飲み物だけでなく料理にも使えるとメーカーが案内しています。公式の商品紹介では、コーヒーのほか、シチュー、みそ汁、白和えなどに混ぜる方法が紹介されています。

粉ミルクを飲み物として用意する時間が取りにくい場合でも、普段の食事に加える使い方なら取り入れやすいでしょう。ただし、料理に使う場合も1日の目安量を超えないよう、飲み物に溶かした分と合わせて量を確認してください。

メーカー公式のアレンジ例

公式ページでは、次のようなメニューが紹介されています。

パワフルソイミルク：豆乳150mlに粉ミルク20gを加えて混ぜる飲み方です。
チキンカレー：カレーの材料に粉ミルクを加えるアレンジです。
最速！卵サンド：卵を使った具材に粉ミルクを混ぜるレシピです。
春菊の白和え：和え物に加える料理の使い方です。

飲み物に溶かすだけでなく、豆乳や料理と組み合わせられる点は、毎日の食事の中で活用する際の参考になります。詳しい材料や手順は、メーカー公式のレシピページで確認できます。

缶タイプとスティックタイプの違い

メーカー公式の商品ラインナップには、300g入りの缶タイプと、10g入りスティック10本のタイプがあります。缶タイプは1日20gを大さじ約3杯で計量して使い、スティックタイプは1日2本が目安です。

缶タイプは自宅で毎日使いたい場合に扱いやすく、スティックタイプは1回分ずつ分かれているため、計量の手間を省きたい場合や持ち運びたい場合に便利です。どちらも摂取目安量は20gなので、容器の違いで1日に飲む量を増やす必要はありません。

商品ラインナップや販売価格は変更されることがあるため、購入時には公式通販の商品ページで最新の内容量・価格・在庫を確認してください。

保存方法と購入前に確認したい注意点

缶タイプは開封後、湿気を避けて乾燥した涼しい場所で保管します。メーカーは冷蔵庫に入れず、開缶後は1か月以内に食べきるよう案内しています。

粉末を取り出すときは、虫やほこり、髪の毛などが入らないように注意してください。

また、本品は乳幼児用ではありません。原材料には乳成分と大豆が含まれるため、アレルギーがある方は必ず表示を確認してください。

商品にスプーンは付属していないため、缶タイプを使う場合は分量を量れる大さじなどを用意しておくと便利です。

大人向けの粉ミルクは、食事の代わりにするものではありません。商品ページにも、主食・主菜・副菜を基本とした食事のバランスを大切にするよう記載されています。

普段の食事で不足しがちな栄養を補う選択肢として、摂取量や原材料を確認して利用しましょう。

10月26日放送分については、大人のための粉ミルクの番組情報と商品確認ポイントでも紹介しています。番組の基本情報を確認したい方はこちらも参考にしてください。

参考にした情報

よくある質問

大人のための粉ミルクは1日何g飲めばよいですか？

雪印ビーンスタークの「おなかにやさしい」は、1日20g（大さじ約3杯）が目安です。約100mlの水またはお湯に溶かして飲みます。

大人のための粉ミルクは料理に混ぜてもよいですか？

メーカー公式では、コーヒーやシチュー、みそ汁、白和えなどへの活用例が紹介されています。料理に使う場合も、1日の摂取目安量を守ってください。

赤ちゃん用の粉ミルクと同じですか？

同じではありません。ここで紹介した「おなかにやさしい」は大人向けの栄養調整食品で、メーカーも乳幼児用ではないと案内しています。

まとめ

11月4日（水）7時30分からBBCびわ湖放送で「大人のための粉ミルク」が放送されます。番組案内の商品表記は「おとなの粉ミルク」です。

雪印ビーンスタークの「おなかにやさしい」は、1日20gを約100mlの水やお湯に溶かして飲む大人向けの粉ミルクです。たんぱく質5gやカルシウム150mg、20種類のビタミン・ミネラルを含み、飲み物だけでなく料理にも使える商品として紹介されています。

飲む量や保存方法、乳成分・大豆のアレルゲン表示を確認し、毎日の食事のバランスを基本に取り入れることが大切です。

kikiki