おかべろ寺田心は筋トレなのに成績が下がった？11月4日放送内容とイケメンマッチョの今｜11/4 0:15
2026年11月4日（水）午前0時15分から、島根・鳥取のさんいん中央テレビで放送される「おかべろ」は、俳優の寺田心さんがゲストの回です。
子役時代の印象から大きく変わった筋肉質な姿が注目されますが、今回の面白さは見た目だけではありません。俳優なのに筋トレ中心の生活、料理が得意なのに恋愛は苦戦、大学進学を目指しているのに成績が下がったという、意外なギャップが次々に明かされます。
カンテレで2026年10月17日に放送された寺田心さんの回をもとに、11月4日の山陰地区放送で何が見られるのか、日時・出演者・筋トレ・勉強・料理・恋愛のポイントをまとめます。
おかべろ寺田心回は11月4日0時15分から放送
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日 | 2026年11月4日（水） |
| 放送開始 | 午前0時15分 |
| 放送局 | さんいん中央テレビ（島根・鳥取） |
| 番組名 | おかべろ |
| ゲスト | 寺田心 |
| 主な内容 | 筋トレ生活、成績、子役時代、料理、恋愛 |
今回の山陰地区放送は、カンテレ公式サイトで2026年10月17日放送回として紹介されている寺田心さんのゲスト回です。島根・鳥取でこの回を初めて見る人でも、放送前に内容を把握しやすいよう、ここでは寺田心さんの発言テーマを順番に整理しています。
公式ページでは、国民的子役として知られてきた寺田心さんが、高校生になって筋肉質な体へ変化した姿を披露すると案内されています。さらに、筋トレだけでなく、幼少期の仕事、家族への思い、料理、恋愛まで幅広く語る内容です。
番組は岡村隆史さんを中心に、ゲストの意外な一面を会話の中から引き出していくトークバラエティーです。今回も、寺田心さんの現在を知るうえで分かりやすいエピソードがまとまっています。
寺田心回の出演者は誰？
カンテレ公式の出演者ページでは、「おかべろ」のレギュラーとして岡村隆史さん、石田明さん、田中友梨奈アナウンサー、間寛平さん、村上ショージさんが案内されています。
寺田心さんの2026年10月17日放送回では、岡村さんと石田さんが、急激に変わった体つきや厳しい減量生活に驚きながら話を聞いていきます。特に、筋トレのために生活や仕事へ支障が出るほど追い込んだという話では、二人が無理をしないよう声をかける流れもありました。
一方、料理や恋愛の話になると、体づくりとは違った高校生らしい一面が出てきます。筋肉だけを紹介する企画ではなく、現在の寺田心さんを幅広く知るためのトーク回になっています。
寺田心は俳優なのに筋トレ中心？週6でジムに通う生活
今回もっとも目を引くのは、寺田心さんの本格的な筋トレ生活です。
カンテレ公式によると、寺田心さんは週6回ほどジムに通い、ベンチプレスでは125kgを挙げるほどになっています。子役時代の小柄でかわいらしいイメージを持っている人ほど、現在の姿に驚く内容です。
きっかけは体が小さいことへの悔しさ
寺田心さんは、中学生のころに自分の体が細いことを意識したことが筋トレを始めるきっかけだったと話しています。
デイリースポーツによると、中学1年生のころは身長が127cmほどで、バスケットボール部に所属していた時期に区民ジムを利用し、自分の細さを実感したことがトレーニングにつながったと説明しています。
単に役作りのために鍛えたのではなく、自分自身のコンプレックスや目標から始めたことが分かるため、現在の体つきだけを見たときとは印象が変わります。
増量期は1日5000キロカロリー
筋肉を増やす増量期には、1日約5000キロカロリーを摂取していたと公式サイトで紹介されています。
半年で体重を約20kg増やした時期もあり、食事量もかなり多かったそうです。デイリースポーツの記事では、おにぎりやパスタ、そばなどを大量に食べていたことも報じられています。
一方で、体を絞る減量期はかなり厳しく、ORICON NEWSでは、減量の終盤になると頭が回りにくくなったり、ろれつが回りづらくなったりすることもあったと紹介されています。岡村隆史さんたちが心配する場面も、今回の見どころの一つです。
筋トレに夢中なのに成績が下がった？大学進学との両立
「筋トレに熱中しているのは分かったけれど、学校生活は大丈夫なの？」と気になる人も多いでしょう。
寺田心さんは高校3年生で大学進学を考えている一方、トレーニングに力を入れた1年間で、成績がかなり下がってしまったと番組内で明かしています。
デイリースポーツの記事では、大学では経済分野を学びたい意向を話したことも紹介されています。その背景には、将来、動物の保護施設をつくり、運営したいという目標があります。
筋肉づくりに全力を注ぐ一方で、進学や将来の夢もあるため、まさに「筋トレが好きなのに勉強もしなければならない」という高校3年生らしい悩みが見える場面です。
俳優業も続けながら夢を目指す
寺田心さんは将来の目標を持ちながら、俳優業も続けたいと考えています。
幼いころから芸能活動をしてきた経験と、現在興味を持っている動物保護や経済の勉強をどう結びつけていくのかも、今後注目されそうな点です。
寺田心さんのこれまでの活動やプロフィールは、寺田心さんのプロフィール記事でも詳しく紹介しています。
料理男子なのにフラれまくり？講師資格レベルの腕前
筋トレ以外で大きなギャップが出るのが料理と恋愛です。
カンテレ公式によると、寺田心さんは中学生のころから料理教室に通い、料理講師の資格も取得しています。番組では料理やスイーツの腕前が紹介され、岡村隆史さんも驚くほどのレベルとして扱われています。
料理ができて、筋トレで体も鍛えているとなれば、かなりモテそうに見えます。ところが、番組では「全くモテない」という方向に話が進みます。
同じ女性に3回告白したエピソード
公式ページでは、同じ女性に3回告白したことがあるという恋愛エピソードも予告されています。
料理が得意で、体も鍛えているのに恋愛では思うようにいかないというところが、今回の寺田心さんの親しみやすさにつながっています。
子役として完成されたイメージを持たれやすかった寺田心さんが、普通の高校生らしい悩みも抱えていることが分かる回です。
子役時代の超多忙生活と母・祖母への思い
今回の「おかべろ」では、現在の筋肉や恋愛だけではなく、子役時代も振り返ります。
カンテレ公式では、母子家庭で育った幼少期や、読めない台本を抱えながら超過密スケジュールで仕事を続けていた時代に触れると案内されています。
幼いころからテレビCMやドラマで広く知られていた寺田心さんですが、当時は子どもながらに家族への強い思いを持って仕事をしていたことが語られます。
現在の筋トレに対するストイックさを見ると、幼いころから一度決めたことに取り組む集中力の強さがあったことも伝わってきます。単に「子役がマッチョになった」という変化だけではなく、子役時代から現在までのつながりを知ることができるのが、この回の見どころです。
既存の寺田心回とあわせて見ると内容が分かりやすい
今回の山陰地区放送は、寺田心さんの現在を一度に知りたい人に向いた内容です。
筋トレ、受験、料理、恋愛について個別にもう少し詳しく知りたい場合は、おかべろ寺田心回の筋トレ・成績・料理をまとめた記事も参考になります。
こちらの記事では、2026年10月17日のカンテレ放送時点の内容を軸に、筋トレの数値や大学進学、料理の話題を詳しく整理しています。
おかべろはどんな番組？
「おかべろ」は、ナインティナインの岡村隆史さんがゲストとトークを繰り広げるカンテレのバラエティー番組です。
番組公式では、岡村さんが会話を通してゲストを“べろべろ”にするトークバラエティーとして紹介されています。寺田心さんのように、子どものころから多くの人に知られている人物でも、最近の生活や恋愛など意外な話が出てくるのが特徴です。
今回の寺田心さんの回は、見た目の変化だけでなく、筋トレにハマった理由、勉強との両立、料理の腕前、恋愛、幼少期まで話題が広がるため、「今の寺田心さんはどうなっているの？」という疑問にまとまって答えてくれる内容です。
参考にした情報
- カンテレ「おかべろ」2026年10月17日 寺田心
- カンテレ「おかべろ」公式サイト
- デイリースポーツ「寺田心18歳 大学受験目指すと明かす」（2026年10月17日）
- ORICON NEWS「筋トレにハマる寺田心、減量期の苦労明かす」（2026年10月19日）
よくある質問
11月4日の「おかべろ」寺田心回は何時からですか？
島根・鳥取のさんいん中央テレビでは、2026年11月4日（水）午前0時15分から放送予定です。
寺田心さんはなぜマッチョになったのですか？
中学生のころに体が小さく細いことを意識したことがきっかけで筋トレを始め、現在は週6回ほどジムに通うほど本格的に取り組んでいます。
寺田心さんは筋トレなのに成績が下がったのですか？
本人が番組内で、約1年間筋トレに力を入れた影響で成績が大きく下がったと明かしています。一方で、大学では経済分野を学ぶことを考えています。
寺田心さんは料理が得意ですか？
中学生のころから料理教室に通い、料理講師の資格も取得しています。番組では料理やスイーツの腕前と、恋愛では苦戦しているというギャップも語られます。
まとめ
2026年11月4日午前0時15分からさんいん中央テレビで放送される「おかべろ」は、寺田心さんの現在を筋トレ・勉強・料理・恋愛・子役時代の5つの面から知ることができる回です。
週6のジム通いでベンチプレス125kgという本格派なのに、受験を前に成績が下がってしまったこと、料理講師の資格を持つほど料理が得意なのに恋愛では苦戦していることなど、意外なギャップが次々に登場します。
子役時代のイメージとは大きく変わった寺田心さんの今が気になっている人にとって、放送日時と内容をまとめて確認できる回です。
