出演者・つぶやきシローと沼津の見どころ｜昼めし旅〜あなたのご飯見せて下さい〜11月3日｜11/3 15:00

11月3日（火）15時から奈良テレビ1で放送される「昼めし旅〜あなたのご飯見せて下さい〜」は、静岡県沼津市で出会った家庭のご飯を紹介する回です。

番組表で告知されている注目料理は、苦さがクセになるゴーヤー料理と手羽先ガーリック。元になったテレ東の2026年9月29日放送では、ナレーターをつぶやきシローさんが担当し、沼津市で暮らす人の食卓を訪ねています。

今回は、出演者情報を軸に、沼津パートで何が紹介されるのか、料理の内容や見どころを整理します。

昼めし旅11月3日の放送日時と出演者

項目	内容
放送日時	2026年11月3日（火）15:00〜15:30
放送局	奈良テレビ1
番組名	昼めし旅〜あなたのご飯見せて下さい〜
舞台	静岡県沼津市
注目料理	ゴーヤー料理、手羽先ガーリック
元放送のナレーター	つぶやきシロー

奈良テレビ公式の週間番組表では、11月3日15時からの30分枠として放送され、内容は「静岡県沼津市」「苦さがクセになる！ゴーヤー料理」「手羽先ガーリック」と案内されています。

元になったテレ東の9月29日放送は、大磯町のシラス料理と沼津市のご飯調査を組み合わせた回でした。その放送情報では、出演者としてつぶやきシローさんがナレーターを担当しています。

つぶやきシローさんがナレーションを担当した回

つぶやきシローさんは、独特の間と日常の細かな場面を切り取る語りで知られるお笑いタレントです。「昼めし旅」では旅人が前面に出る回だけでなく、地域の人たちの普段の暮らしや料理をナレーションでつないでいく回もあります。

今回の元放送では、番組表上で旅人の名前は示されず、ナレーターとしてつぶやきシローさんの名前が確認できます。そのため「ゲストは誰？」と気になった場合、確認できる出演者情報として押さえておきたいのがつぶやきシローさんです。

人物名インデックスには、つぶやきシローさん単独のプロフィール記事が見当たらなかったため、ここでは未確認のリンクを作らず、番組で確認できた役割だけを紹介します。

11月3日の見どころは沼津の家庭ご飯

「昼めし旅」は、有名店の完成された料理だけを見る番組ではありません。番組公式では、「あなたのご飯見せて下さい」を合い言葉に各地を巡り、その土地で暮らす人が普段どんなご飯を食べているのかを紹介する番組と説明しています。

そのため今回の沼津回も、観光地としての沼津だけでなく、そこで暮らす人の日常と食卓が大きな見どころです。

ゴーヤーとツナのマヨネーズ和えが登場

元放送の記録では、沼津市の住宅街でヤギを飼っている家庭を訪ね、ご飯作りを見せてもらう流れが紹介されています。

そこで登場したのが、ゴーヤー、ツナ、マヨネーズ、レモンを合わせた「ゴーヤーとツナのマヨネーズ和え」です。ゴーヤーといえば強い苦みを思い浮かべますが、ツナのうまみとマヨネーズのコク、レモンの酸味を合わせることで、食べやすさと爽やかさを両立させる組み合わせになっています。

番組表の「苦さがクセになる！ゴーヤー料理」という短い紹介だけでは料理名までは分かりませんが、元放送ではこの一品が具体的に確認できます。放送を見ながら「ゴーヤーは何と和えているの？」と気になった方にも分かりやすいポイントです。

野菜の焼き浸しも食卓に

同じ食卓では、ししとうがらしなどを使った野菜の焼き浸しも登場しています。

採れた野菜を無理なく日々の献立に取り入れるところは、「昼めし旅」らしい魅力です。豪華な特別料理というより、家にある食材をどうおいしく食べるかという工夫が見えるため、夕食のおかずを考えている人にも参考にしやすい内容です。

ゴーヤーの苦みを生かした和え物と、だしを含ませる焼き浸しでは、同じ野菜料理でも味わいの方向が変わります。沼津の家庭でどんな食材が食卓に並ぶのかを見るのも今回の楽しみです。

手羽先ガーリックは番組表でも大きく紹介

奈良テレビの番組表には、ゴーヤー料理と並んで「手羽先ガーリック」が明記されています。

ただし、公開されている公式番組表では、手羽先ガーリックの詳しい調理工程や、誰の家庭で作られるのかまでは示されていません。確認できているのは料理名までです。

ニンニクを効かせた手羽先は、ゴーヤーのほろ苦い料理とは対照的な、食欲を刺激するおかずとして注目できます。30分版では沼津パートに絞られるため、家庭料理の組み合わせや食卓の雰囲気まで見ると、短い放送でも内容をつかみやすくなります。

沼津市で出会ったヤギのいる暮らしも印象的

元放送では、沼津市の住宅街を歩く中でヤギに出会う場面があります。飼い主は広い敷地の草刈りのためにヤギを飼っていると紹介されていました。

ヤギが特にススキを好むことや、敷地では栗を定期的に拾わないとイノシシやシカが来ることなど、料理以外にもその土地で暮らす人ならではの日常が伝えられています。

こうした「ご飯にたどり着くまでの出会い」が、単なるレシピ番組とは違うところです。食卓だけでなく、その人がどんな場所で、どんな暮らしをしているのかまで一緒に映ることで、一皿の背景が見えてきます。

沼津港だけではない沼津の魅力

沼津と聞くと、沼津港の海鮮や観光スポットを思い浮かべる方も多いでしょう。しかし今回の「昼めし旅」は、観光客向けの店を巡る企画ではなく、住宅地で暮らす人の生活に入っていく内容です。

そのため、今回の回から分かるのは「沼津で有名な店」よりも、沼津で暮らす人が普段どんなものを食べているかという部分です。旅先の華やかな名物とは違う、家庭ならではの料理に目を向けると、番組の面白さがより伝わります。

特定の飲食店や観光施設を訪ねる内容としては公式に確認できていないため、この記事では店名や住所を推測して掲載していません。

「昼めし旅」は本当にアポなしでご飯を見せてもらう？

番組の大きな特徴は、旅先で出会った人に「あなたのご飯見せて下さい」と声をかけ、その日の食卓を見せてもらうことです。

番組のロケの雰囲気や交渉の流れが気になる方は、昼めし旅は本当にアポなし？ロケの仕組み・交渉成立・撮影の裏側も参考になります。

今回の沼津回も、ヤギとの出会いからその家の暮らしや食卓へと話が広がっていくため、決められた観光コースを巡る旅番組とは違う偶然性が感じられます。

元放送との違いは？奈良テレビは30分版

テレ東で2026年9月29日に放送された回は12時から13時40分までの長い放送枠で、神奈川県大磯町のシラス料理と、静岡県沼津市のご飯調査が紹介されました。

一方、奈良テレビの11月3日放送は15時から15時30分までの30分枠です。奈良テレビの番組表では沼津市のゴーヤー料理と手羽先ガーリックだけが案内されているため、今回の放送は沼津パートを中心に構成されることが読み取れます。

長尺版をそのまま放送するのではなく、地域局の編成に合わせた形になっている点は、放送内容を探す際に注意したいところです。同じ「昼めし旅」でも、地域によって放送日時や編集される範囲が異なることがあります。

見逃し配信を探すときの注意点

「昼めし旅」は放送局や放送回によって配信状況の確認が必要です。奈良テレビで放送される時差ネット版について、今回の30分版がそのまま配信されるとは公式に確認できませんでした。

視聴方法を整理した既存記事は、昼めし旅の見逃し配信はどこ？TVer・ネットもテレ東の視聴方法まとめで確認できます。

放送後に探す場合は、奈良テレビの番組名だけでなく、元放送の「2026年9月29日」「沼津市」「ゴーヤー料理」といった情報も手がかりになります。

参考にした情報

• 奈良テレビ放送 週間番組表
• テレビ東京「昼めし旅〜あなたのご飯見せてください〜」公式サイト
• Gガイド「昼めし旅〜あなたのご飯見せて下さい〜」11月3日奈良テレビ
• TVでた蔵「昼めし旅」2026年9月29日放送内容

よくある質問

昼めし旅11月3日奈良テレビ放送の出演者は誰ですか？

元になった2026年9月29日のテレ東放送では、つぶやきシローさんがナレーターを担当しています。奈良テレビの30分版では旅人・ゲストの名前は公式番組表に記載されていません。

11月3日の昼めし旅はどこで撮影された回ですか？

奈良テレビの番組表では静岡県沼津市の回として案内されています。住宅街で出会った家庭のご飯が中心で、特定の飲食店を巡る回とは確認されていません。

ゴーヤー料理は何ですか？

元放送では、ゴーヤー、ツナ、マヨネーズ、レモンを合わせたゴーヤーとツナのマヨネーズ和えが紹介されています。野菜の焼き浸しも食卓に並びました。

手羽先ガーリックの詳しい作り方は分かりますか？

奈良テレビ公式番組表では「手羽先ガーリック」と料理名まで確認できますが、詳しい材料や調理工程は公開情報では確認できませんでした。

まとめ

11月3日15時から奈良テレビ1で放送される「昼めし旅」は、静岡県沼津市の家庭ご飯が主役です。元放送ではつぶやきシローさんがナレーターを担当し、ゴーヤーとツナのマヨネーズ和えや野菜の焼き浸しなどが紹介されています。

奈良テレビの番組表で大きく告知されているのは、苦さがクセになるゴーヤー料理と手羽先ガーリック。有名店のグルメではなく、ヤギを飼う暮らしの中で生まれる普段の食卓に注目すると、今回の30分版をより楽しみやすくなります。