11月2日の有働由美子の健康案内人！放送時間・出演者・今回の内容｜11/2 9:55
11月2日（月）朝9時55分からテレビ朝日で放送予定の「有働由美子の健康案内人！」。平日の朝に、有働由美子さんが体・心・頭を健やかにするための身近なヒントを紹介する15分番組です。
テレビ朝日の公式ページでは、番組の放送枠が月曜〜金曜の9:55〜10:10と案内されています。11月2日回の個別テーマや専門家ゲストは、10月29日時点では公式の次回予告本文にまだ掲載されていません。
ここでは、11月2日の放送日時と出演者、公式で確認できる番組の基本内容、さらに直前週に扱われている「お尻の使い方」特集まで整理します。
11月2日の放送日時と出演者
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日 | 2026年11月2日（月） |
| 放送時間 | 9:55〜10:10 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 番組名 | 有働由美子の健康案内人！ |
| 主な出演者 | 有働由美子 |
| 今回の専門家ゲスト | 公式では未発表 |
テレビ朝日の番組公式ページでは、平日朝9時55分から10時10分までの放送と明記されています。地域によって放送時間や放送内容が異なる場合があるため、この記事では東京のテレビ朝日9:55放送分を基準にしています。
司会役となる“健康案内人”は有働由美子さんです。有働由美子さんのプロフィールでは、これまでの経歴や現在の活動を詳しく紹介しています。
11月2日はどんな内容？
11月2日回の具体的なテーマは、10月29日時点では番組公式の次回予告ページに本文が掲載されていません。そのため、テーマ名や専門家の名前を先回りして断定することはできません。
番組そのものは、体の健康だけでなく、心を健やかにすることや頭をすっきりさせることまで含め、簡単で楽しく、すぐに実践しやすい健康情報を届ける構成です。短い放送時間の中で、一つのテーマを具体的な動きや生活習慣に落とし込む回が多くなっています。
過去には、ひざ周りのケア、口の健康、特殊詐欺にだまされにくくする心の持ち方、絵手紙、観葉植物、ボウリングなど、一般的な「健康番組」の枠に収まらない幅広い題材も扱ってきました。
また、番組では継続的に足腰を鍛える2分間体操が紹介されています。特集テーマが変わっても、毎日の生活の中で取り入れやすい運動を組み合わせるのが番組の特徴です。
直前週は「お尻の使い方」を特集
11月2日の個別内容がまだ発表されていないため、直前の放送でどのようなテーマを扱っているのかも参考になります。
10月26日からの週は、歩く、立つ、座る、階段を上るといった日常動作に関わる「お尻の使い方」がテーマになっています。J:COMの番組表では10月30日放送分について、長時間座っていてもお尻への負担を少なくする座り方を専門家が解説すると案内されています。
10月29日の放送内容では、立ったり座ったりするときに働く大殿筋や、バランスを保つ中殿筋が取り上げられました。手を使わずに椅子へゆっくり座り、ゆっくり立てるかを確かめる方法など、普段の動作を使った確認法も紹介されています。
既存記事では、放送日ごとの具体的な運動やテーマを扱ってきました。たとえば有働由美子の健康案内人！8月25日の放送内容・出演者・TVerでは、同じ番組を放送情報の観点から整理しています。今回は11月2日の東京放送分に絞り、最新の放送枠と現在確認できる内容をまとめました。
有働由美子の健康案内人！はどんな番組？
「有働由美子の健康案内人！」は、有働由美子さんが“健康案内人”となり、毎日の暮らしの中で実践しやすいテーマを紹介するテレビ朝日の健康情報番組です。
特徴は、病気や運動だけを扱うのではなく、心の健康や人とのつながり、趣味、植物なども含めて生活全体から健康を考えるところにあります。たとえば絵手紙では人とのつながりや気持ちの表現、観葉植物では暮らしに緑を取り入れる楽しさ、ボウリングでは体を動かすことと仲間との交流が取り上げられています。
放送時間は15分と短いものの、その日のテーマを一つに絞っているため、朝の時間に見やすい構成です。専門家が登場する回では、体の仕組みや注意点を説明したうえで、家庭で試しやすい方法へつなげています。
見逃し配信はTVerで確認できる
テレビ朝日の番組公式ページにはTVerへの案内があり、リアルタイム視聴や見逃し視聴の導線が用意されています。放送を見られなかった場合は、公式ページからTVerの配信状況を確認できます。
配信期間や対象回は変更されることがあるため、見たい回がある場合はTVerの番組ページで現在の配信ラインナップを確認するのが確実です。
前回（10月30日放送）の内容
10月30日（金）9時55分放送分は、直前週から続く「お尻の使い方」特集の一回です。
J:COMの番組表では、長時間移動でもお尻への負担を少なくする座り方を扱い、座り方を工夫することで痛くなりにくくするコツを専門家が解説するとされています。出演者として有働由美子さん、高平尚伸さん（北里大学教授）が掲載されています。
さらに番組定番の2分間体操も紹介される構成です。11月2日の個別テーマが公式に掲載されていない段階では、この直前週の流れを知っておくと、番組がどのような実践型の健康情報を扱っているのかイメージしやすくなります。
参考にした情報
よくある質問
有働由美子の健康案内人！11月2日は何時からですか？
テレビ朝日では2026年11月2日（月）9:55〜10:10の放送予定です。地域によって放送時間が異なる場合があります。
11月2日の出演者は誰ですか？
番組の中心となる出演者は有働由美子さんです。11月2日回の専門家ゲストは、10月29日時点では番組公式ページに掲載されていません。
11月2日の特集内容は発表されていますか？
10月29日時点では、公式の次回予告ページに11月2日回の具体的な特集テーマは掲載されていません。直前週は「お尻の使い方」をテーマに、歩行、転倒予防、階段、立ち座り、長時間の座り方などが扱われています。
見逃し配信はありますか？
番組公式サイトからTVerへの案内があります。対象回や配信期間はTVerで確認してください。
まとめ
11月2日（月）の「有働由美子の健康案内人！」は、テレビ朝日で朝9:55〜10:10に放送予定で、主な出演者は有働由美子さんです。
個別の特集テーマや専門家ゲストは10月29日時点では公式ページに掲載されていませんが、直前週は「お尻の使い方」を中心に、歩行や転倒予防、立ち座り、長時間座るときの工夫など、日常動作に直結する内容が続いています。
短時間で実践しやすい健康のヒントと2分間体操を取り入れる番組なので、11月2日も朝の生活に取り入れやすい内容としてチェックしやすい回になりそうです。
