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アサバラ！上田と女がDEEPに吠える夜10月28日｜バウンダリーとは？出演者と再放送内容｜10/28 10:25

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2026年10月28日（水）10:25から、FBS福岡放送で「アサバラ！ 上田と女がDEEPに吠える夜」が放送されます。今回取り上げるのは、自分と他人との間に引く心の境界線「バウンダリー」です。

番組表では「あなたのためを思って…相手の領域に踏み込みすぎたり振り回されたりしていませんか？」と案内されています。親切のつもりの言葉や心配が、相手にとっては負担になることもあります。

身近な人間関係を考えるきっかけになりそうなテーマです。

10月28日の放送日時・出演者

項目内容
番組名アサバラ！ 上田と女がDEEPに吠える夜
放送日時2026年10月28日（水）10:25～10:53
放送局FBS福岡放送
放送形態再放送
MC上田晋也
メンバー大久保佳代子
ゲスト中間淳太、犬山紙子、柏木由紀、鴻巣麻里香、高橋ユウ
主なテーマバウンダリー、心の境界線、過干渉、言葉がけ

今回の放送は、火曜深夜に放送される「上田と女がDEEPに吠える夜」の内容を、FBSが朝の「アサバラ！」枠で再放送するものです。番組公式サイトでは、家族や友人にも話してこなかったようなDEEPなテーマを通して、社会のリアルに迫るトークバラエティーと紹介されています。

出演者はMCの上田晋也さんのプロフィールと、メンバーの大久保佳代子さんのプロフィールでおなじみの2人。ゲストにはWEST.の中間淳太さんのプロフィールのほか、犬山紙子さん、柏木由紀さん、鴻巣麻里香さん、高橋ユウさんが名を連ねています。

バウンダリーとは？自分と他人の間にある心の境界線

バウンダリーとは、自分と他者を区別する目に見えない心の境界線のことです。厚生労働省の補助事業として運営されている女性支援ポータル「あなたのミカタ」でも、鴻巣麻里香さんへのインタビューを通じて、バウンダリーは自分の心を守り、相手との関係を考えるうえで大切な考え方だと説明されています。

この境界線は、誰かを遠ざけるための冷たい壁とは限りません。自分の気持ちや考え、時間、身体、個人的な事情について「どこまでなら話したいか」「何をされたら嫌なのか」を自分で決め、相手にも同じ権利があると認めるための考え方です。

身近な相手と話すときは、「相手のために言うべきだ」と考える前に、「相手は今、この話を聞きたいだろうか」と一度立ち止まるだけでも、会話の進め方が変わります。意見を伝える必要がある場合も、本人の選択肢を奪わず、決めるのは相手だという前提を保つことが大切です。

相手の意思を尊重することは、無関心になることではありません。必要なときに相談できる距離を残すことにもつながります。

親しい間柄では、相手のことをよく知っているつもりになり、本人が望んでいるかを確かめずに助言したり、行動を決めようとしたりすることがあります。

しかし、家族や恋人、友人であっても、気持ちや価値観がすべて同じとは限りません。親しさを理由に相手の領域へ踏み込んでしまうと、善意から始まった行動が関係の負担になる場合があります。

番組が取り上げる「相手の領域に踏み込みすぎる」「振り回される」という問題は、こうした距離感と関係しています。自分が相手に何を求めているのかだけでなく、相手が何を望んでいるのか、どこから先は本人に任せるべきなのかを考えることがポイントです。

「痩せて綺麗になったね」は褒め言葉？境界線を考える具体例

今回の番組案内で示されているのが、「痩せて綺麗になったね」という言葉は褒め言葉なのか、それともバウンダリーの侵害にあたるのか、という問いです。同じ言葉でも、伝える相手や状況、受け取る側の気持ちによって意味合いは変わります。

相手を褒めたつもりでも、体型や外見について触れられたくない人にとっては、気まずさやプレッシャーにつながるかもしれません。

本人が健康状態や体重について悩んでいた場合、見た目の変化を指摘されること自体が負担になることも考えられます。言った側に悪意がなかったことと、受け取った側がどう感じるかは、分けて考える必要があります。

一方で、外見の変化を話題にすることが、どんな場合でも必ず境界線の侵害になると決めつけることもできません。普段からどのような会話をしているのか、相手がその話題を歓迎しているのか、本人が自分から話しているのかなど、関係性や状況を踏まえて考える必要があります。

番組では、この身近な言葉を入口に、相手を思いやることと相手の領域を尊重することの違いを掘り下げます。

迷ったときには、外見や私生活について一方的に評価する前に、相手がその話題を望んでいるかを確かめる方法があります。相手が話を変えたがっていたり、困った様子を見せたりしたら、無理に聞き出さないことも大切です。

褒めるつもりだったとしても、相手が嫌だと感じたと分かったら、意図を説明して押し切るのではなく、その気持ちを尊重する姿勢が求められます。

親切のつもりが過干渉になるのはなぜ？

番組案内では、バウンダリーが人間関係のトラブルだけでなく、ハラスメントや過干渉などの社会問題にもつながると説明されています。相手のためを思って行動していても、本人の意思を無視して決めたり、断っているのに何度も勧めたりすると、相手の選択する権利を狭めてしまう可能性があります。

たとえば、家族の進路や働き方、恋人の交友関係、友人の生活習慣について「あなたのためだから」と繰り返し口を出す場面です。助言を求められているときと、本人が自分で考えたいときでは、同じ言葉でも受け止められ方が違います。

心配していることを伝えるだけでなく、相手が助言を求めているかを確かめることが、境界線を尊重する第一歩になります。

バウンダリーは、自分が相手の領域に入らないようにするだけでなく、自分の領域に入られすぎないためにも役立ちます。断ることに罪悪感があっても、すべての頼みを引き受ける必要はありません。

「今はその話をしたくない」「自分で決めたい」「今日は対応できない」と、自分の気持ちや限界を具体的に伝えることもできます。

厚生労働省の補助事業「あなたのミカタ」で紹介されている鴻巣麻里香さんの解説では、小さな違和感を無視せず、自分がどう感じているかを認めることや、安全な関係のなかで「ノー」と伝える練習をすることが紹介されています。境界線を示すことは相手を拒絶することと同じではなく、お互いが無理をせずに関わるための工夫と考えられます。

前回（2025年10月28日の初回放送）の内容

今回の再放送で扱われるバウンダリーの回は、2025年10月28日の放送情報にも掲載されています。日本海テレビの公式番組表には、心の境界線をテーマに、ハラスメントや過干渉、「痩せて綺麗になったね」は褒め言葉なのかという内容が記載されていました。

初回放送時の出演者として、MCの上田晋也さん、メンバーの大久保佳代子さん、ゲストの中間淳太さん、犬山紙子さん、柏木由紀さん、鴻巣麻里香さん、高橋ユウさんが紹介されています。今回のFBSの番組表に掲載された出演者とテーマも同じ内容です。

2026年10月28日の放送について、追加の新企画や新しい発言があるという公式案内は確認できません。したがって、ここでは番組表で確認できるバウンダリーのテーマと出演者を中心に紹介しています。

同じ番組の別テーマに関心がある方は、セルフネグレクトを取り上げた回もあわせて読むと、日常の困りごとを扱う番組のテーマの広がりが分かります。

視聴方法と見逃し配信

2026年10月28日（水）の放送は、福岡県を中心とするFBS福岡放送の地上波で、午前10:25から放送されます。番組表では10:53までの枠として掲載されています。

長崎国際テレビなど他地域の放送局ではなく、今回の案内はFBS福岡放送の放送情報です。

見逃し配信については、今回の再放送に対応する配信先を確認できる公式案内は見当たりませんでした。配信の有無を前提にせず、地上波の放送時間を確認して視聴するのが確実です。

番組そのものの情報や過去の放送内容は、日本テレビの番組公式サイトでも確認できます。

参考にした情報

よくある質問

10月28日の「上田と女がDEEPに吠える夜」は何時から？

2026年10月28日（水）10:25から10:53まで、FBS福岡放送で放送されます。「アサバラ！」枠での再放送です。

今回のテーマ「バウンダリー」とは何ですか？

自分と他人の間にある心の境界線を指す考え方です。自分の気持ちや領域を守りながら、相手の意思や限界も尊重することに関係します。

どんな出演者が登場しますか？

MCは上田晋也さん、メンバーは大久保佳代子さん。ゲストは中間淳太さん、犬山紙子さん、柏木由紀さん、鴻巣麻里香さん、高橋ユウさんです。

まとめ

2026年10月28日（水）10:25からFBS福岡放送で放送される「アサバラ！ 上田と女がDEEPに吠える夜」は、心の境界線「バウンダリー」をテーマにした再放送です。「痩せて綺麗になったね」という言葉は褒め言葉なのか、親切のつもりの言動が過干渉になっていないかなど、身近な人間関係を考える内容が案内されています。

上田晋也さん、大久保佳代子さんに加え、中間淳太さん、犬山紙子さん、柏木由紀さん、鴻巣麻里香さん、高橋ユウさんが出演します。相手を思いやることと、相手の領域を尊重することの違いを考えながら見たい回です。

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