テレビ寺子屋10月24日｜為末大「体育は学びの宝庫」体の扱い方が人生の土台になる理由｜10/24 5:30
2026年10月24日（土）午前5時30分から北海道文化放送1とOHK（岡山・香川）で放送予定の「テレビ寺子屋」第2503回は、元陸上選手で東京大学教授の為末大さんが講師です。
テーマは「体育は学びの宝庫である」。体育を「運動が得意な人のための授業」と見るのではなく、自分の体と心を理解し、扱えるようになるための学びとして捉え直す内容です。
テレビ寺子屋「体育は学びの宝庫である」の放送日時
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日 | 2026年10月24日（土） |
| 放送時間 | 5:30〜 |
| 放送局 | 北海道文化放送1／OHK（岡山・香川） |
| 番組 | テレビ寺子屋 第2503回 |
| テーマ | 体育は学びの宝庫である |
| 講師 | 為末大（元陸上選手・東京大学教授） |
テレビ静岡の公式ページでは、第2503回を2026年10月11日放送回として掲載し、講師を為末大さんとしています。系列局では放送日が異なり、今回の北海道・岡山・香川では10月24日朝の放送予定です。
番組を見る前に押さえておきたいのは、今回の「体育」が、走る速さや球技の上手さだけを指していないことです。為末さんは体育を、人生を通して必要になる「体の扱い方」を学ぶ場として説明しています。
為末大が考える「体育の目的」とは？
為末さんは、陸上競技選手としてオリンピックに3度出場し、2012年に競技生活を終えた後も、身体を通して人が学ぶ仕組みを考え続けてきました。2026年4月からは東京大学先端科学技術研究センターの教授に就任しています。
番組公式によると、為末さんは「体育嫌いの人が意外と多い」と知ったことから、体育そのものを改めて考えるようになりました。一方で、大人になると「痩せたい」「姿勢を良くしたい」「体の不調を改善したい」といった悩みが増えます。
こうした悩みは、すべて自分の体をどう理解し、どう扱うかという問題につながります。そのため為末さんは、体育には子どもの頃だけで終わらない大きな可能性があると考えています。
番組で示される中心的な答えは、体育の目的は体について理解し、育み、「体の扱い方」を学ぶことだというものです。競技で勝つことや技ができることだけをゴールにせず、自分の体の状態を知り、自分で調整する感覚を身につける。その学びが、大人になってからも役立つという考え方です。
体育が「人生の土台」になる2つの理由
為末さんは、「体の扱い方」を学ぶことが重要な理由として、大きく2つの方向を挙げています。ひとつは健康を保つこと、もうひとつは心の安定を保つことです。
1つ目は健康を保つこと
体調が悪いと、同じ出来事でも必要以上に深刻に受け止めてしまうことがあります。睡眠、食事、運動、姿勢、休息など、日々のコンディションを整えることは、単なる体力づくりではありません。
自分がどのような状態のときに調子を崩しやすいのか、どう動けば楽になるのか、休むべきタイミングはいつなのか。こうした感覚を持つことも、為末さんのいう「体を扱う技術」に含まれます。
学校体育をこの視点で見ると、記録を伸ばすことだけではなく、自分の体を観察し、無理のない動かし方を知る経験にも意味があることが分かります。
2つ目は心の安定を保つこと
もうひとつは、心と体がつながっているという視点です。気持ちが落ち着かないときに深呼吸をしたり、緊張したときに軽く体を動かしたりすると、感情が少し変化することがあります。
番組公式でも、心を落ち着けるために深呼吸やストレッチをするなど、体から心へアプローチする方法を学ぶことの大切さが説明されています。
つまり体育は、「心が乱れたら気合で何とかする」のではなく、体の状態を整えることで心にも働きかけられることを体験する場にもなります。この視点は、競技を続ける人だけでなく、日常生活を送るすべての人に関係します。
逆上がりができることより大切なもの
今回の放送で興味深いのは、「体育が得意になること」と「体育から学ぶこと」を分けて考えている点です。
為末さんは、逆上がりができなくても人生で困るとは限らない一方で、自分の体を思い通りに動かせることを楽しいと感じる経験は大切だと考えています。
学校体育では、どうしてもタイムや回数、勝敗、できる・できないに目が向きがちです。しかし、それだけを基準にすると、苦手な子どもは「体育は自分には関係ない」と感じやすくなります。
今回の「体育は学びの宝庫である」という題名は、まさにその見方を変えるものです。体を動かす中には、力の入れ方、休み方、緊張との付き合い方、周囲との距離の取り方、自分の状態を観察することなど、生活に直結する多くの学びがあります。
為末さんは体育の理想的な役割を、自分の体と心を理解し扱えるようになるための「ファンダメンタル＝土台」と表現しています。体育が得意だったかどうかではなく、大人になったときに自分を整える力へつながるかどうかが大きなポイントです。
為末大は現在何を研究している？
為末大さんは1978年生まれ。陸上男子400メートルハードルで世界選手権の銅メダルを2度獲得し、オリンピックには3度出場しました。
東京大学先端科学技術研究センターの公式ページでは、2026年4月に教授へ就任したことが確認できます。現在は附属包摂社会共創機構に所属し、スポーツや遊びを通じて人の認識がどう変わり、可能性がどう広がるかを研究テーマにしています。
着任時のコメントでも、スポーツを単なる競争としてではなく「身体と環境の間で遊ぶこと」と捉え、アスリート、障害のある人、子どもの身体データなどから研究を進める考えが示されています。
この研究姿勢は、今回のテレビ寺子屋で語る内容ともつながります。「体育はできる人が評価される場」という狭い考え方ではなく、身体を通して自分や周囲の環境を理解する学びとして広げて考えているからです。
「体育嫌い」の人にも関係する回
今回の放送は、体育が好きだった人だけに向けた話ではありません。むしろ為末さん自身が「体育嫌いの人が意外と多い」と知ったところから問題意識を持っています。
走るのが遅かった、球技が苦手だった、みんなの前で失敗するのが嫌だったという経験がある人でも、「体の扱い方を学ぶ」という視点なら、体育を別の角度から捉え直せます。
年齢を重ねた後に感じる肩こり、姿勢、体力低下、睡眠、ストレスなども、自分の体とどう付き合うかという点ではつながっています。今回の話は、学生時代の体育を振り返るだけではなく、大人がこれから自分の体をどう扱うかを考えるきっかけにもなります。
前回の為末大出演回は「為末家の子育て～AI時代に必要な力～」
テレビ静岡の放送一覧では、第2503回「体育は学びの宝庫である」に続き、第2504回も為末大さんが講師を務めています。次のテーマは「為末家の子育て～AI時代に必要な力～」です。
第2503回が「自分の体と心を理解する土台」を扱うのに対し、第2504回は家庭や子育て、AI時代に必要な力へ話題が広がっています。為末さんが競技経験だけでなく、教育や人の成長そのものに関心を広げていることが分かる並びです。
今回の第2503回を見るときは、体育を学校の一教科としてだけでなく、「自分を扱う力」という観点から聞くと、次の子育てテーマにもつながりやすくなります。
見逃し配信や再放送について
今回確認したテレビ静岡の公式回ページでは、各地域での見逃し配信サービスについて明確な案内は確認できませんでした。
そのため、北海道文化放送1とOHKで視聴する場合は、まず10月24日（土）午前5時30分の放送を確認するのが確実です。テレビ寺子屋は地域ごとに放送日が異なるため、他地域では同じ第2503回でも別の日程になることがあります。
参考にした情報
- テレビ静岡「テレビ寺子屋」第2503回
- テレビ静岡「テレビ寺子屋」過去の放送
- 東京大学先端科学技術研究センター「為末大」
- 東京大学先端科学技術研究センター「為末大教授 着任のお知らせ」
- Gガイド「テレビ寺子屋 体育は学びの宝庫である」
よくある質問
テレビ寺子屋「体育は学びの宝庫である」は何時からですか？
北海道文化放送1とOHK（岡山・香川）では、2026年10月24日（土）午前5時30分からの放送予定です。
為末大さんは体育の目的をどう考えていますか？
体について理解し育み、「体の扱い方を学ぶこと」を体育の大切な目的として捉えています。
体育が人生の土台になるのはなぜですか？
自分の体を扱う力が、健康を保つことや心を安定させることにつながり、大人になってからも役立つからです。
まとめ
10月24日放送の「テレビ寺子屋」第2503回では、為末大さんが「体育は学びの宝庫である」をテーマに、体育を人生の土台として捉える考え方を語ります。
ポイントは、体育の価値を運動能力や勝敗だけで測らないことです。自分の体を理解し、調子を整え、体から心へ働きかける方法を知ることは、子どもの頃だけでなく大人になってからも役立ちます。「体育が苦手だった」という人にも、体育を別の角度から見直すきっかけになる回です。
