諸見里しのぶ実践ゴルフテク#199は10月22日13時｜森千晴が学ぶグリーン周りアプローチの見どころ｜10/22 13:00
2026年10月22日（木）13時からJ SPORTS 1で放送される「諸見里しのぶ 実践ゴルフテク！#199」は、フリーアナウンサーの森千晴さんをゲストに迎える回です。今回の中心は、グリーン周りでスコアを崩しやすい人が押さえておきたいアプローチの腕と体の同調です。
J SPORTS公式では、森さんへのリプレイレッスンとして「グリーン周りのアプローチ〜腕と体の同調〜」を紹介すると案内しています。さらに「教えて！しのぶ先生」では、自宅でできる効果抜群の練習法も扱うため、コース上だけでなく普段の練習に持ち帰れる内容になっています。
10月22日の放送日時と出演者
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日 | 2026年10月22日（木） |
| 放送時間 | 13:00〜13:30 |
| 放送局 | J SPORTS 1 |
| 番組 | 諸見里しのぶ 実践ゴルフテク！#199 |
| プロ | 諸見里しのぶ |
| ゲスト | 森千晴（フリーアナウンサー） |
| 進行 | 宮崎瑠依 |
| 主なレッスン | グリーン周りのアプローチ〜腕と体の同調〜 |
10月22日の枠は、J SPORTSのハッピーゴルフアワー内で13時から13時30分までの30分番組として予定されています。短い時間の中でラウンドのやり取り、技術解説、ワンポイントレッスンをまとめて見られるのがこの番組の特徴です。
#199の見どころはグリーン周りのアプローチ
この回で最も注目したいのは、森千晴さんが学ぶグリーン周りのアプローチです。公式の説明ではテーマを「腕と体の同調」としており、手先だけでクラブを動かすのではなく、体の動きと腕の動きを合わせることに焦点を当てています。
アプローチは距離が短いため簡単に見えますが、実際にはトップやダフリが出やすく、スコアに直結する場面です。番組では単に「こう打つ」という結果だけではなく、動きのどこを合わせるのかを諸見里さんが森さんに伝えるため、自分のミスと照らし合わせながら見やすい回です。
腕と体の同調をどう見る？
視聴するときは、森さんのクラブの動きだけでなく、肩や胸の向き、腕の振られ方がどう変わるかに注目すると分かりやすくなります。公式が「腕と体の同調」をテーマとしている以上、ポイントはクラブ単体の操作ではなく、体全体の連動にあります。
とくにグリーン周りでは大きなスイングをしないため、腕だけで調整しようとすると動きが不安定になりやすい場面があります。諸見里さんがどのような言葉や動作で修正していくかを見ることで、自分の練習時に確認すべき部分を整理できます。
森千晴の変化も見どころ
森千晴さんはセント・フォースの公式プロフィールで趣味にゴルフを挙げており、弓道初段の資格も持っています。J SPORTS公式ではゴルフ歴3年、ベストスコア104と紹介されており、競技経験のあるトッププロではなく、上達を目指すアマチュア側の目線でレッスンを受ける存在です。
そのため、視聴者にとっては「最初からできる人の模範」だけを見る番組ではありません。森さんがどの部分で戸惑い、諸見里さんの助言後にどこが変わるのかを見ることで、レッスンの意図を追いやすくなっています。
「教えて！しのぶ先生」は自宅練習法
#199では、視聴者の悩みに答える「教えて！しのぶ先生」で自宅でできる効果抜群の練習法も紹介されます。ラウンドレッスンだけだとコースに行かないと試せない印象がありますが、自宅練習のテーマが入ることで、放送を見たその日から取り入れやすい内容になります。
番組公式では練習法の細かな手順までは事前に明かしていません。そのため、放送前に確認できるのは「自宅でできる練習法を扱う」という点までです。
具体的な道具の有無や回数を決めつけず、実際の説明を見ながら自分の環境で再現できるかを確認するのがよいでしょう。練習法の紹介では、動作の形だけでなく、諸見里さんがどんな感覚や目的を説明するのかまで聞いておくと、自宅で試すときに形だけをまねするのを避けやすくなります。
アプローチレッスンと自宅練習をセットで見る
今回の構成では、コースでのアプローチと自宅練習が同じ30分の中に入ります。ラウンドで起きたミスを、その場の修正だけで終わらせず、普段の練習へつなげて見ると番組を活用しやすくなります。
たとえば、森さんがアプローチでどのような動きをしていたか、諸見里さんがどこを修正したか、その後に紹介される自宅練習がどの部分の感覚づくりに役立つのか、という順に見ると理解が深まります。
諸見里しのぶはどんなプロ？
諸見里しのぶさんはJLPGAツアーで通算9勝を挙げ、2009年には公式戦2勝を含む年間6勝を記録した実績を持つプロです。JLPGAの特集では、2019年末にツアープロとして第一線を退く決意をし、その後は解説やコースセッティングなどでもゴルフに関わっていることが紹介されています。
番組ではその経験を、アマチュアが実践しやすい形に落とし込むのが役割です。トップ選手の理論を一方的に説明するのではなく、ゲストが実際に打つ姿を見ながら修正するため、「なぜその助言が必要なのか」を追いやすくなっています。
進行の宮崎瑠依にも注目
進行を務める宮崎瑠依さんはホリプロのアナウンサーで、公式プロフィールでは趣味・特技の一つにゴルフを挙げています。レッスン内容を視聴者に伝える役割だけでなく、諸見里さんとゲストのやり取りを整理する存在として番組を支えています。
技術的な話が続く場面でも、進行役がいることでポイントが区切られやすくなります。森さんの反応、諸見里さんの説明、宮崎さんの進行を合わせて見ると、30分番組でも情報を追いやすい構成です。
前回までの#199とどう違って見る？
#199は10月2日、9日、16日にも放送されており、キニナルでも同じ回を扱っています。10月22日の放送を見る前に内容を短時間で確認したい場合は、直近の10月16日放送の記事も参考になります。
また、森千晴さんとの一連のレッスンをまとめて把握したい場合は、#201で複数のテーマを振り返る森千晴総まとめ回の記事もつながりを確認しやすい内容です。
今回の10月22日版では、#199の内容をもう一度見る人が「何を重点的に見直すか」という視点が大切です。特にアプローチで手先に頼りやすい人は「腕と体の同調」、家で練習時間を作りたい人は「教えて！しのぶ先生」に注目すると目的を持って視聴できます。
再放送だからこそ確認しやすいポイント
#199は同じ内容が複数回編成されているため、最初の放送を見逃した人だけでなく、一度見た内容をもう一度確認したい人にも使いやすい回です。ゴルフのレッスン番組は、最初に見たときは結果や球筋に目が行きやすく、二度目は構えや体の動き、先生の言葉を細かく追えるという利点があります。
今回はテーマが「腕と体の同調」と明確なので、森さんが打つ前の姿勢、インパクト前後の体の動き、諸見里さんが指摘する前後で何が変わるのかを順番に見ると復習しやすくなります。録画している人なら、レッスン部分だけを見返し、自分の素振りと比べる使い方もできます。
また、#201では森さんとの複数レッスンをまとめて振り返る構成があるため、#199でアプローチを重点的に見てから総まとめ回へ進むと、ドライバーやパットとの違いも整理しやすくなります。1本だけで完結させるだけでなく、シリーズの中の1テーマとして見ると理解がつながります。
この回はどんな人に向いている？
#199は、飛距離アップよりもグリーン周りでの取りこぼしを減らしたい人に向いています。アプローチのミスが多い、短い距離になると動きがぎこちなくなる、腕だけで合わせてしまう感覚がある人は、今回のテーマと重なりやすいでしょう。
また、自宅でできる練習法が扱われるため、練習場へ行く回数が限られている人にも見やすい回です。番組を見ながら動きのポイントを確認し、無理に結果だけを真似せず、諸見里さんが説明する考え方を押さえると役立てやすくなります。
視聴前に押さえたいポイント
放送前に覚えておきたいのは、今回の#199が試合中継ではなく、アマチュア向けの実践レッスン番組だということです。対戦カードや順位を追う番組ではなく、諸見里しのぶさんと森千晴さんのラウンドを通して、技術の改善点を具体的に学ぶ内容です。
10月22日13時からの放送では、まず森さんのアプローチの動きを見て、次に諸見里さんの指摘、修正後の変化を確認し、最後に自宅練習の部分までつなげて見ると番組の狙いをつかみやすくなります。
参考にした情報
- J SPORTS公式「諸見里しのぶ 実践ゴルフテク！#199」
- J SPORTS公式「ハッピーゴルフアワー」
- セント・フォース公式「森千晴」
- JLPGA「語る〜特集・諸見里しのぶ」
- ホリプロ公式「宮崎瑠依」
よくある質問
諸見里しのぶ実践ゴルフテク#199は10月22日の何時からですか？
2026年10月22日（木）13:00〜13:30にJ SPORTS 1で放送予定です。
#199のゲストは誰ですか？
ゲストはフリーアナウンサーの森千晴さんです。プロは諸見里しのぶさん、進行は宮崎瑠依さんです。
今回のレッスンテーマは何ですか？
森千晴さんへのリプレイレッスンは「グリーン周りのアプローチ〜腕と体の同調〜」です。あわせて「教えて！しのぶ先生」で自宅でできる練習法も紹介されます。
まとめ
10月22日13時からJ SPORTS 1で放送される「諸見里しのぶ 実践ゴルフテク！#199」は、森千晴さんがグリーン周りのアプローチを学ぶ回です。中心となるポイントは「腕と体の同調」で、短い距離で手先に頼りすぎない動きをどう作るかに注目できます。
さらに「教えて！しのぶ先生」では自宅練習法も扱われます。アプローチのミスを減らしたい人や、家でもできる練習のヒントを探している人は、森さんの動きが諸見里さんの助言でどう変わるかまで意識して見ると、30分をより活用しやすいでしょう。
