絶景YOGA 小笠原・父島｜松本莉緒がコペペビーチとガジュマルの林でヨガ【BSP4K 8/29 1:10】｜8/29 1:10

2026年8月29日（土）午前1時10分からNHK BSP4Kで放送される「絶景YOGA 小笠原 父島」は、南国の風景と自然音に包まれながら、就寝前の心と体をゆるめるヨガ番組です。

NHKオンデマンドの公式ページでは、舞台として小笠原・父島のコペペビーチやガジュマルの林が紹介され、出演はヨガインストラクターの松本莉緒さん。波の音や鳥の声を感じながら、一日の終わりに体を整える“新しい夜の過ごし方”がテーマです。

絶景YOGA 小笠原・父島の放送日時

番組	絶景YOGA 小笠原 父島
放送局	NHK BSP4K
放送日時	2026年8月29日（土）1:10～
出演	松本莉緒
舞台	小笠原・父島
主な公式紹介地点	コペペビーチ、ガジュマルの林

深夜帯の放送ということもあり、激しいトレーニングを見る番組というより、眠る前に映像と音を味わいながら呼吸を整える時間として楽しみやすい構成です。

松本莉緒が小笠原・父島でヨガ

NHKオンデマンドでは出演者として松本莉緒さんが明記されています。俳優として知られる一方、ヨガインストラクターとしても活動してきた松本さんが、雄大な自然の中でポーズと呼吸を案内します。

番組の魅力は、ポーズを正確にまねることだけではありません。海のさざ波、浜風、木々のざわめき、虫や鳥の声といった環境音まで含めて、小笠原の夜を自宅で疑似体験できる点にあります。

コペペビーチとは？番組で映る小笠原らしい海の風景

公式ページで具体的に紹介されている場所の一つがコペペビーチです。白い砂浜と青い海が印象的な父島のビーチで、波が寄せる音とゆったりしたヨガの動きが重なることで、映像そのものを環境映像のように楽しめます。

「絶景YOGA」を検索する人の中には、ヨガの内容だけでなく「映っている海はどこ？」「小笠原のどの場所？」と気になる人も多いでしょう。今回、公式に名前が確認できる代表地点はコペペビーチです。

ガジュマルの林で味わう“森の音”

もう一つ、NHK公式が明記しているのがガジュマルの林です。海辺とは異なり、こちらは鳥の声や木々の気配が主役。開放的なビーチと、緑に囲まれた林という異なる景観が組み合わされることで、父島の自然の幅広さが伝わります。

就寝前に見るなら「呼吸」と自然音に注目

番組紹介は「一日の終わりに、心とからだを解き放って疲れた体を整える」ことを提案しています。深夜の視聴では、無理に難しいポーズを追うより、画面から流れる自然音に合わせて呼吸をゆっくりするだけでも番組のコンセプトを味わいやすいでしょう。

ヨガ初心者の場合は、痛みを我慢してポーズを深める必要はありません。テレビ画面から少し距離を取り、無理のない範囲で呼吸と軽いストレッチを合わせる見方が向いています。

2023年制作の60分番組が再放送

NHKオンデマンドの公式ページでは「絶景YOGA 小笠原 父島」は本編60分、2023年6月18日放送の番組として掲載されています。今回のBSP4K放送は、この作品を高精細な映像で楽しめる機会です。

4K放送では、小笠原の海や木々の質感、光のグラデーションなど、静かな映像作品としての魅力もポイントになります。ヨガを実践せず、自然映像として眺めるだけでも楽しめる内容です。

よくある質問（FAQ）

絶景YOGA 小笠原 父島はいつ放送？

NHK BSP4Kで2026年8月29日（土）午前1時10分から放送予定です。

絶景YOGA 小笠原 父島の出演者は？

NHKオンデマンドの公式ページでは、松本莉緒さんが出演者として案内されています。

番組で紹介される小笠原の場所は？

NHK公式では、父島のコペペビーチとガジュマルの林が具体的に紹介されています。

何分の番組？

NHKオンデマンドでは本編60分として掲載されています。

参考となる公式情報

番組内容と出演者は、NHKオンデマンド「絶景YOGA 小笠原 父島」公式ページで確認しています。