なないろ日和！9月24日BSは9:59｜セルフケア・Micaco・市井紗耶香｜9/24 09:59
2026年9月24日（木）のBSテレ東「なないろ日和！」は9:59から放送予定です。同日のテレビ東京では9:26から「季節の変わり目を乗り切る簡単セルフケア」をテーマに放送され、薬丸裕英さんと香坂みゆきさんがMCを務めます。
今回の注目は、自律神経や血行を意識したセルフケアと、Micacoさんによる骨盤を正しい位置へ導く考え方。リポーターは市井紗耶香さんです。BS版を見ながら「今日の特集は何？」「先生は誰？」と検索する人向けに、今回固有の情報をまとめます。
9月24日の放送時間・出演者
| 放送 | 2026年9月24日（木） |
| BSテレ東 | 9:59〜10:55 |
| 同日テレ東 | 9:26〜11:00 |
| MC | 薬丸裕英、香坂みゆき |
| リポーター | 市井紗耶香 |
| 達人 | Micaco |
| 出演 | マックン、山内乃理子、髙橋大悟アナほか |
BSテレ東は地上波と開始時刻・放送尺が異なります。検索時は「9:26」というテレ東の時刻と「9:59」というBSテレ東の時刻が混在しやすいため、視聴するチャンネルを先に確認するのがポイントです。
今日の特集は「季節の変わり目を乗り切る簡単セルフケア」
番組表では、自律神経を整え血行を良くし、季節の変わり目を乗り切る簡単セルフケアがテーマとして案内されています。季節の変化で体が重い、朝晩の寒暖差で生活リズムが乱れやすいと感じる時期に、家庭で実践しやすい方法を扱う構成です。
医療行為や治療法の紹介ではなく、生活情報番組としてのセルフケア企画です。持病がある場合や痛み・強い不調がある場合は、番組の体操を無理に再現するのではなく、医療機関の指示を優先してください。
Micacoとは？骨盤を正しい位置へ導くポイント
今回の達人としてMicacoさんが出演します。番組予告では「Micacoの手で骨盤を正しい位置に」と案内されており、姿勢や骨盤まわりを意識したセルフケアが中心になると分かります。
テレビを見ながら真似する場合は、強く押す・反動をつけるといった自己流を避け、番組内で示される姿勢や回数を守るのが基本です。放送中は「Micaco」「骨盤」「セルフケア」「自律神経」といった語で検索需要が高まりやすいポイントです。
市井紗耶香がリポーターとして体験
9月24日は市井紗耶香さんがリポーターとして出演します。視聴者目線で実際の動きや体感を伝える役割があるため、難しい理論より「どう動けばいいのか」「どこを意識するのか」が分かりやすく示されることが期待できます。
MCの薬丸裕英さん、香坂みゆきさんとのやり取りも番組の特徴です。番組公式ページでは「料理、家事の裏ワザ、健康法、街散歩など生活に必要な役立つ情報」を扱う番組として紹介されています。
過去の「なないろ日和！」と何が違う？
キニナルでは直近にも「骨活」や「若見えメーク」を扱った回を紹介しています。9月24日は美容や骨の栄養そのものではなく、季節の変わり目に体調を整えるためのセルフケアが主軸です。
骨や運動の話題を続けて読みたい場合は9月21日の骨活特集、見た目の印象づくりを知りたい場合は若見え「あなた色」診断が関連します。
BSテレ東で見るときのチェックポイント
- BSテレ東の開始は9:59
- 地上波テレ東は同日9:26開始
- テーマは季節の変わり目のセルフケア
- 達人はMicaco
- リポーターは市井紗耶香
- MCは薬丸裕英・香坂みゆき
同じ「なないろ日和！」でも放送局ごとに開始時間が違うため、録画予約や番組検索ではBSテレ東を選んでいるか確認しましょう。今回の内容を探すときは「セルフケア」「Micaco」「骨盤」の3語を覚えておくと見つけやすいです。
よくある質問
9月24日のBSテレ東「なないろ日和！」は何時から？
2026年9月24日（木）9:59からです。
今日の特集は何ですか？
季節の変わり目を乗り切る簡単セルフケアで、自律神経や血行を意識した内容が案内されています。
Micacoさんは何を紹介しますか？
番組予告では骨盤を正しい位置に導くセルフケアが紹介される予定です。
リポーターは誰ですか？
市井紗耶香さんです。
まとめ
9月24日のBSテレ東「なないろ日和！」は9:59から。地上波テレ東では9:26から同日の特集「季節の変わり目を乗り切る簡単セルフケア」が放送されます。Micacoさん、市井紗耶香さん、薬丸裕英さん、香坂みゆきさんらの出演情報と合わせて、骨盤・血行・自律神経を意識した日常ケアが今回の検索ポイントです。
