フィーリンきっちん9月22日｜レンコンチーズチヂミはどう作る？レンコン週間レシピ｜9/22 09:55

2026年9月22日（火）9:55からTBSで放送される『滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん』は、今週のテーマ食材「レンコン」を使った「レンコンチーズチヂミ」が中心です。

この番組は完成レシピどおりに進めるのではなく、テーマ食材と冷蔵庫の中身から着想して料理を組み立てます。「どう作る？」「レンコンは切る？すりおろす？」「チーズはいつ使う？」と気になる人向けに、公式で分かる範囲と注目ポイントを整理します。

9月22日フィーリンきっちんの放送情報

放送日	2026年9月22日（火）
放送時間	9:55～10:25
放送局	TBS
今週のテーマ食材	レンコン
今回の料理	レンコンチーズチヂミ
MC	滝沢カレン・和田明日香（週替わり）

TBS公式番組表では9月22日9:55からの放送が確認でき、番組公式ページでは滝沢カレンさんと和田明日香さんが週替わりでMCを担当すると案内されています。

レンコンチーズチヂミはどんな料理？

料理名から分かる軸は、レンコンの食感とチーズのコクをチヂミに組み合わせることです。レンコンは切り方や加熱の仕方でシャキシャキ感を残すことも、すりおろして生地のようなまとまりを出すこともできます。

ただし今回の放送でどの切り方・分量・調味料を使うかは、放送前の公式情報だけでは細部まで確認できません。一般的な作り方を今回のレシピとして断定せず、番組でどんなフィーリングの工夫が出るかを見るのがポイントです。

レンコンとチーズの相性

レンコンは淡い味わいで、焼くと香ばしさが出やすい食材です。チーズは塩気とコクがあるため、レンコンのやさしい甘みや食感を補いやすく、焼き料理では表面の香ばしさも重なります。

“正解に縛られない”料理番組

TBS公式は、週ごとに決まるテーマ食材とゲストの冷蔵庫の中身から着想し、ルールや細かな工程に縛られず料理を作る番組と説明しています。多少のミスもフィーリングでカバーしながら、新しいレシピを生み出すのが魅力です。

過去回でも、そうめんビビン麺、切り餅サムゲタン、アボカドのケサディーヤなど、身近な食材に意外な組み合わせを重ねた料理が登場しました。

滝沢カレンと和田明日香の料理スタイル

番組を見始めた人はMCの2人も気になるところです。滝沢カレンさんはモデル・タレントとして活動しながら料理の腕でも知られ、料理本『カレンの台所』も刊行しています。

和田明日香さんは料理家・食育インストラクターとして、家庭で作りやすい料理を幅広く発信しています。2人とも料理を楽しむ方向性を持ちながら、発想や言葉の選び方が違うため、週替わりMCならではの変化も見どころです。

過去回からレシピの幅を見る

同番組ではテーマ食材ごとに毎日違う料理が登場します。過去にはそうめんビビン麺や切り餅サムゲタンも紹介されました。

レンコン週間も続けて見ると、同じ食材を切る・すりおろす・焼くなど、使い方の違いを比較しやすくなります。

よくある質問

9月22日は何を作る？

テーマ食材「レンコン」を使った「レンコンチーズチヂミ」が中心です。

放送時間は？

2026年9月22日（火）9:55からTBSで放送予定です。

番組はどんなルール？

週ごとのテーマ食材とゲストの好みを再現した冷蔵庫の食材から着想し、細かい工程に縛られず“フィーリング”で料理を作ります。

まとめ｜9月22日はレンコンチーズチヂミ

9月22日9:55放送の『フィーリンきっちん』は、テーマ食材レンコンを使った「レンコンチーズチヂミ」が中心です。細かい正解に縛られず、どんな発想で一皿に仕上げるかが見どころです。

放送前に公表されていない分量や工程を決めつけず、レンコンの切り方、チーズの使い方、焼き上がりの食感に注目して見ると、家庭で再現するときのヒントを拾いやすくなります。