孤独のグルメSeason9東京ロケ地モデルコース｜東麻布・南長崎・新小岩・巣鴨を巡る｜8/31 17:45
『孤独のグルメ Season9』を見ていると、井之頭五郎が歩いた街を実際に巡ってみたくなります。Season9には東京都内だけでも東麻布、府中新町、南長崎、新小岩、巣鴨の回があり、料理のジャンルもギリシャ料理、中華、定食、貴州料理、モンゴル料理と幅広いのが特徴です。
2026年8月31日17時45分からのテレビ東京「孤独のグルメ全話イッキ見！」はSeason9第10話・宇都宮編ですが、公式サイトには再放送について「店舗の移転や閉店、営業時間などが放送当時と異なる場合がある」と注意書きがあります。そこでこの記事では、店名紹介の重複を避け、東京のSeason9ロケ地をどう回ると無理がないかに絞ってモデルコースを組みました。
結論｜Season9東京ロケ地は1日で食べ切らず「2日」に分けるのがおすすめ
5店舗を1日で回ること自体は交通上可能でも、各店で五郎と同じように食事をするのは現実的ではありません。聖地巡礼として街を歩き、食事は1日1〜2軒に絞る方が、店にも胃袋にも負担をかけず楽しめます。
| 日 | モデルコース | 主なSeason9回 |
| 1日目 | 巣鴨・千石 → 南長崎 → 東麻布 | 第11話 → 第6話 → 第3話 |
| 2日目 | 府中新町 → 新小岩 | 第4話 → 第7話 |
各店の料理や五郎の注文内容を詳しく確認したい場合は、当サイトの既存記事へ分けています。この記事はあくまで移動順・滞在の考え方・営業確認のポイントを担当します。
1日目午前｜巣鴨・千石で第11話「シリンゴル」の街を歩く
Season9第11話は「東京都豊島区巣鴨のチャンサンマハと羊肉ジャージャー麺」。テレビ東京公式ストーリーでは、五郎が羊メニューの多い看板にひかれ、モンゴル料理店「シリンゴル」へ入ります。塩ゆでの骨付き羊肉チャンサンマハ、シリンゴルサンド、羊肉ボーズ、ジャージャー麺、ごま団子まで続く、Season9でも特に注文の多い回です。
2026年8月時点で店舗情報を確認すると、シリンゴルは文京区千石4丁目で営業情報が掲載されています。巣鴨駅から徒歩圏ですが、臨時休業が入ることもあるため、巡礼日には店舗の最新案内を確認してから向かうのが安全です。
1日目昼｜南長崎「定食さがら」は普段使いの五郎飯を味わう
第6話は「東京都豊島区南長崎の肉とナスの醤油炒め定食と鳥唐揚げ」。五郎は「肉となすの醤油炒め定食」と鳥唐揚げを選び、さらに冷やし中華を追加します。派手な観光地ではなく、住宅地の食堂で日常の定食に救われるという『孤独のグルメ』らしさが濃い回です。
店と料理の詳しい内容はSeason9第6話・南長崎「定食さがら」の記事で整理しています。モデルコースでは、巣鴨方面から南長崎へ移動して昼食候補にすると流れを作りやすいでしょう。
1日目夕方〜夜｜東麻布で「ガイコク飯」タベルナ ミリュウへ
第3話の舞台は東麻布。五郎が「ガイコク飯」を求めて入ったのがギリシャ料理「タベルナ ミリュウ」です。公式ストーリーでは前菜3種盛り、ドルマーデス、ムサカ、海老のサガナキ、ギリシャコーヒー、バクラヴァまで味わっています。
2026年8月時点でも東麻布2丁目で営業情報が確認でき、予約可能と案内されています。テレビ東京公式も放送当時から予約を勧めていた店なので、遠方からの巡礼なら飛び込み前提にしない方が安心です。
料理写真や第3話の流れを先に確認したい方は東麻布「タベルナ ミリュウ」回の解説もあわせてどうぞ。
2日目昼｜府中新町「しんせらてぃ」は予約条件を先に確認
第4話は府中市新町の中華料理。テレビ東京公式の料理ページでは店名を「中国料理Sincerity」と掲載し、鰻の蒲焼チャーハン、カキとニラの辛し炒めなどが紹介されています。現在は「しんせらてぃ（Sincerity）」表記で営業情報が確認できます。
2026年8月時点の店舗情報では、月曜・火曜が定休日として案内され、予約受付時間にも指定があります。放送を見てそのまま向かうより、巡礼日と予約条件を先に合わせるタイプの店です。
五郎の注文や料理の特徴はSeason9第4話・府中新町「Sincerity」の記事にまとめています。
2日目夜｜新小岩「貴州火鍋」は移転後の住所に注意
第7話は新小岩の貴州料理。五郎は厚揚げを使った貴州家庭式回鍋肉、納豆火鍋、羊肉など、発酵と辛さが重なる料理を味わいます。
ここで重要なのが移転です。2026年8月時点の店舗情報では「貴州火鍋」は新小岩1丁目の別住所へ移転したことが確認できます。ドラマ放送時の場所を地図だけで保存していると間違えやすいため、現在地を必ず再確認してください。
新小岩編の料理と、同日に放送された博多編との違いは新小岩「貴州火鍋」＆博多編の記事で確認できます。
東京ロケ地巡礼で失敗しないためのチェックポイント
- テレビ東京の公式Season9ページは放送当時の店舗情報を掲載しているため、現在の住所・営業日・営業時間は別途確認する
- 人気店は予約制・予約推奨・売り切れがあるため、五郎のような完全な飛び込みを前提にしない
- 同じ日に複数店でフル注文せず、食事店と街歩きだけの店を分ける
- 住宅地の店舗では店頭撮影や待機で周辺の迷惑にならないよう配慮する
- 移転した店は『放送当時の場所』と『現在の店舗』を混同しない
8月31日の再放送は宇都宮編｜東京巡礼前にSeason9の流れをつかめる
2026年8月31日のテレビ東京公式番組ページで確認できる放送回は、第10話「栃木県宇都宮市のもつ煮込みとハムカツ」。松重豊さん演じる井之頭五郎が宇都宮の居酒屋「庄助」で、餃子、もつ煮、ハムカツ、納豆信田、焼き鳥などを次々に味わいます。
放送中に店やメニューが気になった方はSeason9第10話・宇都宮「庄助」の記事へ。東京モデルコースとは役割を分け、当日の放送検索はこちらの記事に送る構成です。
よくある質問
Season9の東京ロケ地はどこですか？
東京都内では東麻布、府中新町、南長崎、新小岩、巣鴨の各回があります。この記事では食事量と移動距離を考え、2日間に分けるモデルコースを提案しています。
放送当時と同じ店で食べられますか？
営業を続けている店もありますが、移転や営業時間変更があるため一律には言えません。特に新小岩の「貴州火鍋」は移転情報が確認できるため、現在の住所を確認してから訪問してください。
1日で全部回れますか？
移動だけなら可能でも、各店で食事をするのは現実的ではありません。1日1〜2軒を食事先にして、ほかは街歩き・外観確認にする方が無理がありません。
8月31日の再放送は東京の回ですか？
いいえ。2026年8月31日17時45分のテレビ東京公式番組ページでは、Season9第10話「栃木県宇都宮市のもつ煮込みとハムカツ」が放送されます。
まとめ｜Season9東京巡礼は「食べる店を絞る」と楽しみやすい
Season9の東京回は、東麻布のギリシャ料理、府中新町の創作中華、南長崎の定食、新小岩の貴州料理、巣鴨・千石のモンゴル料理と、1シーズンの中でも食文化の振れ幅が大きいのが魅力です。
全部を一度に制覇するより、2日程度に分けて街歩きと食事を組み合わせる方が『孤独のグルメ』らしい寄り道も楽しめます。訪問前は、放送当時の公式情報だけでなく、現在の住所・営業日・予約条件まで確認してから出かけるのがおすすめです。
