5 Peaks in a day 9月29日｜ツェルマットからザースフェー30.66kmをどう走る？映像で見るルートの核心｜9/29 12:20

2026年9月29日（火）12:20からJ SPORTSで「ワールド・オブ・フリースポーツ＜Evergreens＞【トレイルランニング】#3 5 Peaks in a day」が放送されます。J SPORTS公式では、2015年制作の映像で、アンドレアス・シュタインドルがスイスのツェルマットからザースフェーまで30.66kmを走り、4000m級の山を5つ越える挑戦を追う内容と確認できます。

これまで同企画の記事では距離や人物紹介を扱ってきたため、今回は「30.66kmのルートを映像でどう見ると面白いか」に絞ります。

5 Peaks in a day 9月29日の放送情報

項目	内容
放送日	2026年9月29日（火）
放送時間	12:20〜12:50
番組	ワールド・オブ・フリースポーツ＜Evergreens＞ #3
企画	5 Peaks in a day
制作年	2015年
挑戦者	アンドレアス・シュタインドル
距離	30.66km
区間	ツェルマット〜ザースフェー

公式番組表では9月29日12:20〜12:50の放送が確認できます。チャンネル表記は番組表側でJ SPORTS 4となっているため、視聴前に契約中のEPGで最終確認すると確実です。

30.66kmなのに過酷な理由は「5つの4000m級ピーク」

一般的なロードレースなら30km台は距離そのものをイメージしやすいですが、この企画では高所の山岳地帯を通過することが難易度を大きくします。標高差、足場、天候、雪や岩の状態など、平地とはまったく違う判断が必要です。

J SPORTSは、多くの登山家が困難だと口をそろえる挑戦を驚異的なタイムでクリアした人物としてシュタインドルを紹介しています。単純な「速さ」だけではなく、安全にルートをつなぐ技術と経験が重要です。

ツェルマットからザースフェーへ｜映像で見る3つのポイント

1. 街から高山帯へ変わる景色

スタートとゴールの地名だけを見ると観光地同士の移動に見えますが、実際の企画は山岳ルートです。映像では、町の周辺から高所へ入るにつれて景色や路面がどう変わるかに注目すると、挑戦のスケールが伝わります。

2. 走る区間と登る区間の切り替え

トレイルランニングと登山の境界が曖昧になるような場面では、常に走り続けるわけではありません。斜度や足場に応じて動きを変えるところが、山岳アスリートならではの見どころです。

3. 5峰を一日でつなぐペース配分

一つの山に登って終わりではなく、複数の高峰を連続して越えるため、序盤から体力を使い切るわけにはいきません。どこで速度を上げ、どこで慎重になるかを見ると競技的な面白さが増します。

アンドレアス・シュタインドルの何がすごい？

この映像の主役は、スピードだけでなくアルピニストとして山を読む力を持つアンドレアス・シュタインドルです。公式紹介では「道なき道を進む彼の挑戦」を追う内容とされており、コース取りや状況判断も重要な要素です。

同じ企画の基本情報をまとめた9月18日の5 Peaks in a day記事とあわせて読むと、今回のルート映像に集中しやすくなります。

Evergreensとして何度も放送される理由をどう見る？

J SPORTSの「Evergreens」は、世界各地のアクション＆アウトドアスポーツから、時間がたっても色あせにくいラインナップを紹介する枠です。5 Peaks in a dayも2015年制作ながら繰り返し編成されています。

最新競技の結果を追う番組ではなく、人間が自然の中でどこまで挑めるかという普遍的なテーマを映像で見せる作品として楽しむと、この再放送の価値が分かりやすくなります。同シリーズの別企画はFrozen Waterfallsの記事でも紹介しています。

FAQ

5 Peaks in a dayは9月29日何時から？

2026年9月29日（火）12:20〜12:50の放送が公式番組情報で確認できます。

5 Peaks in a dayは何km走る？

ツェルマットからザースフェーまで30.66kmを進み、4000m級の山を5つ越える挑戦です。

誰が挑戦する？

アルピニストのアンドレアス・シュタインドルです。

まとめ

9月29日の「5 Peaks in a day」は、30.66kmという数字だけでは分からない高山帯の難しさを映像で体感できる回です。ツェルマットからザースフェーへ、4000m級5峰を一日でつなぐ中で、シュタインドルがどこで走り、どこで慎重に進むのかを見ると、山岳挑戦の本質がより分かりやすくなります。